Vaikka sitä on pidetty vuosikymmeniä vertailukohtana, sitä on myös arvosteltu laajalti sen yksinkertaistamisesta.
Tällä hetkellä monet tutkijat pitävät sitä vanhentuneena, epätarkana eikä käyttökelpoisena lääketieteellisissä ja kunto -olosuhteissa, kun taas toiset väittävät sen pätevyyttä.
Yritetään selventää.
neliömetreinä.- BMI = paino (kg) / korkeus (m2)
Kun BMI on laskettu, sitä verrataan BMI -asteikkoon sen määrittämiseksi, onko henkilö "normaalilla" painoalueella.
BMI -luokituksen alue Terveysriski
Alle 18,5 Korkea alipaino
18,5–24,9 Normaali paino Alhainen
25,0–29,9 Ylipaino Alhainen tai kohtalainen
30,0–34,9 Kohtalaisen lihava Korkea
35,0–39,9 Vakavasti lihava Erittäin korkea
Yli 40 Erittäin lihava Erittäin korkea
Vaikka tämä luokitus voi antaa tilannekuvan henkilön terveydestä, se ei ota huomioon muita tekijöitä, kuten ikää, sukupuolta, etnistä alkuperää, genetiikkaa, rasvaa, lihasmassaa ja luutiheyttä.
Vuonna 2017 tehdyssä 103 218 kuolemantapauksessa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että niillä, joiden BMI oli 30,0 tai enemmän, oli 1,5-2,7 kertaa suurempi kuolemanriski 30 vuoden seurannan jälkeen.
Toinen tutkimus osoitti, että "lihavilla" BMI -luokan ihmisillä oli 20% suurempi sydänsairauksien kuoleman riski verrattuna "normaaliin" BMI -luokkaan.
Tutkijat havaitsivat myös, että alipainoinen tai vakavasti ja erittäin lihava oli kuollut keskimäärin 6,7 vuotta ja 3,7 vuotta aikaisemmin, verrattuna niihin, jotka kuuluivat "normaaliin" BMI -luokkaan.
Yli 30,0: n BMI näyttää myös lisäävän merkittävästi kroonisten terveysongelmien, kuten tyypin 2 diabeteksen, sydänsairauksien, hengitysvaikeuksien, munuaissairauksien, alkoholittomien rasvamaksasairauksien ja liikkuvuusongelmien riskiä.
Sitä vastoin henkilön BMI: n lasku 5-10% on liittynyt vähentyneeseen metaboliseen oireyhtymään, sydänsairauksiin ja tyypin 2 diabetekseen.
, verensokeri, sykearvot, verenpaine, tulehdustasot ja paljon muuta.Myös ihmisen ikääntyessä hänen ruumiinsa lisää luonnollisesti rasvaa ja vähentää lihasmassaa.
Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että korkeampi BMI 23,0–29,9 vanhuksilla ei ole vain normaali, vaan voi suojata varhaiselta kuolemalta ja erilaisilta sairauksilta.
Lopuksi yksinkertaisesti BMI: n käyttäminen henkilön terveyden määrittämiseen jättää huomiotta muut ei-lääketieteelliset mutta yhtä tärkeät näkökohdat, kuten mielenterveys, sosiaalisen vuorovaikutuksen laatu, tulot, laadukkaan ja kohtuuhintaisen ruoan saatavuus ja elinympäristö.
Oletetaan, että kaikki paino on sama
Vaikka yksi kilogramma lihaksia painaa yhtä paljon rasvaa, lihas on tiheämpi ja vie vähemmän tilaa.
Tämän seurauksena henkilö voi olla hyvin ohut, mutta sillä on suuri lihasmassa, mikä tekee heistä raskaampia asteikolla.
Kaksi samaa pituutta ja painoa omaavaa ihmistä saattaa siksi näyttää täysin erilaiselta: toinen samanlainen kuin kehonrakentaja, jolla on "suuri lihasmassa", ja toinen, jolla on suurempi rasvapaino.
Kun otetaan huomioon vain BMI, olet vaarassa luokitella molemmat tasapuolisesti.
Siinä ei oteta huomioon rasvan jakautumista
Vaikka liian korkea BMI liittyy huonompaan terveydentilaan, rasvan sijainti kehossa voi vaikuttaa.
Vatsa -alueen ympärillä olevalla on itse asiassa suurempi riski kroonisille sairauksille kuin se, joka kerääntyy lantion, pakaran ja reiden alueelle.
Se ei välttämättä koske kaikkia populaatioita
Huolimatta BMI: n laajasta käytöstä kaikkien aikuisten keskuudessa maailmassa, tämä työkalu ei ehkä heijasta tarkasti joidenkin etnisten ryhmien terveyttä.
Esimerkiksi laaja tutkimus on osoittanut, että aasialaisilla ihmisillä on suurempi riski sairastua kroonisiin sairauksiin alhaisemmilla BMI -arvoilla kuin valkoihoisilla.
Lisäksi tummemman ihoiset populaatiot voidaan luokitella väärin ylipainoisiksi huolimatta siitä, että niillä on pienempi rasva- ja suurempi lihasmassa. Tämä voi viitata siihen, että kroonisten sairauksien riski esiintyy korkeammalla BMI -tasolla verrattuna muihin etnisiin ryhmiin, etenkin naisten keskuudessa.
