Tämä on viides ja viimeinen videosarja, jossa rakensimme toiminnallisen koulutuksen A: sta Z: hen.
Videot on suunnattu kaikille niille, jotka haluavat aloittaa ja eivät ole koskaan harjoittaneet toimivalla piirillä. Niille, jotka ovat jo koulutettuja, se voi olla tilaisuus saada lisätietoja ja työkaluja harjoituksen mukauttamiseen.
Tänään harjoitusten lopullinen versio, anna parhaasi, mutta keskity liikkeiden laatuun ja kehosi kunnioittamiseen.
Suosittelen lämmittämään ja venyttämään lopussa ennen harjoittelua!
Löydät minut kanaviltani:
- http://www.massimomagnosi.it/
- https://www.instagram.com/massimomagnositraining
- https://www.facebook.com/massimomagnositraining
-cos-e-benefici.jpg)
