Muutokset, joita naisen keho tekee tässä elämänvaiheessa, voivat itse asiassa vaikuttaa negatiivisesti yöuniin ja aiheuttaa vaikeuksia nukahtaa. Siksi unettomuutta raskauden aikana pidetään tietyissä rajoissa ilmiönä, joka on tietyssä mielessä normaali, mutta sitä ei pidä aliarvioida.
raskauden aikana on hyvä idea ilmoittaa asiasta lääkärille ja / tai gynekologille, etenkin jos ne vaikuttavat negatiivisesti raskaana olevan naisen elämänlaatuun..
Edellä mainitut syyt voivat aiheuttaa unettomuutta raskauden aikana milloin tahansa, kuitenkin - lukuun ottamatta patologisia syitä, joita voi esiintyä välinpitämättömästi missä tahansa raskauskuukaudessa - jokaiselle raskausvaiheelle on ominaista eri tekijät, jotka voivat aiheuttaa edellä mainitun unihäiriö.
Raskauden ensimmäinen kolmannes
Raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana pääasialliset syyt, jotka voivat edistää unettomuuden alkamista, johtuvat pääasiassa hormonaalisista muutoksista (kohonneet estrogeeni- ja progesteronipitoisuudet), jotka tyypillisesti esiintyvät tänä aikana, mikä johtaa usein pahoinvointiin ja oksenteluun. päiväväsymys, joka saa raskaana olevan naisen lepäämään usein päivän aikana, ja lisääntynyt virtsaamistiheys, joka voi aiheuttaa yöllistä heräämistä. Tähän kaikkeen meidän on lisättävä kiihottumisesta johtuvat emotionaaliset syyt ja joskus myös huolet, jotka voivat ilmetä odottavassa äidissä. Fyysiset syyt sen sijaan voivat olla vähäisiä raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana , koska muutokset, jotka tapahtuvat naisen kehossa, yleensä ne eivät ole niin merkittyjä, että niitä pidettäisiin syyllisinä unettomuuteen.
Raskauden toinen ja kolmas kolmannes
Raskauden edetessä muutokset naisen kehossa lisääntyvät toisesta kolmanneksesta alkaen, itse asiassa sikiön liikkeet alkavat ja vatsan koko kasvaa vähitellen. Kaikki tämä voi vaikuttaa negatiivisesti muuhun raskaana olevaan naiseen, joka voi vaikeuttaa nukahtamista ja nukahtamista sikiön liikkeiden vuoksi ja samalla voi olla vaikeuksia löytää mukava asento nukkumaan (esim. nukkumaan makuulla - eli vatsallaan - he eivät voi enää ottaa tätä asentoa vatsan koon kasvaessa).
Kaiken tämän lisäksi voi ilmetä myös muita häiriöitä, jotka voivat edistää unettomuuden alkamista raskauden aikana, kuten närästys ja gastriitti, kouristukset ja pistely jaloissa.
Lisäksi raskauden loppua kohden äidin kehon hormonitasot muuttuvat. Yksityiskohtaisesti, oksitosiinin tuotanto lisääntyy valmistautuessaan synnytykseen.
Tietenkin emotionaaliset syyt eivät puutu edes toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana; päinvastoin, yleensä jännityksen ja huolen yhdistelmä yleensä korostuu toimituspäivän lähestyessä.
ja ei-korjaava, joka ei anna raskaana olevan naisen levätä riittävästi ja tyydyttävästi.Unettomuustila raskauden aikana - yhdessä kaikkien tälle ajanjaksolle tyypillisten hormonaalisten ja ei -hormonaalisten muutosten kanssa - voi johtaa ärtyneisyyden, stressin ja levottomuuden ilmaantumiseen.Nämä oireet voivat valitettavasti pahentaa raskautta kärsiviä unihäiriöitä nainen ..
Jos unettomuuden syy on sairauksissa, kuten ahdistuneisuus ja masennus, odottava äiti voi ilmentää myös muita oireita, jotka liittyvät läheisesti näihin patologisiin tiloihin (lisätietoja tästä, suosittelemme lukemaan artikkeleita, jotka on omistettu jo olemassa oleville psykiatrisille sairauksille tällä sivustolla).
