RENESANSI (1400-1600). Ottomaanien valtakunnan sodat johtivat Kreikan väestöön luopumaan kaupungeista ja muuttamaan Italiaan. Renessanssille oli ominaista muinaisten kreikkalaisten ja latinalaisten oppima kulttuurinen herätys. Muinaisten kreikkalaisten ihanteiden levittämä ihmiskeho on edelleen suuri kiinnostus ihmiskehon kunnioittamiseen Renessanssin aikana kehittynyt arvostus ihmiselämää kohtaan loi ympäristön, joka oli valmis liikunnan kehittämiseen ja levittämiseen kaikkialla Euroopassa.
Eurooppa 1700-1850. Renessanssin jälkeen Manner -Euroopassa tapahtui merkittäviä muutoksia kulttuurialalla ja kunto pysyi tärkeänä niin kauan kuin renessanssista johdettuja suuntauksia seurattiin. Napoleonin syksyllä se jaettiin useisiin osavaltioihin ja panos ulkomaisten hyökkäyksiä vastaan puolustamisen nimissä annettiin fyysisen kasvattajan Friedrich Jahnin työlle. Hän väitti, että alttius ulkomaisille hyökkäyksille voitaisiin välttää saksalaisten fyysisen kehityksen avulla, ja hän oli keksinyt lukuisia ohjelmia ja harjoituksia sekä laitteita niiden suorittamiseen. Nämä laitteet sijoitettiin tiloihin, jotka tarjosivat mahdollisuuden suorittaa "hyppyjä, kiipeilyä, kuuluisa holvi, joka kehitettiin kaikkialla Saksassa." ... syvällä lääketieteellisellä kutsumuksellaan hän tunnusti kuntoilun tärkeyden kaikille ihmisille.
Ruotsi. Pehr Herink Ling kehitti ja esitteli voimistelu- ja kunto -ohjelman, joka on jaettu kolmeen pääalueeseen: kurinalaisuusopetus, sotilaskoulutus, lääketieteellinen voimistelu. Hän väitti myös, että ohjelmat on suunniteltava henkilökohtaisten erojen perusteella. Hän oli monien hierontatekniikoiden, mukaan lukien ruotsalaisen hieronnan, keksijä.Hän oppi tämän kurinalaisuuden kiinalaiselta mestarilta Mingiltä, joka harjoitti taistelulajeja ja erityistä manuaalista terapiaa kehonhoidossa.
Englanti. Lingin tavoin Arcibald MarcLaren oli kiinnostunut kuntoilun tieteellisestä osasta ja paljasti säännöllisen liikunnan terveyshyödyt. Erityisesti hän havaitsi väsymyksen ja stressin vaikutuksia kehoon.Toiseksi hän ymmärsi, että pelit ja vapaa -ajan aktiviteetit sekä urheilu eivät riitä ylläpitämään riittävää kuntoa pojilla ja tytöillä.
Amerikka - siirtomaa -aika (1700-1776). Siirtomaa -Amerikka oli alikehittynyt maa, jolle oli ominaista laajat tutkimattomat ja autiot alueet. Tämän aikakauden elämäntapa koostui suurelta osin maan kyntämisestä ja viljelystä metsästyksestä karjan paimentamiseen. Tämä elämäntapa tarjosi hyvän fyysisen aktiivisuuden ilman lisäliikuntaa.
Yhdysvallat (1776-1860). On ilmeistä, että Eurooppa on vaikuttanut kunto- ja liikuntakulttuuriin. Maahanmuuttajat toivat aikaisemmin perimänsä kokemuksen osavaltioistaan, erityisesti saksalaisesta ja ruotsalaisesta voimistelusta, Yhdysvaltoihin. Presidentti Thomas Jefferson tunnusti kuntoilun tarpeen, vaikka äärimmäisessä määrin täyttääkseen itsenäistymistavoitteensa: "Vähintään 2 tuntia päivässä liikuntaa, jos keho on heikko, mieli ei voi olla vahva!" "liikuntakasvatus Yhdysvalloissa puuttui koko 1800 -luvun julkisesta koulutuksesta, jotain, joka oli ollut käytössä Euroopassa viime vuosisadalta lähtien. Huolimatta kiinnostuksen puutteesta fyysiseen toimintaan tällä aikakaudella, JC Warren ja Catherine Beecher olivat kaksi kipinää modernin kuntoilun tulevaisuuteen Amerikassa. Tohtori JC Warren, lääkäri ja suuri liikunnan puolestapuhuja, antoi selkeän käsityksen säännöllisen liikunnan tarpeesta. 7. Jahnin opetuslapsena kehitän uusia ohjelmia ja liikuntaa, mukaan lukien kalistiikka lihasvoiman ja joustavuuden kehittämiseksi käyttämällä vain painoa oma kehonsa: tällä tavalla SIT-UP, SQUAT, THE PULL-UP syntyivät. Catherine Beecherin yhteistyössä he idealisoivat harjoituksia naisille. Calisthenics-ohjelmien ja musiikin esittelyn avulla tämä toiminta on täysin analoginen aerobic ja tämän päivän taiteellinen voimistelu.
Muut artikkelit aiheesta "Fitnessin historia ja kehitys - kolmas osa"
- Fitnessin historia ja kehitys - Toinen osa -
- Fitnessin historia ja kehitys
- Fitnessin historia ja kehitys - Neljäs osa -
