Harjoittelun vaikeus
Helppo
Tämän koulutusohjelman avulla voit rakentaa kiinteän ja määritellyn kehon, polttaa rasvaa, vähentää selluliittia ja vedenpidätystä.
HUOMAUTUS:
- Taso 2
- Varustus: matto, vaahtotela, käsipainot
- 30 "tauko 10" tauko tai 15/20 toistoa
- 40 " - 60" tauko kierrosten välillä
- Suorita 3 kierrosta joka toinen päivä.
