Magnesiumin puute - Magnesiumlisät

Yleisyys

Magnesiumin puutos voi kehittyä eri syistä johtuen riittämättömästä ravinnon saannista, lisääntyneestä tarpeesta, liiallisista menetyksistä, heikentyneestä suoliston imeytymisestä tai tiettyjen lääkkeiden (esim. Protonipumpun estäjät, mukaan lukien 1 "omepratsoli) saannista.

Tuloksena olevat oireet ovat kaikkein erilaisimpia ja voivat taantua sen jälkeen, kun "on annettu riittävästi magnesiumia suun kautta tai suonensisäisesti.

Lääketieteellisessä kielessä magnesiumin puutetta veressä kutsutaan hypomagnesemiaksi; vakavissa tapauksissa tämä tila voi olla erittäin vaarallinen, kun otetaan huomioon mahdolliset vakavat sydämen rytmihäiriöt.

Syyt

Krooninen alkoholismi on tila, joka liittyy useimmiten toissijaiseen magnesiumin puutteeseen sekä saannin vähenemisen että etanolin aiheuttaman liiallisen munuaistenerityksen vuoksi.

Riittämättömästä ravinnon saannista johtuva magnesiumin puute on yleistä pitkäaikaisessa paastossa ja Kwashiorkorissa.

Vaikka monet teollisuusmaiden ihmiset eivät saavuta suositeltuja saantitasoja, tämä lievä alijäämä on yleensä oireeton tai oireeton.

Vakavammat puutteet voivat johtua heikentyneestä imeytymisestä suolistossa, kuten haimatulehduksen, steatorrhean, ohutsuolen suurten kirurgisten resektioiden, Crohnin taudin, haavaisen paksusuolitulehduksen, keliakian ja imeytymishäiriöiden vuoksi.

Magnesiumin puutos voi johtua myös kilpirauhasesta tai lisäkilpirauhasesta.

Vakavat magnesiumhäviöt voivat laukaista puutosoireyhtymiä; tämä koskee pitkittynyttä ripulia ja oksentelua, tiettyjen lääkkeiden (kuten joidenkin diureettien tai laksatiivien) käyttöä, diabeettista asidoosia, liiallista imetystä, voimakasta ja pitkittynyttä urheilutoimintaa, kroonista munuaisten vajaatoimintaa ja hyperaldosteronismi alkukantaista.

Oireet

Magnesiumin puutoksen oireet ovat varsin erilaisia, ja niihin voivat kuulua: mielenterveyden hämmennys, mielialan vaihtelut, osteo-jänteen hyperrefleksia, lihasten epäkoordinaatio, vapina, parestesia, tetania, jota ei voida erottaa hypokalsemiasta, lihaskrampit, sydämen rytmihäiriöt ja valtimoverenpaine.

Magnesiumin puutos on yhdistetty PMS: ään hedelmällisessä iässä olevilla naisilla.

Diagnoosi

Magnesiumin puutteen tunnistaminen voi olla vaikeaa, etenkin lievemmissä muodoissa.

Diagnoosi voi perustua veren magnesiumannokseen, hypomagnesemian etsintään, magnesiumpitoisuuden vähenemiseen punasoluissa tai kivennäisaineen katoamiseen virtsasta. Tältä osin lihaksensisäiset magnesiumkuormitustestit ovat erittäin hyödyllisiä, mitä seuraa virtsan erittymisen seuranta: tyhjentyessä suurin osa injektoidusta magnesiumista säilyy, kun taas tasapaino on positiivinen, suurin osa mineraalista säilyy. Eliminoituu virtsaan.

Hoito

Magnesiumia voidaan antaa suun kautta lisäravinteiden kautta, jotka sisältävät yhtä tai useampaa sen yhdistettä, kuten magnesiumsitraattia, magnesiumkarbonaattia, magnesiumoksidia (huonosti imeytyvä), magnesiumsulfaattia, magnesiumaspartaattia tai magnesiumkloridia.

Yleensä on edullista käyttää orgaanisia magnesiumsuoloja (glukonaatti, aspartaatti, pyruvaatti, malaatti, sitraatti, pidolaatti, laktaatti, orotaatti jne.), Koska ne imeytyvät paremmin suolistossa.

Näiden lisäravinteiden ylimäärällä voi olla laksatiivinen vaikutus.

Jos puute on vähäinen, se voidaan helposti voittaa lisäämällä runsaasti magnesiumia sisältävien elintarvikkeiden, kuten vihannesten - erityisesti vihreiden lehtikasvien - maapähkinöiden ja täysjyvätuotteiden saantia.

Vaikeissa tapauksissa, kun lisäravinteet eivät ehkä riitä, magnesiumsulfaattia annetaan lihakseen.