Mitä ne ovat, hyödyllisyys, kuluttajansuoja ja sivuvaikutukset
Lue myös Luonnolliset lisäravinteet immuunipuolustuksen vahvistamiseksi
Urheilijan keho on epävarmassa homeostaattisessa tasapainossa, jossa oikea ruokavalio voi vaikuttaa suorituskykyyn ja toipumisaikaan.Ravintolisien miljardööriyritys perustuu näihin yksinkertaisiin näkökohtiin.
Urheilijaksi tuleminen ei ole koskaan ollut helpompaa, väärä myytti lisäravinteista
Kun otetaan huomioon urheilijan kehon valtava stressi (harjoittelu, kilpailut jne.), Integroitumisesta tulee monissa tapauksissa välttämättömyys, jolla pyritään kattamaan ruokavalion puutteet, joiden on vastattava liian moniin kompromisseihin.
Puhumme urheilijoista, ammattilaisista, jotka harjoittavat erityisen intensiivisiä harjoituksia ja joita seuraavat jatkuvasti asiantuntijat, jotka voivat suositella todella tarpeellisia lisäravinteita fyysisten olosuhteiden ja harjoitetun kurinalaisuuden mukaan.
Nykyään urheilijoiksi, lääkäreiksi ja velhoiksi tuleminen vaatii ilmeisesti hyvin vähän:
muutamasta kuntosalin istunnosta tai lenkistä on tullut riittävä tekosyy ravintolisien ottamiselle;
koska jokainen on asiantuntija ja neuvoo toista, mitä lisäravinteita tulisi ottaa, luultavasti on enemmän lääkäreitä ja ravitsemusterapeutteja kuin luulimme;
koska ei ole enää tarpeen suorittaa lääkärintarkastuksia organismin todellisten tarpeiden selvittämiseksi, luultavasti niitä suosittelevat ihmiset ovat yliluonnollisia taitoja
Monet ihmiset ovat kiinnostuneita ravintolisistä, koska heidän mielestään se voi taata heille hyvinvoinnin ja elinvoiman tai joka tapauksessa auttaa parantamaan urheilusuoritustaan. ?
Lisäravinteiden "väärennetty" alibi
Luonnollisia aineita
Valitse lisäosa satunnaisesti, luultavasti luet pakkauksesta, että se on tuote, joka perustuu luonnollisiin aineisiin, joita normaalisti on kehossa.
Niin? Yleisessä mielikuvituksessa luonnollinen aine olisi parempi, koska sillä ei ole sivuvaikutuksia.Ja mikä on luonnollisempaa kuin vesi? No, yritä juoda 15 litraa päivässä ja kerro minulle, onko se todella vapaa sivuvaikutuksista!
Liian vammainen, sinun ei tarvitse tutkintoa ymmärtääksesi sitä. Valitettavasti "maagisen" täydennyksen miraasi houkuttelee kuitenkin monia ihmisiä, erityisesti niitä, joilla ei ole suurta halua hikoilla ja jotka etsivät jatkuvasti ihanteellista oikotietä vaivattomasti tavoitteidensa saavuttamiseksi. Kukaan ei usko, että ylimäärä voi olla yhtä haitallista kuin vika.
Vääriä tieteellisiä tutkimuksia
Lisäravinteet etsivät jatkuvasti parasta tapaa parantaa tuotteitaan ja mikä voisi olla parempaa kuin tieteellinen tutkimus, joka korostaa niiden hyödyllisiä ominaisuuksia?
Tutkimuksen suorittaminen ei ole niin vaikeaa, vain palkkaa ryhmä tutkijoita ja raportoi mainoslehtisten tulokset. Paljon vaikeampaa on saada virallinen validointi tutkimuksesta. Vahvistamattomat tiedot ovat arvokkaampia kuin paperi, johon ne on kirjoitettu, koska niiden todenperäisyydestä ei ole näyttöä.
Aineiden ominaisuudet
Tässä on perustelut, jotka oikeuttaisivat tietyn lisäaineen käytön: koska aine x hidastaa solujen rappeutumisprosesseja, sen säännöllinen käyttö voi torjua ikääntymisen vaikutuksia. Eikö ole loogista? Ja nyt seuraa tätä päättelyä: koska vesi on välttämätöntä peltojen kastelulle, veden määrän lisääminen kuutiometriä kohden johtaa parempiin tuotteisiin. Looginen ei? Kokeile kastella kukkia 5 kertaa päivässä ja kerro minulle, kasvavatko ne enemmän rehevä!
Pisara meressä
Niiden, jotka uskovat hyötyvänsä lisäravinteista, tulee kysyä itseltään vähintään kolme kysymystä:
tarvitsenko sitä todella?
ovatko ne vaarallisia terveydelleni?
ovatko ne todella tehokkaita?
Viimeiseksi emme saa luoda liikaa harhakuvitelmia. Olettaen, että tuotteesta on jonkin verran hyötyä ja että sitä todella tarvitaan, parannukset ovat edelleen vaatimattomia. Toisiinsa kietoutuneet järjestelmän vakauden takaamiseksi. parannusta voidaan saavuttaa vain, jos ketjussa on heikko lenkki ja jos integraattori vaikuttaa kyseiseen elementtiin. ei varmasti kaunistu leikkauksen jälkeen.
Varo huijauksia
Ravintolisien todistetusta saastumisesta on löydetty lukuisia tapauksia. Usein nämä ovat mahdollisesti myrkyllisiä prosessijäämiä tai doping -aineita, joita lisätään pieninä annoksina tuotteen tehokkuuden lisäämiseksi.
Vuonna 2001 Kansainvälinen olympiakomitea (KOK) analysoi 215 eri toimittajan tuotteita 13 osavaltiossa. Tutkimuksen tulokset osoittivat, että 14,8% näytteistä oli kontaminoituja doping -aineilla, joita ei ollut ilmoitettu etiketissä.
Osavaltiot
Testattujen lisäravinteiden määrä
"Positiivisten" määrä
% "positiivisia"
Hollanti
Itävalta
GB
Yhdysvallat
Italia
Espanja
Saksa
Belgia
Ranska
Norja
sveitsiläinen
Ruotsi
Unkari
Kaikki yhteensä
31
22
37
240
35
29
129
30
30
30
13
6
2
634
8
5
7
45
5
4
15
2
2
1
-
-
-
94
25.8%
22.7%
18.9%
18.8%
14.3%
13.8%
11.6%
6.7%
6.7%
3.3%
-
-
-
14.8%
Löytyi 11 erilaista androgeenistä anabolista steroidia, lähinnä testosteronin ja nandrolonin esiasteita:
23 näytettä sisälsi nandrolonia ja testosteronin esiasteita
64 näytettä sisälsi testosteronin esiasteita
7 näytettä sisälsi nandrolonin esiasteita
Positiivisia tuotenimiä ei ole julkaistu
Niiden mielipide, jotka tukevat lisäravinteiden hyödyllisyyttä
Jokin aika sitten rai one -tapahtumassa Bruno Vespa -lähetyksessä kutsuttiin lääkäri, joka avoimesti vastusti ravintolisiä. Kodin lähellä sijaitsevan lisäravintolan omistajan kommentti oli: "Tuo lääkäri on tietämätön aiheesta, lääkeyhtiöt ovat antaneet hänelle Ferrarin, lisäravinteet ovat hyödyllisiä, ehkäisevät paremmin puutteita kuin parantavat niitä, mutta etuja on liikaa . keskellä ". Ja sitten esimerkkinä hän yritti selittää minulle, että jos kaikki ottaisivat alfa -lipoiinihappoa, diabetestapauksia olisi paljon vähemmän ja lääkeyhtiöt menettäisivät paljon rahaa.
Mutta mielestänne, jos kansainväliset lääkejätit aloittavat lisäravinteiden valmistamisen ja markkinoinnin, kuinka kauan kestää viime vuosina syntyneiden pienten täydennysyritysten hävittäminen? Jos he eivät tuota niitä ja luopuvat erittäin kannattavasta liiketoiminnasta, siihen on syy. Ehkä he mieluummin pelastavat kasvonsa kuin kaupallistavat aineita, joiden hyödyllisyys on vielä todistettavissa.
Lisäravinteiden kannattajat puhuvat "salaliittoteorian" sijasta, jonka mukaan "lisäravinteiden intensiivinen käyttö ei saisi kansainvälisen tiedeyhteisön hyväksyntää pelkästään lääketeollisuuden jättimäisten taloudellisten etujen hyväksi".
Monet ihmiset käyttävät paljon rahaa ja kiinnittävät paljon huomiota sellaisten ravintolisien saamiseen, joiden koostumusta, tehoa ja turvallisuutta ei aina valvota riittävästi.
Tämä tapahtuu "oikean ruokavalion" kustannuksella, joka on:
varmasti tehokas suorituskyvyn parantamiseen,
varmasti vaarattomia ja myönteisiä yleiselle terveydelle,
varmasti halvempaa,
ehkä vähemmän monimutkainen.
Haarautuneen ketjun aminohapot elintarvikkeissa Vs haarautuneen ketjun aminohapot ravintolisissä
Suljemme artikkelin yrittämällä vastata kysymykseen, jolla avasimme sen: "Ovatko lisäravinteet hyödyllisiä?" Vastaus on myönteinen, mutta vain tietyissä olosuhteissa; älä odota ihmeitä, älä liioittele annoksia äläkä ota niitä, jos emme todella tarvitse niitä (ammattilaisen on määritettävä tämä myös vasta -aiheiden perusteella).
