Mutta ole varovainen, meillä ei todellakaan ole olettamusta tiivistää muutamalla rivillä, kuinka eliminoida riski siitä, mikä, kuten näemme, on luultavasti yleisimpiä nivel- ja / tai lihaskudoksen epämukavuuksia maailmassa.
Aiomme yksinkertaisesti tarjota joitain yksinkertaisia vinkkejä / työkaluja ystävällisille lukijoille selän terveyden parantamiseksi ennakoimalla kipua tai lievittämällä jo olemassa olevan alaselkäkivun oireita - joita yleensä tulee ja menee.
Katsotaanpa kuinka.
Lisätietoja: Selkäkipu Kokonaisuudessaan - parafysiologiset ja patologiset - kuuluvat yhteiskuntamme tärkeimpiin terveysongelmiin ja vaikuttavat jopa 80 prosenttiin Euroopan väestöstä.
Viime vuosina monet tutkimukset ovat korostaneet pitkäaikaisten staattisten asentojen, rungon usein taivutuksen ja pyörimisen, kuormien nostamisen ja yleensä "väärien" päivittäisten liikkeiden äärimmäisen kielteistä vaikutusta selkärankaan.
Edellä mainitut oivallukset osoittavat myös, että suurin osa selkäkipuista - puhumme monikossa, koska selkäkivun etiologia voi olla erittäin vaihteleva - ei reagoi tehokkaasti perinteiseen terapeuttiseen interventioon, joka sisältää pääasiassa hierontaa ja muita fysioterapioita. Tämä johtuu siitä, että edellä mainitut hoidot on tarkoitettu yksinomaan oireen hoitoon, mutta todellinen syy jätetään huomiotta.
, emotionaalinen jännitys ja trauma yleensä.Selkäkipu posturaalisesti - jonka edellisessä rivissä sijoitimme kolmanneksi, mutta ilman todellista tilastollista perustetta; sillä voi olla vielä suurempi merkitys - se on vain seurausta vääristä liikkeistä, fyysisestä rasituksesta, väärästä asennosta, joka toistuu päivittäisten toimintojen aikana.
.jpg)
