Artikkeli Osiossa treenata | May 2024 | Ammatillinen Terveysportaali
Tärkein / treenata /

treenata

urheilu ja terveys - Toimiva ja dynaaminen asento Feldenkrais® -menetelmällä

Toimiva ja dynaaminen asento Feldenkrais® -menetelmällä

alice-reseptejä - Halloween -äidit - Leivonnaiset Würstelin kanssa

Halloween -äidit - Leivonnaiset Würstelin kanssa

Helppoja harjoituksia säätää ja vähentää selluliittia jaloissa ja pakarassa

Helppoja harjoituksia säätää ja vähentää selluliittia jaloissa ja pakarassa

Jalat ja hartiatreeni

Jalat ja hartiatreeni

Biceps ja selkäharjoittelu - selkä-, puolisuunnikas-, taka- ja lannerangas

Biceps ja selkäharjoittelu - selkä-, puolisuunnikas-, taka- ja lannerangas

Koko kehon venytys

Koko kehon venytys

Rinta- ja ojentajatreeni

Rinta- ja ojentajatreeni

Sopii Hula -vanteen kanssa

Sopii Hula -vanteen kanssa

Flat Abs 4 minuutissa

Flat Abs 4 minuutissa

Edistynyt lämpeneminen 5 tuumaa

Edistynyt lämpeneminen 5 tuumaa

Harjoituksia vyötärön ohenemiseksi

Harjoituksia vyötärön ohenemiseksi

Rasvanpolttoharjoitus Kokonaisharjoitus 120 toistoa

Rasvanpolttoharjoitus Kokonaisharjoitus 120 toistoa

Cardio -rutiini laihtua 10 minuutissa

Cardio -rutiini laihtua 10 minuutissa

Harjoitukset vyötärön ohentamiseksi erittäin helppoa

Harjoitukset vyötärön ohentamiseksi erittäin helppoa

Kuinka päästä eroon rasvasta vyötäröltä

Kuinka päästä eroon rasvasta vyötäröltä

Yli 60 voimistelua verenkierron parantamiseksi ja nivelten vahvistamiseksi

Yli 60 voimistelua verenkierron parantamiseksi ja nivelten vahvistamiseksi

Tabata -harjoitus

Tabata -harjoitus

SandBag Total Body

SandBag Total Body

Tabata Abs

Tabata Abs

Fitballin avulla marmoriset pakarat ja vahva selkä

Fitballin avulla marmoriset pakarat ja vahva selkä

Pakarat ja aseet, jotka on määritelty putkimaisella kuminauhalla ja elastisella nauhalla

Pakarat ja aseet, jotka on määritelty putkimaisella kuminauhalla ja elastisella nauhalla

Tabata Full Body - helppo taso

Tabata Full Body - helppo taso





Valittu Artikkeli
VALPINAX ® oktatropiinimetyylibromidi + diatsepaami
VALPINAX ® oktatropiinimetyylibromidi + diatsepaami
treenata