Olkaamme selkeitä
Ravintolisät ovat VALMISTEITA (jauheet, kapselit, tabletit, tabletit, geelit ja nesteet), jotka on otettava YKSIKKÖISIÄ annoksina NORMAALIN ruokavalion täydentämiseksi; ravintolisät koostuvat (tai sisältävät):
- RAVINTOLAT
- EI ravintoaineita (joka tapauksessa tärkeitä tai hyödyllisiä organismin toiminnalle - esim. Ravintokuitu)
- MIKROTUOTTEET
Ravintolisät INTEGROIVA MUTTA EI KORVAA ruokaa;
Tarvittavat ravintolisät: Esimerkkejä
Vaikuttava esimerkki TARVITTAVA ruoan integrointi: rauta (Fe), kobalamiini (B12 -vitamiini) ja foolihappo Crohnin taudista johtuvan anemian tapauksessa; tämä suoliston tulehduksellinen patologia aiheuttaa kroonista imeytymishäiriötä, johon liittyy joskus suoliston limakalvon verenvuotoa. Yleisimpiä komplikaatioita on usein vaurio ja siitä johtuva terminaalisen ileuksen (alue, joka on vastuussa kobalamiinin imeytymisestä) poistaminen. suoliston resektion yhteydessä se voi aiheuttaa ANEMIC -muodon, jota voidaan parantaa rautaan, kobalamiiniin ja foolihappoon perustuvilla ravintolisillä.
Myös l "ravintolisä kalsiumia (Ca) ja kalsiferolia (vit. D) potilailla, joilla on suuri osteoporoosiriski (naiset kolmannella iällä), lapsilla, joilla on vaikeuksia saavuttaa huippu luumassa aliravitsemuksen vuoksi, ja aikuisilla, jotka kärsivät osteomalasiasta, edustaa melko tehokasta ennaltaehkäisevää asennetta, joten se on välttämätöntä (tosin tietyllä tavalla eri tapausten välillä). Usein tapahtuu, että lapsia ja vanhuksia (mutta myös aikuisia) KANNETAAN ottaa PIENI kalsiumia ruoan kanssa tai he kärsivät patologioista, jotka muuttavat niiden endogeenistä aineenvaihduntaa; potilaat, jotka kärsivät: laktoosi -intoleranssista, vakavasta imeytymishäiriöstä, pitkittyneestä aliravitsemuksesta, "veganismista" (alhainen saanti, joka liittyy liiallisiin kelaattoreiden määriin), endokriinisista patologioista, munuaissairauksista jne. ovat vaarassa. Tässä tapauksessa kalsiumiin ja kalsiferoliin perustuvien ravintolisien saannin edistäminen on epäilemättä välttämätöntä, varsinkin jos potilaalla (liikkumattomuuden tai vakavien psykiatristen sairauksien vuoksi) ei ole mahdollisuutta altistua auringonvalolle (jotka määrittävät D -vitamiinin endogeeninen synteesi).
Muut ravintolisät (mutta myös ruokavalio) usein tarvitaan niitä, jotka perustuvat jodiin; Tämä mineraali on välttämätön kilpirauhasen eritteiden synteesille, joten sen puute määrää hormonaalisen akselin epätasapainon. Joidenkin populaatiotutkimusten mukaan Jodi puuttuu lähes kaikesta väestöstä Maailmanlaajuisesti (maantieteellisten alueiden väliset erot johtuen), jodipohjaisten ravintolisien (tai jopa vain väkevöityjen ruokavalioiden, kuten jodisuolan) käyttö on terveellistä ravitsemustapaa.
Myös raskauden aikana (ja sitä edeltävinä kuukausina) on tarpeen käyttää ravintolisiä: nuo perustuu foolihappoon; Tämän vitamiinin puute näyttää olevan pääasiallinen syy sikiön hermoston kehityksen muutoksiin, joten (vaikka se on RAW -vihanneksissa luonnostaan läsnä oleva molekyyli) sen ravitsemuksellisen merkityksen ja huomattavan lämmönkestävyyden vuoksi (ruoanlaitto vähentää sisältöä) elintarvikkeiden foolihapossa) hänen ravitsemustulojaan on välttämättä lisättävä käyttämällä ravintolisiä.
Halutaan mainita tarvittavat lisäykset aineenvaihduntahäiriöistä kärsiville, ei voi hukata:
- Välttämätön kalium ja omega3 -rasvahappo verenpaineessa
- Lesitiini ja välttämättömät rasvahapot (AGE) dyslipidemiassa.
Kalium on mineraali, joka vaikuttaa verenpaineen säätelyyn ja (toisin kuin natrium) oikeilla annoksilla estää verenpaineen alkamista ja pahenemista. Tästä syystä voidaan vähentää, että jos halutaan parantaa valtimoverenpainetta riippumatta lääkkeiden käytöstä (matalan natriumin ruokavalion ja säännöllisen aerobisen liikunnan lisäksi), saattaa olla tarpeen käyttää kaliumpohjaisia ravintolisiä ja muita Lääkärin määräämä omega -3 -emäs.
Myös hyperkolesterolemiassa on suositeltavaa käyttää AGE -valmistetta; ne vaikuttavat positiivisesti sekä hyvän HDL / LDL -suhteen ylläpitämiseen, sekä veren kokonaiskolesterolin alentamiseen että verenkierrossa olevien triglyseridien hillitsemiseen. munankeltuainen, mutta erityisesti palkokasvit), jos se otetaan suurina määrinä (pääaterioina), se sitoo rasvoja estäen niiden imeytymistä suolistosta; ei vain! Hyvät lesitiinipitoisuudet veressä edistävät HDL -lipoproteiinien kohoamista ja parantavat edelleen kolesterolitasapainoa.
Jo mainittujen lisäksi niitä on olemassa monia muita molekyylejä, jotka ovat käyttökelpoisia sydän- ja verisuonitautien riskin pienentämiseksi hypertensiivisissä, dyslipidemisissä, lihavissa, diabeetikoissa jne.; Näistä tärkeimpiä ovat ANTIOKSIDANTIT. Antioksidanttien ravintolisät ovat erittäin hyödyllisiä (jos ei välttämätöntä), kun potilaalla on korkea metabolinen hapetusstressi; Tämän lisäaineen avulla on siis mahdollista tehokkaasti taistella vapaita radikaaleja vastaan, jotka (jos niitä on liikaa) edistävät lipoproteiinien hapettumista ja ateroskleroottisten plakkien muodostumista ja vähentävät karsinogeneesin mahdollisuuksia. : beetakaroteeni (PRO-A-vitamiini), askorbiinihappo (vit. C), seleeni ja ennen kaikkea tokoferolit (vit. E).
