Toisessa harjoituksessa meidän on kuitenkin yritettävä tuoda kyynärpää lähemmäksi polvea, taivuttamalla molemmat ennen palaamista venyttämään niitä, mutta välttäen sulkemista eteenpäin.
Nämä kaksi harjoitusta voivat suorittaa myös aloittelijat.
Katso video
TOPLUS-joogamatto, pehmustettu liukumaton joogamatto Fitness Pilates ja voimistelu TPE-hihnalla, 180 x 60 cm (violetti) alkaen 31,99 € Katso tarjous PUMA Iconic Racer Back 1P, Naisten rintaliivit, Musta, S alkaen 16,58 € Katso tarjous Ladeheid Shortsit Nainen LAMA04 (musta13, S / M) alkaen 10,99 € Katso tarjous
Katso video
- Katso video youtubesta
Katso video
- Katso video youtubesta
449,99 € Katso tarjous
Ultrasport-F-pyörä, kuntopyörä, koti-kouluttaja, taitettava kuntopyörä harjoitustietokoneella ja pulssianturilla, enimmäispaino: 110 kg, musta alkaen 149,00 € Katso tarjous Hyppynaru, karkeudella säädettävä nopeushyppynaru, jossa on vaahtomuovikahvajouset ja kuulalaakerit - vaijerin pituuden säädin (musta) alkaen 9,99 € Katso tarjous Songsh - Kannettava harjoituspenkki, jossa on säädettävä kaltevuus, monikäyttöinen, fyysisiin harjoituksiin alkaen Ei saatavilla nyt muut tuotteet Älä missaa näitä tapaamisia Facebook-sivullamme, jotta voit palauttaa hyvinvointisi ja hyvän mielen.Maanantaina 25. toukokuuta klo 18.00
- Harjoittelua Federico Trombinin kanssa
Torstaina 28. toukokuuta klo 17.00
- Joogatunti YogaEssentialin avulla
Ostettavien tuotteiden joukossa on paitsi pilaantuvia elintarvikkeita myös tuotteita kotiin, hygieniaan ja henkilökohtaiseen hoitoon, lapsille ja nelijalkaisille ystävillemme.
Sponsoroitu sisältö: My-personaltrainer.it esittelee tuotteita ja palveluita, joita voi ostaa verkossa Amazonista ja / tai muusta verkkokaupasta. Joka kerta, kun ostat jonkin sivun linkkien kautta, My-personaltrainer.it voi saada palkkion Amazonilta tai muilta mainituilta verkkokauppayrityksiltä. Ilmoitamme, että tuotteiden hintoja ja saatavuutta ei päivitetä reaaliajassa ja ne voivat muuttua ajan myötä, joten kehotamme sinua tarkistamaan saatavuuden ja hinnan Amazonissa ja / tai muussa mainitussa verkkokaupassa.