Biomekaniikka ja neuromuskulaariset ohjausmekanismit teknisten urheilueleiden aikana naisten koripallossa ja ACL: n traumaattisten patologioiden ehkäisyssä.

Sen lisäksi, että "vastustetaan sääriluun etuosan käännöstä, hamstringin ja nelipäisen reisilihaksen sekä mahalaukun supistuminen lisää tukea varus -patologisten liikkeiden puolustamisessa - valgus- sisäinen ja ulkoinen kierto, joita on lukuisia "koripallo -ottelun aikana sekä puolustusvaiheessa että hyökkäysvaiheessa.
Kun varus-valgus-liikkeet, jotka liittyvät sisäiseen ja ulkoiseen kiertoon, suoritetaan, ne suojataan polven kaikkien lihasalueiden samanaikaisella aktivoinnilla. Nelipäisen reisilihaksen ja hamstringin samanaikainen supistuminen lisää nivelen jäykkyyttä (ymmärretään (kaikissa olosuhteissa).
Buchann et ai., Yhdessä muiden kirjoittajien kanssa, suosittelevat sen sijaan "valikoivaa lihasten aktivointia, jos haluamme enemmän analyyttistä.
Selektiivinen lihasten aktivointi tarkoittaa, että jotkut lihasryhmät aktivoidaan toiminnan tyypin mukaan tai ehkä on parempi sanoa harjoitustyypin ja kyvyn mukaan, että ne vastaavat ulkoisia kuormia sekä aktiivisesti että passiivisesti.
On edelleen väärin todeta a priori, että ulkoiset kuormituskuviot leikkaamisen aikana ylikuormittavat vain etuosan ristisidoksen. On olemassa passiivisia puolustuslinjoja, jotka osallistuvat vähitellen peräkkäin erilaisiin kuormitusyksiköihin (taulukot 1,2,3,4,5)
On oikein huomauttaa ja muistaa, että polven aktiiviset puolustuslinjat vastauksena valguskuormituksiin ovat:

räätälöinti

hintelä

semitendinosus

kun var -liike on vastakkainen:

tensor fascia lata.

On selvää, että yllä olevasta syystä "valikoiva lihasten aktivointi" tekijöiden mukaan olisi esimerkiksi graciliksen supistuminen, toisin kuin valguskuorma ja ulkoinen pyöriminen.
Tässä valikoivassa rinnakkais supistumisjärjestelmässä taivuttajien ja nelipäisen reisilihaksen mediaalinen komponentti aktivoidaan yhdessä vastustaakseen ulkoista valguskuormaa, kun taas taivuttajat, sivulokero ja nelipäiset lihakset aktivoidaan yhdessä vastustaakseen varuskuormaa.
Toisessa muodossa samanaikaista, samanaikaista yleistynyttä taivuttajan / ojentimen supistumista edustavat hamstringit ja nelipäiset lihakset, jotka aktivoidaan yhdessä ilman valikoivaa mediaalista tai sivuttaista lihasten väliintuloa. tuki varus-valgus -liikkeille urheilutoiminnan aikana
Lloyd osoitti, että leikkaustoimenpiteen aikana lihasten toiminta voi vähentää kuormitusta polven kapsulo-ligamenttouslaitteeseen kohdistetun varus-valgus -hetken aikana noin 90%.
Yhteenvetona aikaisemmin ilmaistut käsitteet, hamstringin ja nelipäisen reisilihaksen samanaikainen supistuminen näyttää olevan paras tapa vähentää etuosan ristisidoksen kuormitusta, vähentää etuosan käännöstä ja edistää polven varus- ja valgushetkien hallintaa.
Näin ollen, jos hamstring ja quadriceps aktivoidaan vapaaehtoisesti yhdessä, niillä on tärkeä rooli polven vakauttamisessa crossover-leikkausliikkeiden aikana (kun suunnanmuutos on kohti kehon samaa puolta kuin kääntyvä jalka) ja sivuttaisleikkauksessa. ( kun suunnanmuutos on kääntöjalkaa vastapäätä olevaa kehon puolta)
Selektiivisen aktivoinnin yhteydessä on edelleen hyödyllistä muistaa, että lihasten toiminta koostuu aktiivisista puolustuslinjoista, jotka vastustavat nelipäisiä, sartorius-, semitendinosus-, semimembranous-, popliteal -lihaksia ja tensor fascia lata -liikkeen antamia ulkoisia kiertoliikkeitä. lihasryhmät, jotka toimivat sisäistä kiertoliikettä vastaan.
Lihaslaitteen toiminta edistää ulkoisten kuormitusten vähentämistä, pienentää femoro-sääriluun translaatiovoimia ja vähentää jännitysjännitystä etuosan risteyksessä ja kapsulo-ligament-laitteessa.
Samanaikainen hamstringin, quadricepsin ja gastrocnemius supistuminen näyttää olevan ihanteellinen aktivointimalli polven vakauttamiseksi parhaimmillaan.
Sitä vastoin näyttää aiheelliselta täsmentää, että hamstringit toimivat lähes aina koripallossa lyhennysasennossa, jolloin menetetään havaitseva kyky työskennellä pidennyksessä.