Ystävien improvisaatio tai makeisten himo? Joka tapauksessa meidän on valmistettava jotain herkullista hetkessä! Annan sinulle ratkaisun: ehdotan sinulle suklaakakkua niin nopeasti, ettet edes huomaa sitä! Temppu? Ruoanlaitto mikroaaltouunissa! Selvitetään yhdessä, miten se valmistetaan!
Video reseptistä
Onko videon toistamisessa ongelmia? Lataa video uudelleen youtubesta.
Reseptin henkilökortti
- 240 kcal kaloreita annosta kohden
-
Ainesosat
Taikinaa varten
- 60 g tyypin 00 valkoista jauhoa
- 60 g sokeria
- 60 ml maitoa
- 60 g (1 väliaine) munaa
- 25 g katkeraa kaakaota
- Puoli teelusikallista leivinjauhetta
- 2 rkl maissiöljyä
Tarjoilla
- 100 g mansikkahilloa
Tarvittavat materiaalit
- 2 pientä lasiastiaa
- Siivilä
- Ruoska
- Pannu nuoleminen lusikka (valinnainen)
- Harja (valinnainen)
- Ruoanlaittoon: mikroaaltouuni
Valmistautuminen
- Siivilöi kulhossa valkoiset jauhot yhdessä katkeran kaakaon kanssa; lisää sokeri ja leivinjauhe. Sekoita jauheet huolellisesti.
- Yhdistä keskellä muna maissiöljyn ja maidon kanssa.
- Sekoita huolellisesti, kunnes saat paksun taikinan.
- Öljytä 14 cm: n lasikulho harjalla ja levitä seos.
Tiesitkö että
kakku voidaan myös valmistaa muovissa (sopii mikroaaltouuniin) tai silikonimuodoissa.- Kypsennä mikroaaltouunissa 800 W: ssa 3 minuuttia.
- Ota kakku uunista ja käännä kulho ylösalaisin.
- Kuumenna mansikkahilloa mikroaaltouunissa 30 sekuntia 800 W: n teholla. Tarjoile viipaloitu piirakka kuuman hillon kanssa. Saat paremman esityksen tarjoamalla kakun ripaus jauhettua sokeria, mansikoita ja pari oksaa kermavaahtoa.
Alicen kommentti - PersonalCooker
Suklaakakku valmiina syötäväksi: ennätysajassa olemme valmistaneet makeisen, jota leivonnaiset kokivat! Älä usko sitä? Yritä tietää ja kerro!
Älä missaa 5 minuutin appelsiinikakkureseptiä!Ravintoarvot ja terveyskommentti reseptistä
Nopea suklaakakku on makea ruoka, joka ei ole liian energinen. Kalorit tulevat pääasiassa hiilihydraateista, kun taas rasvoilla ja proteiineilla on vähemmän tärkeä rooli. Rasvahappojen hajoaminen on tyydyttymättömien hyväksi eikä kolesterolipitoisuus ole liiallinen. Kuitua on runsaasti.
Nopea suklaakakku ei ole suositeltava ruoka ylipainoisille tai tyypin 2 diabetekselle. Keskimääräinen annos on noin 30-50 g (70-120 kcal).
