Virta huippusuorituskyvyssä

Toimittaja: Dr. Stefano Casali

Flow -käsitteen (kirjaimellisesti "virtaus", "nykyinen", mutta tarkoitettu "optimaaliseksi kokemukseksi") kehitti Mihaly Csikszentmihalyi, unkarilaista alkuperää oleva psykologiatutkija, joka on siirretty Yhdysvaltoihin vuosien ajan. Csikszentmihalyi on kehittänyt työnsä lähtökohtana aristotelilaisen matriisin heijastuksesta: "ihmiset etsivät jatkuvasti onnea ja mikä tahansa käyttäytyminen riippuu tämän hypoteettisen tilan saavuttamisesta". Kirjoittaja kiinnittää sitten huomiota siihen, että "onnen alalla ei ole edistystä!": Kyllä, meillä on aineellisia hyödykkeitä ja mahdollisuuksia, joita edes vain viisikymmentä vuotta sitten mahtavimmat ihmiset eivät edes uskoneet olevan olemassa, mutta tämä ei tehnyt meistä onnellisempia. Kuten Aldous Huxley sanoi: "Kokemus ei ole se, mitä tapahtuu miehelle, vaan se, mitä mies tekee sille, mitä hänelle tapahtuu". Tapahtumien tulkinta riippuu myös kulttuurisista ja sosiaalisista tekijöistä, mutta ennen kaikkea arvosta, jonka annamme yksilöllisellä tasolla yksilöllisille kokemuksillemme. Onnellisuus on siis "luonnoton tila", joka on luotava ja ylläpidettävä. , jokainen yksilö on syntynyt muuttumattomalla geneettisellä perinnöllä (emme voi muuttaa korkeustamme tai silmiemme väriä), mutta elämän aikana jokainen rakentaa oman "kulttuurijoukkonsa" hankkimalla tietoa (esineiden muodossa) Tämä tapahtuu aktiivisen tiedonvalintaprosessin kautta; jokainen oppilas valitsee ja järjestää hankitut tiedot kontekstissa, jossa se toimii, tietyn kriteerin mukaisesti: "tällaisen" kokemuksen laatu " tiedot. Itse asiassa ne kokemukset, jotka kykenevät tuottamaan täyden ja positiivisen tietoisuuden tilan, toistetaan ensisijaisesti ja vältetään ne, jotka aiheuttavat tylsyyttä ja negatiivista stressiä tai ahdistusta. Tämä ilmiö näkyy jo kehitysikäisessä käyttäytymisessä, ja sillä on olennainen merkitys Flow -teoriassa eli optimaalisessa kokemuksessa. Mutta mitä "Flow" tulee etsimällä "onnellisuutta", joka - kuten olemme nähneet - oli lähtökohta Csikszentmihalyi? C ": n teoreettisesta ja henkilökohtaisesta pohdinnasta tulee, koska ihmiset, jotka hallitsevat kokemuksiaan ja kohtaavat haasteita, jotka liittyvät heihin ainakin ilman, että heidän tarvitsee ylittää voimakkaasti rajojaan, ovat ne, jotka kykenevät parhaiten määrittämään elämänsä laadun. Tämä on paras tapa lähestyä onnellisuutta. Yhteenvetona, kuka on Flow:

Hän kokee olevansa täysin mukana, keskittynyt, keskittynyt;
Hän tietää, että toiminta on toteutettavissa ja että hänen hallussaan olevat taidot ovat tarkoitukseensa sopivia ja että niitä käytetään mahdollisimman paljon, mutta ei pidemmälle (ei ole ahdistusta tai tylsyyttä);
Hän kokee olevansa poissa tavallisesta todellisuudesta, hän ei enää tunne fyysisiä tarpeita, hän ei enää huomaa ajan kulumista (hän tuntuu melkein "ekstaatilta");
Se on ehdottomasti keskittynyt nykyhetkeen (se on "tässä ja nyt");
Hän tuntee suuren sisäisen selkeyden, hän tietää, mitä on tehtävä ja miten
Liike tulee hyvin;
Hän tuntee "seesteisyyden" tunteen: ei pelkoa tai itsepuolustusta; hänellä on tunne ylittää ja ylittää oman egonsa, olla osa suurempaa järjestelmää, liikkua sopusoinnussa tehdyn toiminnan kanssa, kuten nykyisessä virtauksessa;
Hän tuntee sisäisen motivaation toimia: mitä tahansa Flow tuottaa, siitä tulee sama palkinto;