Siksi se on manipuloinnin muoto, joka on suunniteltu ja toteutettu käytännössä tarkoituksiin, jotka voidaan määritellä terapeuttisiksi. Käytetään laajalti urheilussa helposti ymmärrettävistä syistä, dekontraktinen hieronta käsittää tiettyjen alueiden käsittelyn kontraktuurin vaikutusalueen mukaan.
Lisätietoja: Lihassupistuma tyypillinen tälle häiriölle, vähentää niiden aiheuttamaa kipua ja nopeuttaa toipumisaikoja.
Muista kuitenkin, että lihassupistukset eivät ole vain kilpaurheilijoiden etuoikeus, vaan ne voivat vaikuttaa myös "tavallisiin" yksilöihin, jotka eivät harrasta mitään urheilua, sekä yksilöihin, jotka harjoittavat urheilua, mutta eivät kilpailutasolla.
ja toimenpiteistä, jotka on suoritettava kontraktuurin liuottamiseksi ja lihasjännityksen lievittämiseksi. Huonosti toteutettu manipulointi voi itse asiassa olla tehotonta tai jopa pahentaa tilannetta, mikä pidentää toipumisaikoja.Joka tapauksessa hieronnan on keskityttävä alueeseen tai alueisiin, joihin kontraktuura vaikuttaa; yleisimmin kärsivät ovat:
- Hartiat;
- Kaula;
- Selkä ja lannerangan alue;
- Alaraajat (jalat ja vasikat).
Hierottavasta alueesta riippuen on mahdollista jatkaa erityyppisiä käsittelyjä; yleensä fraktiointi- ja harjaustoimenpiteet suoritetaan ensin, sitten hiertämis- ja vaivaamisliikkeitä, painetyyppisiä manipulointeja, puristusliikkeitä ja iskuliikkeitä (pienet hanat "vaikutusalueella"). riippuu ratkaistavan lihassupistuman tyypistä ja sijainnista. Tältä osin muistutamme vielä kerran, että on tärkeää ottaa yhteyttä asianmukaisesti koulutettuun henkilöstöön, joka pystyy tunnistamaan ongelman paremmin perustamalla sopivan hierontaistunnon sen ratkaisemiseksi. On kuitenkin huomattava, että useimmissa tapauksissa, jotta Ongelman ratkaisemiseksi on suoritettava useita istuntoja.
Joissakin tapauksissa irrotettava hieronta voidaan suorittaa myös neljällä kädellä, mikä edellyttää kahden hierojan väliintuloa.
Keskimäärin dekontraktinen hieronta kestää 20 minuutista noin 40-50 minuuttiin.
Lopuksi, muistutamme teitä, että ennen kuin aloitatte dekontraktihoitohieronnan, on suositeltavaa ilmoittaa hierojalle mahdollisista häiriöistä, sairauksista tai erityisolosuhteista, jotka voisivat olla vasta -aiheena itse hieronnan suorittamiselle. erityistilanteissa tulisi myös kysyä neuvoa lääkäriltä ennen tällaisen manipuloinnin aloittamista.
, sekä rentoutumisen ja yleisen hyvinvoinnin tunteen luominen hieronnassa istunnon lopussa. Joissakin tapauksissa on kuitenkin myös mahdollista havaita lievää arkuuden tunnetta käsitellyn alueen mukaisesti, mutta sen pitäisi kuitenkin korjaantua lyhyessä ajassa. ja paranemisajan pidentäminen.
Jos hierontavoiteita tai -öljyjä käytetään manipuloinnin helpottamiseen, allergisten reaktioiden mahdollista esiintymistä yhdelle tai useammalle näiden tuotteiden ainesosalle ei voida sulkea pois.
;Ihmisten, jotka kärsivät yhdestä tai useammasta edellä mainitusta tilasta tai sairaudesta, on välttämättä hakeuduttava lääkärin hoitoon ennen kuin he menevät dekontraktihoitohierontaan tai muuhun hierontaan.
