Artikkeli Osiossa treenata | April 2024 | Ammatillinen Terveysportaali
Tärkein / treenata /

treenata

fysiologia - Aromataasi

Aromataasi

traumatologia - Iskias

Iskias

Treenaa olkapääkoneilla

Treenaa olkapääkoneilla

On useita tapoja treenata hartioita. Painojen lisäksi koneiden käyttö on yksi terävimmistä ja tehokkaimmista.

Aloittelijan Sodi Glute -harjoitus - 10 kotiharjoitusta aloittelijoille

Aloittelijan Sodi Glute -harjoitus - 10 kotiharjoitusta aloittelijoille

Välitason aineenvaihduntaharjoitus - nopeuttaa aineenvaihduntaa ja polttaa enemmän rasvaa

Välitason aineenvaihduntaharjoitus - nopeuttaa aineenvaihduntaa ja polttaa enemmän rasvaa

Koulutus selkäkipujen parantamiseksi ja ehkäisemiseksi

Koulutus selkäkipujen parantamiseksi ja ehkäisemiseksi

Harjoittele reiden sisä- ja ulko -ohuutta ja sävyä

Harjoittele reiden sisä- ja ulko -ohuutta ja sävyä

Edistynyt aineenvaihduntaharjoittelu - nopeuttaa aineenvaihduntaa ja polttaa enemmän rasvaa

Edistynyt aineenvaihduntaharjoittelu - nopeuttaa aineenvaihduntaa ja polttaa enemmän rasvaa

Sodi Glute -harjoitus - 10 kotiharjoitusta väliurheilijoille

Sodi Glute -harjoitus - 10 kotiharjoitusta väliurheilijoille

Edistynyt Sodi Glute -harjoitus - 10 kotiharjoitusta asiantuntijoille

Edistynyt Sodi Glute -harjoitus - 10 kotiharjoitusta asiantuntijoille

Flat abs -harjoitus

Flat abs -harjoitus

Seksikäs rintaliittotreeni

Seksikäs rintaliittotreeni

Kokovartaloharjoitus kahvakuulilla

Kokovartaloharjoitus kahvakuulilla

Kahdeksan tehokasta harjoitusta selluliitin vähentämiseksi ja ehkäisemiseksi - keskivaikeus

Kahdeksan tehokasta harjoitusta selluliitin vähentämiseksi ja ehkäisemiseksi - keskivaikeus

Kahdeksan tehokasta harjoitusta selluliitin vähentämiseksi ja ehkäisemiseksi - vaikeusaste

Kahdeksan tehokasta harjoitusta selluliitin vähentämiseksi ja ehkäisemiseksi - vaikeusaste

Harjoitukset olkapään nivelten lämmittämiseksi, vahvistamiseksi ja rentouttamiseksi

Harjoitukset olkapään nivelten lämmittämiseksi, vahvistamiseksi ja rentouttamiseksi

Kokovartaloharjoittelu - edistynyt taso

Kokovartaloharjoittelu - edistynyt taso

Harjoittele rasvaa vastaan

Harjoittele rasvaa vastaan

Kokovartaloharjoittelu - keskitaso

Kokovartaloharjoittelu - keskitaso

Kahdeksan harjoitusta lihaksikkaille hartioille ja käsille

Kahdeksan harjoitusta lihaksikkaille hartioille ja käsille

Stressin poistaminen

Stressin poistaminen

Tehokkaat harjoitukset laihduttamaan jalkoja ja laihduttamaan

Tehokkaat harjoitukset laihduttamaan jalkoja ja laihduttamaan





Valittu Artikkeli
Tabasco
Tabasco
treenata