Keinot vatsan polttamiseen

Närästys (närästys) on oire, jonka aiheuttaa mahalaukun limakalvon kipu.
Mahan limakalvo on vastuussa ruoansulatusmehun tuotannosta ja suojaavan liman erittymisestä.
Normaaleissa olosuhteissa elimen sisäpinta on suojattu limalla, mikä estää mahalaukun ruoansulatus- ja antiseptisiin tarkoituksiin tuottaman suolahapon syövyttävän vaikutuksen.
Närästys johtuu mahahapon joutumisesta limattomalle pinnalle; tämä voi johtua mahalaukun liiallisesta määrästä tai suojaavan liman puutteesta.
Närästys korreloi usein eri sairauksien kanssa, kuten:

• Hiatal tyrä.
• Ruoansulatuskanavan refluksitauti.
• Gastriitti.
• Maha- tai pohjukaissuolihaava.

Yleisimmät syyt ovat:

• Helicobacter pylori -infektio.
• Emotionaaliset tekijät.
• Epäterveellinen ruokavalio ja haitalliset elintarvikkeet.
• Alkoholin väärinkäyttö.
• Tupakansavu yms.

Julkaistun materiaalin tarkoituksena on mahdollistaa nopea pääsy yleisiin neuvoihin, ehdotuksiin ja korjaustoimenpiteisiin, joita lääkärit ja oppikirjat yleensä jakavat mahalaukun hoitoon; tällaiset käyttöaiheet eivät saa millään tavoin korvata hoitavan lääkärin tai muiden alan terveydenhuollon asiantuntijoiden lausuntoa, jotka hoitavat potilasta. .

Joskus biopsia.

Hae "Helicobacter pylori:

• Veren analyysi.
• Puhalluskoe.
• Ulosteen tutkimus.

Valitse hoito / hoito tietyn syyn perusteella:

• Emotionaaliset tekijät: vähennä yleistä stressiä ja opi hallitsemaan ahdistusta tai lyhytaikaista luonnetta. Jos mahdollista, järjestä työvuorot paremmin. Lääkärin määräämät anksiolyyttiset lääkkeet voivat olla hyödyllisiä.
• Ikä ja riittämätön limaneritys: tätä epämukavuutta voivat tukea tiettyjen lääkkeiden käyttö (lääkärin määräämät) ja ruokavalion huolellinen järjestäminen.
• Tupakointi, alkoholismi, liiallinen hermojuomien ja ärsyttävien mausteiden käyttö: lopeta tupakointi, alkoholin, kahvin tai energiajuomien nauttiminen ja mausteisten ruokien syöminen.
• Lääkkeet: korvaa närästyksestä vastaavat lääkkeet (tulehduskipulääkkeet, antibiootit jne.) Tai yhdistä ne mahalaukun suojaamiseen (kaikki lääkärin määräämät).
• Liikaa huonosti sulavia elintarvikkeita: kyseisten elintarvikkeiden merkittävä väheneminen ja sopivampien kypsennysmenetelmien valinta.
• Täysin ruoansulatuskanavan gastriitti: noudata erityistä ruokavaliota ja ota tarvittaessa väliaikaisesti lääkkeitä (lääkärin määräämiä). Pureskele aina hitaasti. Vältä liian suuria aterioita. Jaa ruokavalio vähintään 5-6 ateriaan päivässä.
• Käyttäytymiseen liittyvät ja muut sulavuuteen vaikuttavat tekijät: vältä liian tiukkoja vaatteita vyössä, mene nukkumaan heti syömisen jälkeen jne.
• Kasvaimet: leikkaus.

.

Siirrä tai vältä diagnostiikkaprosessia.

Elä stressaavaa elämää (liialliset työvuorot, perhevelvollisuudet jne.)

Polttaa.

Alkoholin nauttiminen (erityisesti tyhjään vatsaan).

Juo paljon kahvia tai energiajuomia (erityisesti tyhjään vatsaan).

Käytä jatkuvasti ja massiivisesti ärsyttäviä mausteita.

Ota lääkkeet kevyesti, tyhjään vatsaan tai ilman mahalaukun suojaa.

Nauti erittäin suuria aterioita.

Kuluttaa paljon sulamattomia elintarvikkeita ja aloittaa ruokavalion uudelleen väärin (katso alla).

Syö nopeasti ja pureskele vähän.

Nopeasti.

Pukeudu erittäin tiukkaan vaatteisiin vyöllä.

Mene nukkumaan heti syömisen jälkeen.

.

Vähärasvaiset ruoat ja ateriat: sulattaa paremmin. Yleensä ne ovat sopivampia: tuoreet vihannekset, ei liian hapan hedelmät, viljat ja johdannaiset, palkokasvit, vähärasvainen liha ja kala, vähärasvaiset juustot, munanvalkuaiset jne.

Eläinperäiset elintarvikkeet, joilla on vähän sidekudosta: valkoista tai punaista lihaa, mutta puhdistetaan ja leikataan sopivasti valmistuksen aikana.

Keskikypsät proteiiniruoat: ne eivät saa olla "harvinaisia", mutta eivät myöskään ylikypsiä.

Ruoat ja ateriat, joissa on oikea määrä kuitua: kasviperäisten tuotteiden joukosta sopivat keitetyt palkokasvit (ei ylikypsytetty) ja täysjyvätuotteet (kohtuullisina annoksina), raa'at lehtivihannekset, sulavia kuoria sisältävät hedelmät jne. Annoksen tulee aina olla riittävä.

Pienet annokset nestemäisiä elintarvikkeita (erityisesti maitoa ja jogurttia, mieluiten rasvatonta).

Suolaton ruoka ja ateria: Suola vahingoittaa mahalaukun limakalvoa ja lisää mahalaukun eritystä.

Lämpimät tai huoneenlämpöiset ruoat.

Sopivimmat kypsennysmenetelmät ovat keskipitkät:

• Haudutettu / keitetty kuumassa vedessä.
• Tyhjiö kiehuva.
• Vasocooking.
• Kiehuminen painekattilassa.
• Paistaminen foliossa.
• Makea ruoanlaitto pannulla, jossa on vähän tai ei lainkaan rasvaa.

ja pidentää vatsan viipymisaikaa. Rasvaisen lihan ja kalan, rasvaisten juustojen (erityisesti fermentoitujen, kuten gorgonzola ja pecorino), öljyssä säilöttyjen makkaroiden, liiallisten mausteiden, paistettujen jne. Kulutusta olisi rajoitettava.

• Kaikki roskaruoka, erityisesti pikaruoka: ranskalaiset, hampurilaiset, hot dogit, kroketit jne.

Ruoat ja ateriat, joissa on paljon sidekudosta: äyriäiset, liemileikkeet, muut sisäelimet jne.

Raakaproteiiniruoat ja -ateriat: liha- tai karakarpio, tartari, sushi jne.

Ylikypsennetyt proteiiniruoat ja -ateriat: muhennos, haudutettu liha, kalakeitot, munakas munakassa jne.

Ruoat ja ateriat, jotka ovat erittäin kuitupitoisia, etenkin liukenemattomia tai sulamattomia kuituja: palkokasvikeitot, leseet, paprikat, munakoisot jne.

Suuret annokset nestemäisiä elintarvikkeita: laimentaa mahalaukun toimintaa, rentouttaa vatsaa ja aiheuttaa "rebound" -vaikutuksen happamuuteen.

• Merkittävät annokset maitoa ja jogurttia: nämä ovat mahdollisesti sulamattomia elintarvikkeita sekä veden runsauden että proteiinien ja rasvojen runsauden vuoksi.

Ruoat ja ateriat, joissa on paljon suolaa: suolaisia, suolavedessä olevia ruokia, makkaroita ja suolaisia ​​juustoja jne. Tulisi rajoittaa.

Alkoholijuomat: viini, olut, väkevät alkoholijuomat.

Hermojuomat: kahvi, liikaa teetä, energiajuoma.

Hiilihapotetut ja happamat juomat: kola, appelsiinimehu jne.

Liian kylmät elintarvikkeet (erityisesti tyhjään vatsaan): jäätelö, jäädytetyt juomat jne.

Liian kuumia ruokia (erityisesti tyhjään vatsaan): liemet, paistetut, grillatut scottaditot jne.

Mahdollisesti pistäviä mausteita: chili, pippuri, inkivääri, piparjuuri, punasipuli jne.

.

Aloe.

Minttu.

Suurempi gentian.

Artisokka.

Voikukka.

Absintti.

Siunattu ohdake.

Kumina.

Fenkoli.

Raparperi.

Ainoa tuote, jolla näyttää olevan suora ja estävä närästysvaikutus, on lakritsi.

• Kamomilla.
• Vadelman lehdet.
• Minttu.
• Porkkana.

Niille, jotka kärsivät psykosomaattisesta närästyksestä, harkitaan myös luonnollisia korjaustoimenpiteitä:

• Kehittyneet rentoutumistekniikat.
• Henkinen koulutus.
• Rentouttavaa toimintaa, kuten joogaa.
• Psykoterapia.

: nostaa mahalaukun pH: ta vähentämällä happamuutta.

• Natriumbikarbonaatti: esimerkiksi Citrosodina®. Vasta -aiheinen verenpaineen tapauksessa.
• Kalsiumkarbonaatti: esimerkiksi Cacit, Metocal ja Recal. Vasta -aiheinen ummetuksen sattuessa.
• Magnesiumhydroksidi: Vasta -aiheinen ripulin yhteydessä.
• Alumiinihydroksidi: esimerkiksi Maalox®. Vasta -aiheinen ummetuksen sattuessa.

Protonipumpun estäjät: estävät mahahapon eritystä.

• Lansopratsoli: esimerkiksi Pergastid, Lomevel ja Lansox.
• Omepratsoli: esimerkiksi Antra ja Nansen.

Histamiini H2 -reseptorin antagonistit: ne ovat antiseptisiä aineita, jotka vähentävät suolahapon tuotantoa:

• Nizatidina: esimerkiksi Nizax, Cronizat ja Zaniza.
• Ranitidina: esimerkiksi Zantac ja Ranibloc.
• Simetidiini: esimerkiksi Ulis, Biomag ja Tagamet.
• Famotidiini: esimerkiksi Famotidine EG ja Myliconacid.

Prokinetiikka: nopeuttaa vatsan tyhjenemistä (siis ruoansulatusta):

• Clebopride.
• Domperidoni.
• Metoklopramidi.
• Erytromysiini.
• Levosulpiridi.

Erityiset antibiootit: niitä käytetään vain kroonisen ja oireellisen Helicobacter pylori -infektion yhteydessä. Ne eivät ole aina ratkaisevia.

Ahdistusta estävät aineet: niillä on rauhoittava vaikutus ja ne estävät psykosomaattista ylihappoisuutta. Valinta on lääkärin harkinnan mukaan, mutta yleensä se on bentsodiatsepiineja.

joka voi vahingoittaa. .

Implantaattien, kuten ilmapallon tai mahalaukun, poistaminen: välttämätöntä suurten lihavien ihmisten laihtumiseen, jotka ovat erityisen vaarassa, ja joskus ne aiheuttavat niin voimakkaita oireita (mukaan lukien närästys), että ne on poistettava.