Harjoittelun vaikeus
Erittäin helppoa
Tämä harjoitus sopii sinulle, jotta voit paremmin vastata heräämiseen, täynnä energiaa ja positiivisuutta ja nauttia paremmin päivästä. Video näyttää yksinkertaisia harjoituksia, joiden avulla voit löytää oikean fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin.
Huomautus:
- 9 harjoitusta (1 kierros)
- 30 "työ 10" tauko harjoitusten välillä
- 40 " - 60" tauko kierrosten välillä
- Suorita 1/2 kierrosta joka päivä.
