Koko kehon harjoitus ja jokainen kierros koostuu 4 harjoituksesta. Piirit ovat ja 2, eikä harjoitusten välillä ole taukoja, vaan vain yhden piirin ja toisen välillä.Työ on pääasiassa isometristä, erityisesti ytimessä.
Toimituksen Valinta
Lihasten vahvistamisprotokolla lonkan leikkauksen jälkeen
urheilu ja terveys
Insulatard - insuliini
lääkkeet-diabetes
Kilpirauhas: Mikä se on ja miten se toimii? Hormonit ja kohde -elimet
fysiologia
Ruoan kalorit
ravitsemus
Urheilun sosiologiset, psykologiset ja pedagogiset näkökohdat
kunto
Luettavin
Kyyneleet ja kyynelvuotohäiriöt
silmien terveys
Sitrulliini ja erektiohäiriöt
lisäravinteet
Hedelmät: kausiluonteisuus ja hedelmien säilyttäminen
elintarvikkeiden säilyttäminen
Kevätrullat riisin ja katkarapujen kanssa
alice-reseptejä
Jogurtti kakku
alice-reseptejä
