ravitsemus ja terveys

Kuinka tärkeä vesi on oikeassa ravinnossa? Nesteytys liikunnan aikana. Mistä tietää, juotko tarpeeksi?

Dioksiini on myrkyllinen ja karsinogeeninen aine. Mistä se löytyy? Mitkä ovat vaikutukset kehoomme? Miten yhteys voidaan ottaa? Kehossa se kerääntyy rasvakudokseen

Hiivat ruoassa ja vaikutukset suolistoflooraan. Hiiva -intoleranssi: mitä syödä ja elintarvikkeita välttää

Ravitsemus imetyksen aikana: Kuinka monta kaloria tarvitaan? Tarvitaan proteiineja ja hivenaineita. Kuinka paljon vettä juoda?

Esimerkki gastriitin ruokavaliosta: mihin periaatteisiin se perustuu? Miten se on järjestetty? Kriittiset kohdat. Kaikki hyödylliset lisäravinteet. Käytännön esimerkki

Esimerkki maastohiihtäjän ruokavaliosta. Perusperiaatteet. Miten se on rakennettu? Kriittiset kysymykset. Kaikki lisäravinteet. Käytännön esimerkki

Virtsan pH: hapan tai emäksinen? Onko happamasta virtsasta hyötyä? Miten hapan virtsa saadaan? Vasta -aiheet

Mikä on lauriinihappo? Ruoan ominaisuudet ja sisältö. Käytetään teollisuudessa ja antiseptisenä aineena

Alkalinen vesi ja ionisoitu vesi? Mikä tämä on? Onko se todella hyvä? Milloin siitä voisi olla hyötyä? Toimintamekanismit ja terveyssovellukset

Foolihappo: välttämätön vitamiini! Mitä varten se on? Puutteen oireet ja anemia. Katso video

Kookosvesi: ravitsemuksellinen sisältö ja terveysvaikutukset. Lääkekäytöt ja haittavaikutukset: Onko kookosvesiä liikaa?

Mitkä ovat veden tehtävät ihmiskehossa ja miksi se on niin tärkeää? Mikä on nestehukka? Vesitasapaino: mikä se on?

Juomavesi: määritelmä, ulkonäkö ja ominaisuudet. Mitä fysikaalisia ja kemiallisia parametreja sen on noudatettava?

Miksi alentaa virtsan pH: ta? Miten virtsa alkalisoituu? Onko siitä hyötyä myös terveille ihmisille? Virtsan perusruokavalio

Alkoholismi ja vitamiinin puute: mitä korrelaatioita? Mikä on alkoholismi? Mitä ovat vitamiinin puutteet? Vitamiinit, joista usein puuttuu alkoholismi

Vanhusten ravitsemus: energiantarve. Suositellut proteiiniruoat. Kuinka monta rasvaa ja hiilihydraattia otat? Mitkä mineraalit ovat tärkeimpiä?

Mikä on ruokapyramidi, mikä on ero uuden ja vanhan välillä ja miksi se on hyödyllinen malli terveellisen ruokavalion omaksumiselle