koulutus-fysiologia

Kestävä voima: kestävän voiman määritelmä ja tyypit. Aineenvaihdunta, anatomiset toiminnalliset komponentit, koulutus ja lisäravinteet

Mikä on laktaatti -anaerobinen aineenvaihdunta? Mitä varten se on? Mitä urheilulajeja harrastat? Miten parannat? Treenata

Koulutus ja maitohappo. Mitä korrelaatioita on olemassa? Mikä on maitohappo ja miten sitä tuotetaan? Mitkä harjoitukset stimuloivat häntä ja mihin ne ovat?

Lihasten väsyminen: laukaisevat syyt, keskusväsymys ja perifeerinen väsymys, väsymyksen syyt ja mekanismin kuvaus

Testipenkipuristin rakentaa rintalihasten kasvatusohjelma erityyppisten kuitujen subjektiivisen jakautumisen perusteella

Kyykkytesti jalkojen lihasten rakentamisohjelman jäsentämiseksi erilaisten kuitujen subjektiivisen jakautumisen perusteella

Moottoritaidot: mitä ne ovat? Ehdolliset tai orgaaniset lihaskyvyt. Koordinointitaidot ja joustavuus

Voimaa urheilussa. Monet uskovat tietävänsä, mitä urheiluvoima tarkoittaa. Onko se totta? Fyysinen analyysi ja soveltaminen urheiluun