Feng Shui: Mikä se on?
Feng shui - fonetiikassa pinyin (mandariinin ääntäminen kiinalaisilla merkeillä käännettynä latinaksi) feng shuǐ - on kiinalainen filosofia, jonka tarkoituksena on harmonisoida henkilö ympäröivään ympäristöön.
Feng shui on yksinkertaistus / johtopäätös, joka viittaa nyt kadonneen klassisen hautaamisen vaiheeseen, joka on tallennettu Guo Pu: n (taolainen mystikko, kirjailija ja kiinalainen tutkija itäisen Jin -ajanjakson aikana) kirjalliseen kommenttiin; feng shui on siksi yksi viidestä taiteesta Kiinan metafysiikasta, luokiteltu fysiognomiaan (näkökulman havainnointi ja arviointi kaavojen ja laskelmien avulla). Feng shui -käytäntö käsittelee arkkitehtuuria metaforisesti "näkymätön voima", joka sitoo maailmankaikkeutta, maata ja ihmiskuntaa, joka tunnetaan myös nimellä qi (minkä tahansa olennon periaate tai elintärkeä virtaus).
Historiallisesti feng shuiä on käytetty laajalti rakennusten arkkitehtuurissa (usein merkittäviä henkisesti arvokkaita rakenteita, kuten hautoja, mutta myös koteja), koska sen pitäisi olla hyvä merkintä. suotuisaa voidaan pitää suhteessa paikallisiin ominaisuuksiin, kuten puroihin, tähtiin jne.
Feng shui tukahdutettiin Kiinassa 1960 -luvun kulttuurivallankumouksen aikana, mutta se näyttää saavuttaneen suosionsa siitä lähtien.
Nykyaikaiset reaktiot feng shuiin ovat vaihtelevia. Siellä Pseudotieteen skeptinen tietosanakirja hän toteaa, että "jotkut feng shui -periaatteet ovat hyvin järkeviä", mutta huomauttaa samalla, että "kansanlääkkeitä ja taikauskoja on myös sisällytetty feng shuin eklektiseen sekoitukseen".
Feng Shui -ruokavalio
HUOMIO! Seuraavassa esitetään joitain feng shui -ruokavalion seuraajien esittämiä periaatteita. Näitä ei saa missään tapauksessa tulkita Kiinan järjestelmän olennaisiksi säännöiksi tai kiinteiksi johtajiksi; pikemminkin ehdotuksina menetelmästä (Italiassa), joka on vielä melko tuntematon.
Jotkut uskovat, että feng shui vaikuttaa voimakkaasti alitajuntaan ja on siksi hyvä tapa laihtua. Kaloreiden laskemisen ja ahneuden estämisen sijaan feng shui -ruokavalion kannattajat pyrkivät edistämään psykofyysistä hyvinvointia "valitsemalla huolellisesti käytetyt muodot, värit ja materiaalit sekä tekemällä joitain käyttäytymismuutoksia.
Feng shui on taide ja tiede esineiden ja värien sijoittamisesta ihmisen ympärille positiivisen energian saamiseksi (qi), joka vaikuttaa myös ruokavalion ruokaan. Feng shui -ruokavalio:
- Käytä sinisiä levyjä: Vaihtaminen sinisiin levyihin edistää pureskelun hidastumista. Sininen on vesielementin väri; sen uskotaan myös hidastavan muita kehon prosesseja alentamalla verenpainetta ja sykettä. Itse asiassa termi "Blue Plate Special" oli suosittu "masennuksen" aikana, kun ravintoloitsijat havaitsivat, että ruokailijat olivat tyytyväisempiä, jos he söivät sinisellä lautasella.
- Järjestys: häiriö, joka vaikuttaa ruokavalioon, on ylimääräisten kilojen kerääjien suurin ongelma. Suurin osa jarruttaa qi -energiaa ja vaikuttaa negatiivisesti painoon. Niille, jotka haluavat laihtua, on tärkeää puhdista keittiö kaikesta seinäyksikköön kertyneestä roskaruoasta ja siirry sitten jääkaapin, hyllyjen, laatikoiden jne. puhdistamiseen. Kaikki kuiva ruoka, säilykkeet jne., joita ei ole käytetty pitkään aikaan, on poistettava.
- Sama koskee talon muita huoneita, jolloin kaapit vapautetaan vanhasta roskasta, joka säilyy "alkuperäisen painon palautuessa". Tämä jättäisi mielen ankkuroituun vanhoihin käyttäytymismalleihin, jotka johtivat painonnousuun.
- Poista "lohkot" laihtumiseen: aseta harjoituslaitteet huoneeseen, jossa niitä voidaan käyttää, ja poista kaikki vanhentuneet, mikä jättää negatiivisen palautteen takaisin qiisi.
- Peilit: peilien asettaminen talon eri osiin auttaa vahvistamaan päättäväisyyttä tavoitteen saavuttamisessa. Ihanteellinen olisi levittää seinäyksikköön, joka sisältää "kiellettyjä ruokia", tai jääkaapille.
- Piilota keittiö: jos se näkyy sisäänkäynniltä, se voi kannustaa syömään. On suositeltavaa asentaa ovi, verho tai kääntää huomio lähettämällä kuvia tai muita töitä sisäänkäynnin lähelle.
- Vältä punaista väriä: punainen väri herättää ruokahalua, minkä vuoksi sitä olisi parempi välttää pöytäliinoilla; kuten odotettiin, feng shui -järjestelmässä on parempi käyttää sinistä, mutta myös mustaa tai kukkateemaa.
- Aterioiden tekeminen positiivisiksi ja täydellisiksi kokemuksiksi: on suositeltavaa koristaa pöytä ja parantaa jokaista ateriaa (jopa koristeilla); vältä ehdottomasti säästäviä aterioita, seisomista tai istumista, mutta kattaamatta pöytää.
- Tasapaino yin ja yang: vaihtele elintarvikkeiden ja astioiden koostumusta. Vaihda pehmeitä värejä kirkkaisiin ja mausteisia tai voimakkaita makuja herkkiin. Esimerkiksi tuoreet hedelmät ja vihannekset yhdessä sekoittaen luovat erinomaisen tasapainon qi: n kanssa.
Muita hyödyllisiä vinkkejä feng shui -ruokavalion seuraajilta ovat:
- Syö ateria neliölevyillä: Kun yrität laihtua tai ylläpitää painoa, neliölautaset ovat parempia kuin pyöreät. Tämä johtuu siitä, että neliön muoto säteilee tyytyväisyyttä, kun taas pyöreä muoto stimuloi uteliaisuutta.
- Vähennä ympäristön värejä: on käytettävä maan kromaattista sävyä, joka stimuloi kykyä saavuttaa, kun taas kirkkaat värit stimuloivat ruokahalua. Siksi olisi hyvä noudattaa tätä feng shui -periaatetta ja maalata keittiö tai ruokailutila maanläheisellä värillä, kuten ruskealla, himmeällä keltaisella tai kurpitsan oranssilla. Ateriat ovat tyydyttävämpiä ja halu syödä vähenee.
- Parilliset luvut: mitä hiljaisempi ruokailutila on, sitä helpompi on noudattaa ruokavaliota; parillinen määrä pöytäliinoja, peitteitä ja tuoleja edistää rentoutumista. Jos perheen numero on pariton, on suositeltavaa lisätä ylimääräinen aterioistasi tulee paljon rennompia, mikä myös parantaa ruokaa.
- Syö hitaasti: ruoan nopea nieleminen on yksi ylipainoisuuden syistä, koska et anna keholle aikaa aktivoida kylläisyyden mekanismia.Jos lopetat aterian oikeaan aikaan, voit välttää turvotusta ja väsymystä.Tämän asenteen edistämiseksi ruokasaliin voidaan asentaa näkyvä kello.
- Pienennä kokoa: Superannokset ovat todellinen vitsaus niille, jotka haluavat laihtua. Riippumatta valmistettavasta ruoasta, suosittelemme sen sijaan käyttämään pienempiä ruokia.
- Ruoanlaitto: ainesosien hallinta antaa mahdollisuuden parantaa aterioiden ravitsemuksellista koostumusta, esitystä, annoksia jne. Lisäksi feng shui -kulttuurissa uskotaan, että ruoanlaitto edistää taloudellista vaurautta.
- Tasapainoiset ateriat: tämä on mahdollista, kun 2/3 lautasesta on lihaa, hedelmiä ja vihanneksia, ja loput 1/3 voi koostua runsaasti hiilihydraatteja sisältävistä elintarvikkeista.
- Auton puhdistaminen: usein talon osalta auto heijastaa myös henkilön järjestäytymis- ja syömishäiriötä. Auton perusteellinen puhdistus edistää tietoisuutta sen sisällä olevasta jätteestä ja huomaa heti, että suurin osa siitä on roskaruokaa.
On selvää, että feng shui -ruokavalio ei tarkalleen edusta tieteelliseen tutkimukseen perustuvan ruokavalion "prototyyppiä"; Kuitenkin, koska se ei näytä vaarantavan millään tavalla ruokavalion ravitsemuksellista tasapainoa, voidaan sanoa, että sen käyttöön ei liity vasta -aiheita.
