Tutkijaryhmä hajotti QR -koodeja Burlingtonin alueen kaupunkimetsien ja puistojen ulkopuolisiin kyltteihin. Jokainen koodi ohjasi ihmiset verkkokyselyyn, jossa kysyttiin, pakottiko pandemia heidät pois luonnosta.
Yksi tärkeimmistä havainnoista oli, että 26% puiston yli 400 kävijästä, jotka vastasivat, eivät olleet koskaan olleet vihreän keuhkon lähellä kotiaan, edes vain kävelylle, edellisten kuukausien aikana tai viime vuonna. useimmat ihmiset sanoivat arvostavansa todella mahdollisuutta päästä luontoon tällaisen stressin ja eristäytymisen aikana.
Vaikka ensimmäinen askel metsässä tapahtui, koska se oli itse asiassa ainoa sallittu toiminta, pandemian alkaessa se osoittautui todella arvokkaaksi ja tärkeäksi mielenterveyden ja fyysisen terveyden kannalta.
metsässä, "metsäkylvyn" ottaminen, juoksu kaupungin puistossa, taiteen tekeminen ja rentoutuminen yksin ulkona ovat joitakin suosituimmista aktiviteeteista. Naiset ovat enemmän kuin miehet lisänneet luontoissuorituksiaan. 59% vastaajista sanoi, että luonto auttoi myös antamaan heille paremman mielenterveyden ja hyvinvoinnin tunteen tänä aikana.
asui kodin neljän seinän sisällä, osoitti kuinka tärkeää on päästä luontoon, vaikka se olisi vain naapurustossa. Ihmisen ja luonnon välisestä suhteesta johtuvien psykofyysisten hyötyjen vuoksi ulkotilat ovat tulevaisuuden painopiste: uusia viheralueita luodaan kaupunkien yhteyteen ja niitä ylläpidetään parhaalla mahdollisella tavalla, jotta ne olisivat yhä käyttökelpoisempia.
Yhteys luontoon lisääntyy talvesta huolimatta. Jos ennen Covid-19-pandemiaa suuntaus oli viettää paljon aikaa luonnon kanssa tai ulkona vain kesällä, nyt myös päivien rytmi talvella muutaman tunnin päivänvaloa, se hyödynnetään parhaalla mahdollisella tavalla. Kun olet viettänyt paljon aikaa erittäin kuumissa kodeissa, on hyvä antaa kehon vähitellen sopeutua ja nauttia puhtaan, raikkaan ilman eduista.
Luonnossa liikkuminen auttaa myös hengittämään. Seitsemän erityistä parannuskeinoa hengityksen parantamiseksi ovat myös hyödyllisiä.
