ja terveydelle, on tavallista keskittyä pääasiassa lepomäärään, eli jos pystymme nukkumaan suositeltujen unetuntien määrän.
Tunnisteet:
kohde-hyvinvointi naisten terveys korvien terveys
Vaikka kokonaisaika on epäilemättä tärkeä hyvän yöunen harkitsemiseksi, on yhtä tärkeää ottaa huomioon jatkuvuus, vakaus (eli kyky välttää häiriöitä ja unihäiriöitä) ja unen syvyys.
