«Johdatus polveen
kivulias patellofemoral (polvilumpion jänteen tulehdus sen asettamisen tasolla sääriluun kohtaan).
KUN ME POLVISTAMME tai polven etuosan trauman jälkeen: varsinkin jos ilmenee merkittävä turvotus, se voi olla polven bursiitti.
VAIN KUN TEEMME FYYSISTÄ AKTIIVISUUTTA tai tiettyjä liikkeitä: jos nuori potilas ilman viimeaikaista traumaa, se on todennäköisesti "yksinkertainen" jännetulehdus.
ÄKKÄ HARJOITUKSEN TAI HARJANLIIKKEEN AIKANA: se voi olla aivokalvon repeämä, jos kohde on iäkäs, se voi tapahtua myös triviaalien ponnistelujen vuoksi (nouseminen kyykkyasennosta).
Kun seisomme pitkään, kävelemme ja teemme portaat: varsinkin jos kohde on yli 50 vuotta vanha ja huomaat tietyn epämuodostuman, kipu johtuu lähes varmasti niveltulehduksesta.
HETI TRAUMAN JÄLKEEN: mahdollinen meniskin osallisuus ja yksi tai useampi nivelside.
ruumiillisestiHUOMIO: liikunta voi myös olla haitallista, varsinkin kun liikutetaan liikaa tai siirrytään äkillisesti istuvasta elämäntavasta intensiiviseen urheilutoimintaan. Jotta polvi ei maksaisi seurauksia, kysy ensin lääkäriltäsi mielipidettä ja arvioi sitten mahdollisuutta tulla pätevän henkilökohtaisen valmentajan seurantaan ainakin ensimmäisten istuntojen aikana.
Entä jos minulla on artroosi?
Niveltulehduksen yhteydessä on suositeltavaa pyöräillä, koska lihas toimii joka tapauksessa, mutta polvi on kuormittamaton; tässä tapauksessa nivelen ei tarvitse kantaa koko kehon painoa, kuten tapahtuu esimerkiksi tanssin, kävelyn ja erityisesti juoksun aikana (toiminnot, jotka ovat sen sijaan erittäin hyödyllisiä ei-edistyneen osteoporoosin yhteydessä).
Uinti ja vesiurheilu ovat myös suotuisia harjoituksia, koska ne tekevät liikkeistä luonnollisempia ja vähemmän rasittavia polvelle (lukuun ottamatta "rintauinti" uintia, joka aiheuttaa enemmän nivelsisäisiä jännityksiä).
Niiden tehtävänä on voidella "kulunut nivel". Tämä aine itse asiassa vähentää kipua ja estää ruston heikkenemistä ja hidastaa "niveltulehduksen etenemistä leikkausta odotellessa".
Muut hoidot, kuten ultraääni, TENS, tecar -hoito, laserhoito jne. ne on arvioitava taudin tyypin ja vaiheen mukaan.
SYVYTTÄVÄT TAPAUKSET TAPAUKSESTA:
- Polven bursiitti
- Polven nyrjähdys
- Polven kipu nuorilla lentopalloilijoilla
- Meniskin vammat
- Crusader edessä
- Polven jännetulehdus
- Nivelrikko
