Kre-alkalyn Maksimoi

Tietoja Kre-alkalyn Maximize

KRE -ALKALYN - MAKSIMOI

Kre-Alkalynin kreatiinimonohydraattiin perustuva ravintolisä

MUOTO
Pakkaus sisältää 120 kapselia

SÄVELLYS

Kre-Alkalyn kreatiinimonohydraatti
Kapseli: ruokagelatiini, maltodekstriini
Paakkuuntumisenestoaine: magnesiumstearaatti

Kapseli: Kreatiinimonohydraatti Kre-Alkalyn 750 mg
Suurin vuorokausiannos (4 kapselia): Kreatiinimonohydraatti Kre-Alkalyn 3000 mg

Tuotteen ominaisuudet Kre-alkalyn Maximize

Alkalinen kreatiini on patentoitu tuote. Se syntetisoitiin laboratoriossa, ja sen tarkoituksena oli parantaa stabiilisuutta vesipitoisessa ympäristössä ja sen imeytymistä suolistosta.

Yleisesti markkinoilla oleville kreatiinimonohydraateille on tunnusomaista pH noin 6,9, mikä vesipitoisessa ympäristössä tarkoittaa "suurta muuttumista kreatiniiniksi, inaktiiviseksi metaboliitiksi." Emäksisessä "formulaatiossa pH nousee jopa 12: een, mikä viivästyttää ja talon tuottaja peruuttamalla

ylimääräinen lihasten muuntaminen kreatiniiniksi. Kaiken tämän pitäisi johtaa biologisesti aktiivisen tuotteen parempaan saatavuuteen, mahdollisten sivuvaikutusten vähenemiseen, farmakokineettisten ominaisuuksien parantumiseen ja lopulta hyötyjen lisääntymiseen. On kuitenkin vaikea ilmaista kriittistä mielipidettä, koska merkittäviä kliinisiä kokeita ei ole ja koska vain saman valmistajan tekemät ja / tai rahoittamat tutkimukset ovat läsnä.

Kreatiini - läsnä noin 120 grammaa 70 kg painavan miehen kehossa, se on keskittynyt 95% lihaksiin ja loput aivojen ja sydämen välille. Aikuisen ja terveen yksilön vaatimus on noin 2 grammaa päivässä, keskimääräinen määrä, joka erittyy virtsaan kreatiniinin muodossa, puolet siitä, joka voidaan ottaa talteen endogeenisen synteesin avulla ja puolet ravinnon kautta. Endogeeninen synteesi alkaa munuaisissa alkaen arginiinista ja glysiinistä ja päättyy sitten maksaan lisäämällä metioniinia enizma SAM: n toimesta. Eläinperäisiä elintarvikkeita (pääasiassa lihaa) sisältävän ruokavalion kautta saavutettu määrä saavuttaa suolen tason, jossa enterosyytit imevät sen osittain välitetyn natriumin kuljetuksen kautta. Verenkierron ja endogeenisen kautta kreatiini voi siten lihaskudoksessa, missä se kompensoi lihasten supistumisen aikana menetetyn määrän.Luontolihasten tasolla kreatiini pystyy suorittamaan biologisen tehtävänsä, aluksi fosforyloituna kreatiinikinaasientsyymillä ja sitten luovuttamalla fosforiryhmänsä ADP: lle, Näin tuotettu ATP tukee lihasten supistumista intensiivisen harjoituksen ensimmäisen minuutin aikana ja jättää sitten tilaa muille aineenvaihduntareiteille. Osa lihasfosfokreatiinin vetämisestä käy läpi ei-entsymaattisen hydrolyysin, joka välittää sen muutoksen kreatiniiniksi ja sen myöhemmin hävittämisen munuaisiin.

Perusteet Kre-alkalyn Maximizen integroimiseksi urheilukäytäntöön

Kreatiinimonohydraatin täydentämisestä saatavat hyödyt on dokumentoitu hyvin ja niille on tunnusomaista "intensiivinen opintoaktiviteetti, joka on tehnyt viimeisen 20 vuoden aikana kreatiinista yhden urheilukäytännön menestyneimmistä lisäravinteista.

Tieteellisen maailman lähes yksimielisesti hyväksymien vaikutusten joukossa on mahdollista muistaa:

1. Maksimaalisen ja submaksimaalisen voiman ja tehon parantaminen;
2. Anaerobisen suorituskyvyn parantaminen;
3. Vähentää lihasten väsymyksen tunnetta;
4. Tuuletustaitojen parantaminen;

Näihin lisätään, vaikkakin vielä keskustelua, "suojaava toiminta ja kehon koostumuksen parantaminen".
Valitettavasti samaa ei voida sanoa alkalisesta kreatiinista, koska luotettavissa tieteellisissä julkaisuissa ei ole julkaistu standardoituja kliinisiä tutkimuksia. Tämän vaihtoehtoisen kreatiinimuodon valmistaja julkaisee kuitenkin verkkosivustollaan 4 eri tutkimusta, joista se ilmenee:

• Työmäärän kasvu 25,85% verrattuna urheilijoihin, joita on täydennetty tavanomaisella kreatiinimonohydraatilla samalla annoksella;
• Lisääntynyt proteiinisynteesi in vitro verrattuna kreatiinimonohydraattiin;
• Sivuvaikutusten puuttuminen;
• Kreatiniinipitoisuuden lasku verrattuna kreatiinimonohydraattiin;
• Lipidiprofiilin parantaminen;
• Merkittävä parannus VO2max -arvoon verrattuna ryhmään, jota on täydennetty kreatiinimonohydraatilla.

Yrityksen suosittelema käyttötapa - Kre -alkalyn Maximize

On suositeltavaa ottaa 2-4 kapselia päivässä, mieluiten 30 minuuttia ennen harjoittelua, jos kyseessä on urheilu.

Käyttöohjeet urheilussa Kre-alkalyn Maximize

Toisin kuin mitä voidaan kuvata kreatiinimonohydraatille, jolle on testattu erilaisia ​​lisäprotokollia, julkaisujen puuttuminen ei salli meidän ymmärtää, kuinka paljon emäksisen kreatiinin lisäys eroaa monohydraatin lisäyksestä.
Varmasti olisi suositeltavaa pitää valmistajan ehdottamat kiintiöt, vaikka edellä kuvatuissa teoksissa ilmenee erilaisia ​​annoksia, jotka vaihtelevat 3 grammasta 10 grammaan päivässä.
Kapselimuodon tulisi myös estää kosketus happamien nesteiden kanssa (esimerkiksi hedelmämehu, jota käytetään kreatiinin liuottamiseen), mahdollisesti haitallinen muutos kreatiniiniksi ja säilyttää sen sisältö parhaalla mahdollisella tavalla.
Siksi samaa periaatetta noudattaen suositellaan syömistä tyhjään vatsaan, jotta vältetään ruoansulatuksesta johtuva happamuuden lisääntyminen.

Kre-alkalyn Maksimoi synergiat

Hiilihydraatit + kreatiini: ne otetaan tuntia ennen kilpailua, ne takaavat tärkeän energiantuen.Lisäksi kreatiinin imeytyminen lihaksiin vaikuttaa merkittävästi parantuneen hiilihydraattien saannin jälkeen vapautuneen insuliinin ansiosta, ja se on yli 60% suurempi kuin saatavana pelkällä kreatiinilla.
Lisäksi jotkin todisteet osoittavat, että glukoosin kuljettaja GLUT 4: n pitoisuudet ovat nousseet lihaskudoksessa kreatiinin saannin jälkeen, ja glykogeenin synteesikapasiteetti kasvaa; tätä toimintaa voitaisiin käyttää harjoituksen jälkeisessä anabolisessa ikkunassa.
Hiilihydraatit + kreatiini + proteiinit: takaa imeytymisen kasvun, joka on verrattavissa vain yksinkertaisten hiilihydraattien imeytymiseen, mutta tässä tapauksessa olisi kuitenkin mahdollista hyötyä sekä välipalan ravitsemuksellisesta saannista että mahdollisesti vaarallisen glykeemisen huippun pienenemisestä.
CLA + kreatiini + proteiinit: 6 g: n, 9 g: n ja 36 g: n annoksilla 5 viikon ajan, sen on osoitettu parantavan voimaa ja lisäävän lihasmassaa 3-4% yhdessä voimaharjoittelun kanssa.
Arginiini + kreatiini: näyttää tarjoavan paremman ergogeenisen tehosteen lisäämällä maksimivoimaa.

Kre-alkalyn Maksimoi sivuvaikutukset

Eri tutkimukset ovat yhtä mieltä siitä, että kreatiinilisä on turvallinen terveillä yksilöillä. Erityisesti tutkimukset, jotka liittyvät krooniseen (3-5 gr / vrk vuodessa) ja akuuttiin (20 gr / vrk viikossa) lisäravinteisiin, eivät osoita mitään vaikutuksia. .
On kuitenkin muistettava, että liian suurten tai huonosti liuenneiden annosten nauttimiseen voi liittyä vatsakramppeja, pahoinvointia, oksentelua ja ripulia, samoin kuin krooninen anto, varsinkin jos se suoritetaan yhdessä proteiinipitoisen ruokavalion kanssa, munuaisten kuormitus.
Lopuksi, vaikka se ei olisikaan todellinen sivuvaikutus, on otettava huomioon, että painon nousu, joka johtuu veden kerääntymisestä kennoon, voi vaikuttaa kielteisesti suorituskykyyn.

Käytön varotoimet Kre-alkalyn Maximize

Tuote on vasta -aiheinen munuaisten tai maksan patologian, sydän- ja verisuonitautien ja / tai verenpaineen, raskauden, imetyksen ja alle 12 -vuotiaiden sekä vielä kehittymättömien nuorten tapauksessa.
Pitkäaikaisessa käytössä (yli 6/8 viikkoa) lääkärin lausunto on tarpeen.

Tämä artikkeli, joka on laadittu tieteellisten artikkeleiden, yliopistotekstien ja yleisen käytännön kriittisen uudelleenlukemisen pohjalta, on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä sillä siksi ole lääkemääräystä. Siksi on aina neuvoteltava lääkärin, ravitsemusterapeutin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen minkään lisäaineen käyttöä.. Lue lisää Kre-alkalyn Maximizen kriittisestä analyysistä.