Siksi nämä eivät ole lääkkeitä, vaikka nekin ovat voimassa olevan voimassa olevan lainsäädännön tiukan sääntelyn alaisia.
Ravintolisien markkinat ovat erittäin suuret, mukaan lukien tuotteet, jotka soveltuvat erilaisiin tarpeisiin ja sisältävät erilaisia ainesosia. Näitä tuotteita ei kuitenkaan missään tapauksessa voida pitää "vaihtoehtona terveille ja tasapainoisille elämäntavoille ja vielä vähemmän keinoksi estää tai korjata edellä mainittujen väärien tapojen aiheuttamat vahingot.
Oikea lähestymistapa ravintolisien oikeaan käyttöön edellyttää siis ensinnäkin näiden tuotteiden tuntemusta (mitä ne ovat? Mikä on niiden tarkoitus?) Ja toiseksi kuluttajan kykyä ymmärtää, milloin hän voi vapaasti ottaa samanlaisia ja toisaalta kun on tarpeen neuvotella lääkärin kanssa etukäteen. Vaikka ne eivät ole lääkkeitä, jopa ravintolisät voivat itse asiassa aiheuttaa haittavaikutuksia ja niillä voi olla erilaisia vasta -aiheita. Tästä syystä lääkärin kuuleminen on välttämätöntä epäilyttäessä ja patologioiden, häiriöiden tai erityisten tilojen (esimerkiksi raskauden ja imetyksen) yhteydessä.
jotka on tarkoitettu täydentämään yleistä ruokavaliota ja jotka ovat tiivistetty ravinteiden, kuten vitamiinien ja kivennäisaineiden, tai muiden ravitsemuksellisia tai fysiologisia vaikutuksia aiheuttavien aineiden lähde, erityisesti, mutta ei yksinomaan, aminohapot, välttämättömät rasvahapot, kuidut ja kasviperäisiä, sekä yksittäisiä että moniyhdisteitä, esiannostetuissa muodoissa"(lähde: terveysministeriö - Ravintolisät ja ministeriön ohjeet).
Ravintolisät voidaan formuloida tabletteina, poretabletteina, kapseleina, karkkeina, jauheina (mittakupillisissa astioissa tai kerta-annospussissa) ja liuoksina (yleensä kerta-annospulloissa).
Nämä ovat ilmaisia myyntituotteita, joita markkinoidaan sekä apteekeissa ja para -apteekeissa (myös verkossa) että kasviperäisissä, supermarketeissa ja muissa sekä fyysisissä että online -kaupoissa.
, lisäravinteet kasvissyöjille tai vegaaneille) tai muita hoitoja, ja niitä voidaan käyttää myös kehon toimintojen tukemiseen erityisen voimakkaina ja / tai stressaavina aikoina (esimerkiksi urheilulisät, muistilisät jne.). On syytä huomauttaa, että reaktio ravintolisien "saamiseen" voi vaihdella yksilöittäin; tästä syystä ei ole mahdollista väittää, että "ravintolisien saanti on aina hyödyllistä kaikille ihmisille ja kaikille tilanne.; B -ryhmän vitamiinit (B1, B2, niasiini, pantoteenihappo, B6, foolihappo ja B12); C -vitamiini; D-vitamiini; E -vitamiini; K -vitamiinia.
- Mineraalit: liittyy usein vitamiineihin tunnettujen vitamiinien ja kivennäisaineiden ravintolisien sisällä, nykyinen lainsäädäntö tarjoaa mahdollisuuden sisällyttää seuraavat mineraalit näiden tuotteiden ainesosiin: kalsium; magnesium; jodi; rauta; kupari; sinkki; mangaani ; natrium; kalium; seleeni; kromi; molybdeeni; pii; boori; fluoridi ja kloridi.
- Aminohapot: välttämättömät ja haarautuneet aminohapot voivat myös olla osa ravintolisien koostumusta. Esimerkkejä näiden tuotteiden sisältämistä aminohapoista ovat valiini, leusiini, isoleusiini, arginiini, karnitiini, kysteiini jne. On kuitenkin muistettava, että useimmissa tapauksissa edellä mainitut aminohapot löytyvät suolojen muodossa tai johdannaisia eikä puhtaassa muodossa.
- Omega -sarjan rasvahapot: nämä ovat välttämättömiä rasvahappoja. Ravintolisät sisältävät pääasiassa omega-3-rasvahappoja yhdessä tai ei omega-6-rasvahappojen kanssa. Jälkimmäisen puute on kuitenkin yleensä harvinaista, minkä vuoksi omega-3-rasvahapot ovat usein parempia lisäaineina.
- Prebiootit ja probiootit: niitä käytetään edistämään ja palauttamaan suoliston bakteeriflooran normaalia tasapainoa, joka voi muuttua stressin, lääkkeiden (antibioottien) käytön jne.
- Yrtit, uutteet ja muut kasvivalmisteet: yrttejä ja niiden johdannaisia, joita voidaan käyttää ravintolisissä, on todella paljon, ja ne vaihtelevat sen mukaan, minkä tyyppistä tuotetta haluat luoda. tai psyllium-, ginkgo-, mustikka-, rypäle-, valerian-, ginseng-, eleutherococcus-, orapihlaja-, kurkuma-, inkivääri- jne. johdannaiset.
- Muut vaikuttavat aineet, jotka eivät sisälly edellä mainittuihin luokkiin: tunnettu esimerkki on koentsyymi Q10, mutta myös tietyntyyppiset entsyymit (esimerkiksi bromelaiini), fytosterolit, flavonoidit, fosfolipidit, melatoniini jne.
