, nivelreuma ja kihti voivat johtaa polvien lämpenemiseen harjoituksen jälkeen. Mutta ei vain. Muita mahdollisia syitä ovat liikakäyttövammat ja nivelsiteiden, jänteiden ja ruston vauriot polvessa. Tietenkin hoidot vaihtelevat syystä riippuen. Tätä varten on tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriin tutkiaksesi tilannetta ja ymmärtääksesi, miten on parasta puuttua tilanteeseen. Usein on myös tarpeen levätä osa jonkin aikaa.
menevät varpaiden yli polvillaan. Liian suuri vamma on bursiitti, joka on bursan tulehdus, joka on nestettä täynnä oleva pussi, joka pehmittää paikkoja, joissa lihakset, jänteet ja nivelsiteet hierovat luita vastaan. Patellaarinen reisiluun oireyhtymä on myös toinen "käyttövahinko. Liiallinen, joka voi aiheuttaa lämmin polvi.
Kuinka korjata se
Näissä tapauksissa asiantuntijat suosittelevat yleensä osan pitämistä lepotilassa. Myös jään levittämisestä voi olla apua. Ortopedi voi neuvoa turvautumaan joihinkin fysioterapioihin, kuten ultraäänitutkimuksiin, hierontoihin, kylmähoitoon; määräämään lääkkeitä; suorittamaan kortikosteroidi -infiltraatioita; imemään ylimääräinen neste; neuvoo olkaimien ja / tai joustavien nauhojen käyttöä; päättää leikkauksesta.
, "tyynyt", jotka toimivat iskunvaimentimina polven sisällä.Näissä tapauksissa nivel itse asiassa muuttuu epävakaaksi, mikä johtaa epänormaaliin jännitykseen, mikä johtaa vaurioihin ja turvotukseen.
Kuinka puuttua asiaan
Lääkärit voivat asianmukaisten tarkastusten jälkeen määrätä erilaisia ratkaisuja, kuten olkaimien käyttöä, kuntoutusvoimistelua, lääkkeitä, fysioterapiaa, kirurgisia toimenpiteitä.
(luonnollinen puolustusjärjestelmä), joka laukaisee äkillisesti itsetuhoisen mekanismin. Se ilmenee nivelten aamujäykkyytenä, turvotuksena ja turvotuksena, nivelkipuna. Lisäksi yleisempiä oireita, kuten heikkoutta, väsymystä, huonovointisuutta, huonovointisuutta kuume, laihtuminen ja masennus.
Kuinka puuttua asiaan
Nivelreuman tapauksessa oikea hoito on määritettävä mahdollisimman pian: tällä tavoin mahdollisuudet hidastaa niveltulehduksen kehittymistä ja vähentää oireita ovat paljon suurempia. Nykyään lääkäreillä on useita hoitovaihtoehtoja, joista valita.
virtsahapon, joka on proteiinien osien, puriinien, metabolian lopputuote. Kun virtsahappo kertyy niveliin, se vapauttaa kemiallisia välittäjiä, jotka ovat aggressiivisia ympäröivää ympäristöä kohtaan. Siksi käynnistyy tulehduksellinen prosessi, joka kehittyy nopeasti, jos mitään ei tehdä. Yleisimmät oireet ovat kipu, turvotus ja kuumuus.
Kuinka puuttua asiaan
Taudin parantamiseksi lääkäri määrää lääkehoidon. On myös tärkeää huolehtia ruokavaliosta ja erityisesti:
- vältä liiallisuutta: ylipaino on yksi tämän taudin riskitekijöistä;
- rajoittaa puriinipitoisia elintarvikkeita, erityisesti makkaroita, lihaa, erityisesti elinten (maksa, aivot, munuaiset) ja kalaa, erityisesti sardellia, silliä, makrillia ja äyriäisiä;
- vähentää eläinrasvojen (voita, rasvaa ja kastikkeita) kulutusta, koska ne suosivat painonnousua ja virtsahappoa;
- poistaa alkoholin, erityisesti oluen, koska ne vähentävät virtsahapon eliminaatiota munuaisten kautta;
- lisää veden kulutusta, mikä helpottaa virtsahapon poistumista;
- ota C -vitamiinia, joka edistää virtsahappopitoisuuden laskua.
Kuinka puuttua asiaan
On tärkeää kouluttaa henkilöä polvien oikeaan käyttöön ja selittää, mitkä ovat pyrkimykset välttää tilanteen paheneminen. On myös hyödyllistä perustaa fysioterapiaohjelma, joka sisältää erityisiä kuntoutusharjoituksia ja paikallisia lämpösovelluksia (esimerkiksi käyttämällä infrapunalamppuja tai ultraääniä). Joissakin tapauksissa myös hammasraudat ja lääkkeet, kuten kipulääkkeet ja tulehduskipulääkkeet, on ilmoitettu.
---livello-medio.jpg)
