Ripuli

Ripulilla tarkoitetaan nestemäisten ja pohjimmiltaan vetisten ulosteiden karkottamista (joskus liman ja / tai veren ja / tai mätän kanssa), johon voi liittyä: kouristukset ja kipu, turvotus ja ilmavaivat, pahoinvointi ja oksentelu.
Jos vuotoja on enemmän kuin 3 päivässä, sitä kutsutaan dysenteryksi. Tämä voi olla akuutti tai krooninen.
Ripulin syyt ovat monipuolisimmat:

• Infektiot ja loiset.
• Krooniset tulehdukselliset autoimmuunisairaudet (haavainen paksusuolitulehdus, Crohnin tauti).
• Ruoansulatuskanavan anatomis-toiminnalliset muutokset.
• Ruokavalio:
• Elintarvikkeet, jotka sisältävät ärsyttäviä aineita ja / tai piristeitä (chili, pippuri, kofeiini, alkoholi jne.).
• Laktoosia ja gluteenia JOS ei siedetä.
• Prebioottien ja / tai probioottien ylimäärä.
• Lääkkeet.
• Suoliston bakteeriflooran muutos.
• Laksatiivit ja peräruiskeet.
• Ahdistus tai pelko tai paniikki.

Ripuli voi aiheuttaa nestehukkaa, mineraalihukkaa, aliravitsemusta, peräaukon halkeamia ja peräpukaman tulehduksen.

Julkaistun materiaalin tarkoituksena on mahdollistaa nopea pääsy yleisiin neuvoihin, ehdotuksiin ja korjaustoimenpiteisiin, joita lääkärit ja oppikirjat yleensä jakavat ripulin hoitoon; tällaiset käyttöaiheet eivät saa millään tavoin korvata hoitavan lääkärin tai muiden alan terveydenhuollon asiantuntijoiden lausuntoa, jotka hoitavat potilasta. : joskus se paljastaa väärät ruokailutottumukset tai asiaankuuluvan emotionaalisen komponentin läsnäolon.

Jakkaratutkimus: paikallisen infektion tai tartunnan poissulkeminen.

Verikoe: systeemisten tai tulehduksellisten sairauksien jne. Sulkeminen pois

Poissulkemisruokavalio: sulkee pois elintarvikkeiden haittavaikutukset (esimerkiksi gluteeni, laktoosi, hermot, mausteinen jne.).

Visuaalinen analyysi: käyttämällä sigmoidoskooppi -nimistä instrumenttia on mahdollista analysoida peräsuolen ja paksusuolen pääosan.

Endoskopia: sitä kutsutaan kolonoskopiaksi ja se ulottuu paljon syvemmälle kuin edellinen tekniikka; joskus anestesiaa tarvitaan.

Radiologiset tutkimukset: virtuaalinen kolonoskopia, scintigrafia jne.

Toiseksi on suositeltavaa ottaa käyttöön joukko varotoimia, jotka voivat myös osoittautua todellisiksi korjaustoimenpiteiksi:

• Lopeta laksatiivien tai peräruiskeiden käyttö.
• Lopeta tarpeettomat lääkkeet.
• Lopeta tarpeettomat lisäravinteet; kiinnitä erityistä huomiota kelatoivaan, termogeeniseen, kreatiiniin ja osmoottiseen.
• Jos ripuli on akuutti, lopeta pre- ja probiotiset elintarvikkeet, lisäravinteet ja lääkkeet.
• Jos olet epävarma, poista elintarvikkeet, jotka "ovat saattaneet laukaista ripulin".
• Taistele kuivumista ja suolan menetystä vastaan.
• Taistella yleistä aliravitsemusta vastaan.
• Vältä elintarvikkeita, joita on vaikea sulattaa (erityisesti ruoansulatuskanavan anatomisten ja toiminnallisten muutosten tapauksessa: kolekystektomia, suoliston osien resektio jne.).
• Jos ripuli on akuutti, noudata vähärasvaista ruokavaliota, jossa on vähän kuitua (erityisesti liukenemattomia). Liukoiset eristetyt kuidut ovat sallittuja, mikä voi lisätä ulosteen sakeutta.
• Poistaa ärsyttäviä molekyylejä; näiden joukossa ennen kaikkea tietyt elintarvikkeet ja lääkkeet.
• Sulje pois laktoosi; jos sinulla on keliakia, poista myös gluteeni.
• Mieluummin supistavia ruokia.
• Estää ahdistusta, pelkoa ja paniikkia.

. Se voi estää jopa erittäin vakavien ongelmien diagnosoinnin.

Jatka laksatiivien tai peräruiskeiden käyttöä, kun ensimmäiset paranemisen merkit ovat.

Lääkkeiden ottaminen ilman lääkärin neuvoja, varsinkin kun sitä ei tarvita.

Ota ravintolisiä (mukaan lukien pre- ja probiootit), varsinkin jos epäilet, että ne voivat olla mukana.

Ruoan syöminen ennen ripulia.

Jätä huomiotta komplikaatiot: kuivuminen, suolan menetys ja yleinen aliravitsemus. HUOM. Jotkut lisäravinteet, jotka ovat hyödyllisiä näiden ongelmien ehkäisemiseksi, voivat olla suoraan yhteydessä ripulin puhkeamiseen (vitamiini- ja suolaliuosvalmisteet).

Kuluttaa aterioita, joita on vaikea sulattaa; tämä koskee koostumusta (ylimäärä rasvoja ja proteiineja), kypsennysmenetelmää (pitkäaikainen kypsennys, paistaminen) ja määrää (liian runsas).

Ota suuria määriä ravintokuitua, etenkin liukenematonta kuitua.

Alkoholin, kahvin, energiajuomien jne.

Juo maitoa ja syö tuorejuustoja.

Keliakian tapauksessa syö gluteenia sisältäviä ruokia.

Anna periksi ahdistukselle, pelolle ja paniikille.

, jotka eivät tarjoa suuria määriä kuitua, joilla ei ole laksatiivista toimintaa ja jotka ovat helposti sulavia.

• Astringenteista muistamme: sitruuna, kypsymättömät banaanit, mispeli, johanneksenleipäjauho ja tee.
• Elintarvikkeet, jotka eivät sisällä kuitua, kuuluvat I ja II perusruokaryhmään. Näistä sopivimpia ovat: vähärasvaiset liha- ja kalatuotteet, joissa ei ole sidekudosta (siipikarja, kani, suurfileiden fileet ja kuoret, härkälahna, meriahven, turska, katkaravut jne.), Hyvin ikääntyneet ja rasvattomat juustot (erityisesti grana padano ja parmesanjuusto).
• Elintarvikkeet, joilla ei ole laksatiivista toimintaa; Näitä ovat (edellisten lisäksi) myös kasvikset, mutta niissä on vähemmän kuitua tai muita prebioottisia molekyylejä: keitetyt perunat, keitetty riisi, mannasuurimot, mustat ja punaiset mustikat, karhunvatukat, omenat, keitetyt porkkanat, mansikat jne.

Sopivimmat keittojärjestelmät ovat:

• Salametsästys tai kiehuminen (myös tyhjiö ja paine).
• Höyryvoimalla toimiva.
• Vasocooking.
• Mikroaaltouunissa.
• Uunissa, mutta foliossa.
• Kattilassa MA kohtalaisen liekin päällä.

(mozzarella, chartreuse, ricotta jne.).

Laksatiiviset elintarvikkeet: koska ne sisältävät runsaasti kuituja tai muita laksatiivisia tai prebioottisia molekyylejä. Kokojyväviljat, kuorimattomat palkokasvit, hunaja, kiivi, maito (erityisesti kuuma), liemi, tamarindi, cassia, kuivatut hedelmät, viikunat, lakritsi, öljykasvit, leseet, olut jne.

Hyvin rasvaiset elintarvikkeet, liian proteiinipitoiset tai runsaasti sidekudosta: suolaiset ja makeat välipalat, kermaiset jälkiruoat, rasvaiset lihat (kylkiluut, pekoni), makkarat ja salaami (makkarat, mortadella jne.), Rasvaiset juustot (esimerkiksi mascarpone, burrata jne.) .), nilviäisiä, tiettyjä eläimenosia jne.

Liikaa mausteita.

Suuret annokset.

Keittomenetelmät, jotka tekevät ruoasta huonosti sulavaa:

• Paistaminen.
• Haudutus.
• Harvinainen.
• Juotto.

, myös lisäravinteina, pidetään luonnollisina ripulilääkkeinä.
Näistä muistamme:

• Vaahtera.
• Johanneksenleipä.
• Altea.
• Mansikka puu.
• Pihlaja.
• Tormentilla.
• Akaasia.
• Agrimony.
• Hanhikki.
• Tammi.
• Eufrasia.
• Pähkinäkuori.
• Anis.
• Noidanpähkinä
• Orapihlaja.
• Raparperi.
• Pimpinella.
• Alchemilla.
• Acerola.

Jotkut ripulin vastaiset juomat ovat:

• Taikapähkinän yrttiteetä: 2-3 grammaa 150 ml vettä kohti kolme kertaa päivässä.
• Mustikan keittäminen: keitä mustikan hedelmät litrassa "vettä viidelle"; anna sen levätä vielä 5, suodata ja nauti kaksi kuppia aterioiden välillä. Lapsilla annokset puolitetaan.
• Marshmallow -keittäminen: keitä lääke puoli litraa vettä, kunnes neste on vähentynyt kaksi kolmasosaa tilavuudestaan. Anna levätä ja suodata lopuksi.
• Ceylonin mustan teen infuusio: kiehauta noin kaksi litraa vettä ja anna pussien imeytyä 15-20 ". Juo noin litra päivässä.
• Mustikka, meirami ja malva yrttiteetä: kaada kaksi ruokalusikallista yrttiteetä litraan kiehuvaa vettä. Anna hautua 10 ", suodata ja juo koko päivän.

vaihtelee liipaisuaineen mukaan.
Yleensä farmakologista väliintuloa vaativat ripulin syyt ovat suoliston bakteeri- tai loistartunnat.

• Maitohappofermentoinnit ja probiootit: ne muodostavat suoliston fysiologisen esteen ja vastaavat taistelusta patogeenisiä bakteereja vastaan ​​suolistossa.
• Spesifiset antibiootit: laajakirjoiset antibiootit eivät sovellu, koska ne vahingoittavat myös suoliston bakteeriflooraa. Dysenterian hoitoon tarvitaan erityinen luokka.
• Antiprotozoa: alkueläinten tartuntoja vastaan.
• Spasmolyytit: ne eivät vaikuta infektioon, vaan vähentävät oireita; niitä käytetään laajalti myös muihin ripulin muotoihin.
• Kasvishiili: imee kaasut ja osittain ylimääräiset nesteet suolistosta.
• Anksiolitikot: ne toimivat psyko-somaattisen ripulin tapauksessa.

ja joku vesi näyttää olevan vaarassa. Joku aloittaa probioottien integroinnin 15 päivää ennen oleskelua.

Syvä rentoutustekniikat, henkinen harjoittelu ja ahdistusta ehkäisevä käyttö voivat olla erittäin hyödyllisiä emotionaalisessa ripulissa.

Jos ripuli johtuu ei-siedetyistä elintarvikkeista, lääkkeistä ja lisäravinteista, riittää, että vastuulliset tuotteet suljetaan pois.

Kroonisten suolistosairauksien aiheuttaman ripulin osalta on välttämätöntä noudattaa erityisiä ruokavalion ohjeita, välttää alkoholia ja olla tupakoimatta.

jne.