(kalsium, magnesium ja fosfori) ja puuttua erilaisiin aineenvaihduntatoimiin - luun aineenvaihdunnan säätelyyn, immuunipuolustukseen jne.
Tunnisteet:
lisäravinteet painonpudotukseen alice-reseptejä reseptejä
Ihmisille tärkeimmät tähän ryhmään kuuluvat yhdisteet ovat D3 -vitamiini (kolekalsiferoli) ja D2 -vitamiini (ergokalsiferoli) .Molemmat voidaan ottaa käyttöön ruokavalion ja lisäravinteiden yhteydessä, mutta vain joillakin elintarvikkeilla on ihailtava pitoisuus biologisesti aktiivista D -vitamiinia Suurin osa kehossa olevasta D -vitamiinista on kuitenkin endogeenista alkuperää.
Alla opimme lisää siitä, mitkä ovat D -vitamiinin parhaat ravitsemukselliset lähteet, miten se saadaan aktiivisessa muodossaan ja miksi se on tärkeää.
