Lihaksen hypotrofia, painoindeksi ja kuolleisuusriski

Toimittaja: tohtori Francesco Casillo

Miehet menettävät noin 20% lihasmassastaan ​​40-60 -vuotiaana.
Yleensä yksilöillä, joilla on lihaksikasvulliset kädet, tähän ominaisuuteen liittyy vyötärön ympärysmitan lisääntyminen. Brittiläiset tutkijat havaitsivat, että tällainen yhdistelmä altistaa suurelle kuolleisuusriskille.

Tutkijat tutkivat 4107 miehen kuolleisuutta 60-79 -vuotiaiden ikäryhmässä. Tämä seurantatutkimus kesti 6 vuotta. Käsivarren ja vyötärön ympärysmitta olivat kaksi parasta ennustetta kuolleisuusasteesta: Pienaseet lisäsivät kuolema 36%.
Riski nostettiin 55 prosenttiin, jos käsivarsien pienentyneeseen ympärysmittaan liittyi "suuri vyötärönympärys. Alipainoiset miehet, joiden painoindeksi oli alle 18,5, ja erityisesti ne, joilla oli suuri vyötärö, raportoivat eniten kuolleisuudesta korko.
Paradoksaalisesti ja yllättäen miehet, joiden painoindeksi oli suositellulla alueella optimaalinen (20-25), olivat alttiimpia kuolemaan tutkimuksen aikana kuin ylipainoiset, joilla oli korkeampi painoindeksi, mukaan lukien 25-30.
Lihasmassan ylläpitäminen ja sisäelinten rasvan väheneminen ovat siksi avaintekijöitä pitkäikäisyyden kannalta.

Bibliografia:

American Journal Clinical Nutrition, 86: 1339 - 1346, 2007