VASIKKA NOSTAA BARBELL -LEVYILLä - VIDEOHARJOITUKSIA
Tärkein / videoharjoituksia / 2021

Vasikka nostaa barbell -levyillä




Vaikuttavat pääasialliset lihakset

  • Jalat

Harjoitus Vaikeus

Keskivaikea

Vasikankorotusten suorittaminen levyillä levytangolla:

  1. Aseta molemmat varpaat levylle, tartu tankoon ja lepää yläselälläsi
  2. Nouse varpaillesi, pysy niin kauan kuin pystyt ja laskeudu hitaasti alas ja palaa lähtöasentoon.
Yleisimmät virheet vasikankorotuksissa tankolevyillä:
  • Siirrä tangotangon paino niskaan, nosta kantapäät hieman korkealle.

Tunnisteet:  kuivattu hedelmä fytoterapia psykologia 





Suositeltava








Toimituksen Valinta
E313 - Tiodipropionihappo
E313 - Tiodipropionihappo
Katso video Harjoitus Vasikka nostaa levylle tangolla. Selaa tietokantaa, löydä sinulle sopivimmat videokuntoliikuntaharjoitukset ja noudata personal trainereidemme neuvoja päästäksesi kuntoon