Rasvanpolttoharjoitukset ulkokoulutukseen

Kun puhumme HIIT-harjoittelusta, tarkoitamme tuloksia, poltettuja kaloreita, voimaa, parannettua kestävyyttä, energiaa ja hyvinvointia. Ja siksi tänään esittelen sinulle rasvaa polttavan HIIT -harjoituksen ilman tarvittavia laitteita ja jonka voit tehdä ulkona koko kehon harjoitteluun vain 16 minuutissa.

hyppyllä

Lankutuki

Luistelija

Burpees + punnerrukset

4 harjoitusta, 4 kierrosta, 30 sekuntia työtä ja 30 sekuntia palautumista.

Gabriella Vico

Henkilövalmentaja ja urheilija Huippuluokan lentopalloilija, josta on tullut henkilökohtainen valmentaja ja kuntourheilija. Hän valmistui Strengh -akatemiasta Italiassa ja sai henkilökohtaisen valmentajan ja ravitsemustutkinnon Ranskassa. Nykyään se auttaa tuhansia naisia ​​saamaan kuntoa ja parantamaan terveyttään. Vicodellaforma.com -sivuston omistaja, joka jakaa neuvoja ja ehdotuksia ravitsemuksen, koulutuksen ja terveyden aloilla.