maksimaalisen tehokkaan voimistelun nykypäivän miehelle
Yleensä moottorijärjestelmä, kuten a kyberneettinen järjestelmä, sisältää aivojen esityksiä, kaavioita, jotka koostuvat "yksilön tallentamista motorisista kokemuksista", jotka mahdollistavat ennakoivan päätöksentekomekanismin (eteenpäin) toteutettavan moottorin käyttäytymisen suhteen. Tämä mekanismi muuttaa engrammit hermostokoodiksi, joka aivorungon ja sitten medullaarisen reitin kautta saavuttaa perifeeriset lihasmoottorit; henkinen energia muuttuu siten mekaaniseksi energiaksi tai liikkeeksi.
niin että se on harmoninen, pienimmätkin liikkeet käsittävät yhä enemmän lihasryhmiä, jotka rekrytoidaan hierarkkisesti ajallisesti ja toimivat siten koordinoidusti, ikään kuin ne olisivat yksi lihas (motorinen koordinointi). Liikevalinta määräytyy nopeasti ja harmonisesti syöttöjärjestelmän avulla kaavioiden ansiosta, kun taas ohjauksen suorittaa taannehtiva järjestelmä tai palautettaMahdolliset häiriöiden aiheuttamat liikkeen vaihtelut toteutetaan itse asiassa korjausmekanismeilla, jotka ovat myös ennakoivia (ennakoiva), ja jotka perustuvat siksi kaavioihin; tämä mahdollistaa paremman tehokkuuden ajallisesti ja tavalla.
Rytmisillä motorisilla toiminnoilla, kuten kävelyllä ja pureskelulla, on ominaisuus, että ne ovat yleensä vapaaehtoisia alussa ja lopussa. ), koko loppukauden ajan. Aivot toimittavat selkäytimelle halutun arvon, tätä arvoa verrataan todelliseen tilanteeseen, eli todelliseen arvoon, joka mitataan tietyllä aistinvaraisella reseptorilla.Vertaamalla todellista arvoa ihanteelliseen, selkäytimeen säätelee suoritustyyppiä, jonka kyseisen lihaksen on suoritettava.
Tämä monimutkainen toiminta-reaktiomekanismi, joka esiintyy asennonhallinnassa, edellyttää välttämättä, että kaikki liikkeen ja asennon hallintaan liittyvät toiminnot ovat erillisiä, mutta toisistaan riippuvaisia. Liikkeen toteuttamisen hallinta on samaan aikaan hierarkkista ja rinnakkaista. Hierarkinen organisaatio mahdollistaa alemmilla tasoilla tärkeiden refleksimekanismien kehittämisen (medullaarinen oikosulku selkärefleksien tai aivorungon avulla runko-aivorefleksit), joiden ansiosta ylemmät tasot voivat antaa vain yleisiä komentoja ilman, että heidän tarvitsee tarkentaa moottorin toimintaa. Rinnakkaistavan ansiosta korkeammat tasot voivat kuitenkin olla vuorovaikutuksessa suoraan alempien kanssa integroituna ja vuorotellen välittömällä tavalla, toiminnot (tämä näkökohta on olennainen joidenkin keskushermoston vaurioiden toipumisessa); esimerkiksi selkäydin yksin ei voi taata tasaista ja turvallista kävelyä.
Kaikki tämä saa meidät ymmärtämään, kuinka asento staattisessa ja kävelyssä vaatii enemmän hermoston hallintaa, koska painovoiman vastainen toiminta edellyttää laajaa ja monimutkaista koordinaatiota. ihon stimulaatiot ne kykenevät moduloimaan erittäin monimutkaisia refleksejä huomattavilla asentotoiminnoilla. Siksi maaston ja jalkineiden merkitys asentoasenteiden määrittämisessä ja siten aivokäyrien luomisessa.
Liitosjärjestelmän keskeistä roolia asennon ja moottorikuvioiden määrittämisessä ei myöskään pidä unohtaa. Kaikilla syillä, jotka voivat muuttaa (parempaa tai huonompaa) tasapainoa, riippumatta siitä, missä se sijaitsee pää- ja jalkapallon akselia pitkin, on välittömiä refleksejä, jotka välittyvät nousevana tai laskevana lihasketjuja ja sidosverkkoa pitkin kaikissa muissa kehon osissa. Siten asennon ja tasapainon uudelleenohjelmointi tapahtuu, mikä sisältää muutoksia tärkeimpiin afferenttisiin reitteihin, sekä toiminnallisiin että tietyn ajan kuluttua jopa anatomisiin, määrittäen uuden moottorikaavion. Ohjelmoidut moottorit, sitä enemmän vahvistamme , kuten henkinen neuroasosiatiivinen ilmastointi, se moottorikaavio.
Tunnisteet:
kosmetologia urheilu ja terveys pyöräily
Toimittanut tri Giovanni Chetta
Syntymähetkellä sille alttiit hermopiirit ovat jo läsnä kävelykuitenkin, jotta riittävä ja välttämätön tuki- ja liikuntaelimistön kehitys olisi mahdollista, korkeammat keskukset estävät niitä tilapäisesti. Asento vapaaehtoisena tekona muuttuu kypsymis- ja oppimisilmiöksi. Noin vuoden kuluttua ensimmäinen opittu ja automaattinen seuranta. Vain noin kahden vuoden ikäisenä, suhteellisten rakenteiden kehityksen jälkeen, automaattinen ohjaus on tehokas.Posturaalisen toiminnon (posturaalisen toonijärjestelmän) täydellinen kehittäminen tapahtuu yleensä noin 11 -vuotiaana ja pysyy sitten vakaana noin 65 -vuotiaaksi vuotta vanha.
Yleensä moottorijärjestelmä, kuten a kyberneettinen järjestelmä, sisältää aivojen esityksiä, kaavioita, jotka koostuvat "yksilön tallentamista motorisista kokemuksista", jotka mahdollistavat ennakoivan päätöksentekomekanismin (eteenpäin) toteutettavan moottorin käyttäytymisen suhteen. Tämä mekanismi muuttaa engrammit hermostokoodiksi, joka aivorungon ja sitten medullaarisen reitin kautta saavuttaa perifeeriset lihasmoottorit; henkinen energia muuttuu siten mekaaniseksi energiaksi tai liikkeeksi.
niin että se on harmoninen, pienimmätkin liikkeet käsittävät yhä enemmän lihasryhmiä, jotka rekrytoidaan hierarkkisesti ajallisesti ja toimivat siten koordinoidusti, ikään kuin ne olisivat yksi lihas (motorinen koordinointi). Liikevalinta määräytyy nopeasti ja harmonisesti syöttöjärjestelmän avulla kaavioiden ansiosta, kun taas ohjauksen suorittaa taannehtiva järjestelmä tai palautettaMahdolliset häiriöiden aiheuttamat liikkeen vaihtelut toteutetaan itse asiassa korjausmekanismeilla, jotka ovat myös ennakoivia (ennakoiva), ja jotka perustuvat siksi kaavioihin; tämä mahdollistaa paremman tehokkuuden ajallisesti ja tavalla.
Rytmisillä motorisilla toiminnoilla, kuten kävelyllä ja pureskelulla, on ominaisuus, että ne ovat yleensä vapaaehtoisia alussa ja lopussa. ), koko loppukauden ajan. Aivot toimittavat selkäytimelle halutun arvon, tätä arvoa verrataan todelliseen tilanteeseen, eli todelliseen arvoon, joka mitataan tietyllä aistinvaraisella reseptorilla.Vertaamalla todellista arvoa ihanteelliseen, selkäytimeen säätelee suoritustyyppiä, jonka kyseisen lihaksen on suoritettava.
Tämä monimutkainen toiminta-reaktiomekanismi, joka esiintyy asennonhallinnassa, edellyttää välttämättä, että kaikki liikkeen ja asennon hallintaan liittyvät toiminnot ovat erillisiä, mutta toisistaan riippuvaisia. Liikkeen toteuttamisen hallinta on samaan aikaan hierarkkista ja rinnakkaista. Hierarkinen organisaatio mahdollistaa alemmilla tasoilla tärkeiden refleksimekanismien kehittämisen (medullaarinen oikosulku selkärefleksien tai aivorungon avulla runko-aivorefleksit), joiden ansiosta ylemmät tasot voivat antaa vain yleisiä komentoja ilman, että heidän tarvitsee tarkentaa moottorin toimintaa. Rinnakkaistavan ansiosta korkeammat tasot voivat kuitenkin olla vuorovaikutuksessa suoraan alempien kanssa integroituna ja vuorotellen välittömällä tavalla, toiminnot (tämä näkökohta on olennainen joidenkin keskushermoston vaurioiden toipumisessa); esimerkiksi selkäydin yksin ei voi taata tasaista ja turvallista kävelyä.
Kaikki tämä saa meidät ymmärtämään, kuinka asento staattisessa ja kävelyssä vaatii enemmän hermoston hallintaa, koska painovoiman vastainen toiminta edellyttää laajaa ja monimutkaista koordinaatiota. ihon stimulaatiot ne kykenevät moduloimaan erittäin monimutkaisia refleksejä huomattavilla asentotoiminnoilla. Siksi maaston ja jalkineiden merkitys asentoasenteiden määrittämisessä ja siten aivokäyrien luomisessa.
Liitosjärjestelmän keskeistä roolia asennon ja moottorikuvioiden määrittämisessä ei myöskään pidä unohtaa. Kaikilla syillä, jotka voivat muuttaa (parempaa tai huonompaa) tasapainoa, riippumatta siitä, missä se sijaitsee pää- ja jalkapallon akselia pitkin, on välittömiä refleksejä, jotka välittyvät nousevana tai laskevana lihasketjuja ja sidosverkkoa pitkin kaikissa muissa kehon osissa. Siten asennon ja tasapainon uudelleenohjelmointi tapahtuu, mikä sisältää muutoksia tärkeimpiin afferenttisiin reitteihin, sekä toiminnallisiin että tietyn ajan kuluttua jopa anatomisiin, määrittäen uuden moottorikaavion. Ohjelmoidut moottorit, sitä enemmän vahvistamme , kuten henkinen neuroasosiatiivinen ilmastointi, se moottorikaavio.
Muut artikkelit aiheesta "Asento- ja ryhtiharjoittelu"
- Asento ja liike - posturaalinen voimistelu T.I.B. -
- Posturaalinen voimistelu T.I.B.
- Yhdistävä jännitysverkosto - posturaalinen voimistelu T.I.B. -
- Rentoutumisen voima - posturaalinen voimistelu T.I.B. -
- "Keinotekoinen" elinympäristö ja elämäntapa - posturaalinen voimistelu T.I.B. -
- Posturaalinen uudelleenkoulutus T.I.B. -
- Suurimman tehokkuuden voimistelu - posturaalinen voimistelu T.I.B. -
- Moottorin uudelleenkoulutus - posturaalinen voimistelu T.I.B. -
- Posturaalinen voimistelu T.I.B. - Kestävyys ja joustavuus -
- Posturaalinen voimistelu T.I.B. - maksimaalisen tehokkaan voimistelun nykypäivän miehelle
- Hengityselinten uudelleenkoulutus - posturaalinen voimistelu T.I.B. -
- neuroassociative conditioning - posturaalinen voimistelu T.I.B. -
- Fyysiset neuvot - posturaalinen voimistelu T.I.B. -
- Posturaalinen voimistelu T.I.B. - Bibliografia -
