Proteiinipizza - nousematta

Kuka sanoi, että pizza on liian vakava ahneuden synti niille, jotka noudattavat vähäkalorista tai runsaasti proteiinia sisältävää ruokavaliota? Tänään "erittäin maukas ja erittäin nopea idea: proteiinipizza.

Reseptin henkilökortti

• 190,6 KCal Kaloria annosta kohden

• Ainesosat

  Pohjalle

  • 100 gr riisijauhoja
  • 150 gr munanvalkuaista
  • 100 ml vettä
  • 10 gr pikahiivaa
  • 8 gr suolaa
  • 100 gr kaurajauhoja
  • 50 g proteiinijauhetta

  Täytettä varten

  • 200 gr tomaattipyrettä
  • 150 gr mozzarellaa
  • 100 gr kirsikkatomaatteja
  • 1 kourallinen rakettia
  • 20 g granan hiutaleita

  Tarvittavat materiaalit

  • 28 cm suorakulmainen tai pyöreä vuoka
  • Kulho
  • Vaaka painaa ruokaa
  • Lusikka tai lastalla
  • Leivinpaperi

  Valmistautuminen

  • Kuumenna ensin uuni 200 ° C: een (tila: tuuletettu).
  • Sekoita kulhossa jauheet: kaurajauhot, riisijauho, heraproteiini, suola ja pikahiiva.