Keskustelun aiheena on artikkeli: Heavy Duty
Viestin lähetti: Giordano
Ennen kuin muutama vuosi sitten kävin kuntosalilla, aloitin eri syistä harjoittelun autotallissani. Minun on sanottava, että jos olisin voinut mennä takaisin, olisin tehnyt tämän valinnan kauan sitten.
Harjoittelen olennaisella tavalla; kyykky ja etukynttilät jaloille; penkki- ja rintaristit; vetäytymiset ja erilaiset soutu; olkapään sotilaspuristin (en koskaan tee aseita). En ole ilmiö, mutta ei myöskään viimeisin saapuminen.
lukiessani raskaiden tehtävien "asiantuntijavastaukset" -saraketta olin pettynyt.
Raskaat kuormitukset on kuvattu pikakuvakkeena ... luultavasti tarkoitus johtaa dopingiin; ei sanoa, että raskaita tehtäviä harjoittavat ihmiset EIVÄT ole intohimoisia kehonrakennukseen tai että niitä harjoittavat mieluummin lihasten kasvua kuin harjoittelun nautintoa. Ja lopuksi : raskaan käytön on luonnollinen järjestelmä, jonka on kehittänyt seostettu.
En tiedä, kuka kirjoitti nämä asiat, mutta en usko, että ne ovat täysin oikeita monista syistä:
-mike mentzer ja hänen veljensä ovat olleet kuolleita muutaman vuoden ajan; Erityisesti Mike oli huipputason kehonrakentaja, joka ansaitsi voittaa MR OLYMPIAn vuonna 1980. Tällä lyhyellä sulkeella kysyn itseltäni: voitko löytää minulle kehonrakennusammattilaisen, joka ei käytä jatkuvasti anabolisia aineita? kaikki joe weiderin ammattitaito ja sirkus perustuvat tähän tekopyhyyteen, joten miksi vain raskaita tehtäviä osoitetaan?
-Henkilökohtaisesti en kärsi raskaasta rasituksesta, mutta Mentzerin teoriat ovat vaikuttaneet minuun vähän, ja olen sitä mieltä, että "luonnollisen" urheilijan on noudatettava harjoittelujärjestelmää, joka perustuu enemmän intensiteettiin kuin volyymiin. Jos käytät dopingia, toiput nopeammin, joten tarvitset vähemmän palautumista, joten harjoitukset ovat tiheämpiä.
- Uskon myös, että tämä lausunto "raskaiden harjoittajien harjoittamisesta ei ole kiinnostunut kehonrakennuksesta" on todella suuri; ikään kuin ne, jotka käyvät kuntosalilla, sanovat sen, että he käyttivät kuukauden lopussa 20 tuntia harjoittelua - eivät siksi, että he haluaisivat parantaa ulkonäköään vaihtelevassa määrin.
Henkilökohtaisesti en haluaisi harjoittaa raskaita tehtäviä, koska en usko, että se sopii minulle, myös siksi, että harjoittelen yksin ja koulutuskumppanin apu on välttämätöntä.
Kysymys on siitä, pidätkö siitä vai et, kehonrakennus ei ole vain urheilua, vaan se on myös narsistisuutemme jatkoa, joka kertoo meille, että olemme kauniimpia, lihaksikkaampia, lyhyesti sanottuna enemmän kuin muut (kun kuntosalilla suoritamme klassisia poseerauksia ja vertailuja, eikö se ole ehkä myös nähdä, olemmeko parempia vai kun poika, joka ei ole koskaan nähnyt ja jolla on kaunis vartalo, eikö meidän tutkita häntä ehkä yrittäen nähdä hänen vahvuutensa ja heikkoutensa?).
Kuka todella tekee kehonrakennusta, tekee sen lihaksille !!! On niitä, jotka menevät kuntosalille tapaamaan ihmisiä, jotka pelkäävät, että jos he lisäävät painoaan penkillä, heistä tulee liian suuria (ikäänkuin paino olisi terveyskävely). jos ei, hän ei kehonrakennus; ehkä hän tekee kuntoa (tiukoilla shortseilla ja jopa tiukalla hupparilla, ruskettuneena ja ajeltuina ja aina jonkun kanssa juttelemassa ... lopulta se ei tee voimakkuutta, ei lisää volyymia ... se kehittää lihaksia leukasta), mutta se ei kehonrakennusta, pidät siitä tai et.
- raskaat luonnolliset menetelmät, jotka on kehitetty dopingilla? Joe Weider oli keskinkertainen kehonrakentaja, joka vahvisti itselleen oikeuden kutsua weider -tekniikoiksi sen ajan kehonrakentajien käyttämiä käytäntöjä. Ehkä weider -harjoittelutekniikat ovat luonnollisia? Tekniikat ovat neutraaleja, kuka tahansa niitä harrastaa, päättää käyttää dopingia tai ei. . vain hän, sitä eivät päätä Weider, eivät Artur Jones, tohtori Darden eikä Mentzer tai lukemattomat gurut tai henkilökohtaiset valmentajat, jotka lähestyvät sinua 64-hampaisella hymyllä ja tutkittuasi sinua hieman, he vakavat ja tekevät sinusta kortti!?!?
-mike mentzer oli yksi edelläkävijöistä uudessa harjoittelutekniikassa, joka toimii joillekin, toisille ei, mutta et voi ghettoida tällaista syvyyttä, etenkin niiltä, jotka eivät edes rekisteröidy. Mike mentzer kuoli sydänongelmiin, mutta hänellä oli myös erilaisia ongelmia, eikä kukaan voi sanoa varmasti, että syy oli doping ... Amerikassa sukulainen haastaa sinut oikeuteen (oikeutetusti)
- se oli paljon parempi, kun kehonrakennus siirrettiin kehonrakennus kuntosaleille; nyt kehonrakennus on paskiainen urheilulaji, jonka saastuttavat vesiaerobic, spinning, fitboxe tai seuraava uutuus.
Harjoittelen laatikossani, talvella kylmällä ja kesällä helteellä, olen iloinen, ettei minulla ole kuntosalin ongelmaa, joka sulkeutuu elokuussa tai joululoman aikana.
Olen iloinen siitä, että olen hylännyt maailman, jonka minulta otettiin pois yhdistelmä kunnioitusta ja urakehitystä, ylimieliset pojat, jotka ovat aina liian varmoja siitä, ettet tee harjoitusta oikein ja että teet jotain väärin, ja sitten katson selkääsi !!!
Nauti kuntojuhlista, näytä televisiossa, kuinka dynaaminen, aktiivinen ja linjassa olet urheilijan prototyypin kanssa, ei lihaa eikä kalaa.
-mike mentzer, sinä autoit muuttamaan kehonrakennuksen maailmaa; alistut IFBB: n politiikkaan, mutta onnistuit eteenpäin. Olet vaikuttanut suuriin mestareihin, kuten Dorian Yatesiin. Muistisi jatkuu, kuten teoriat ja logiikka.
varokaa selkäänne, jos teet kyykkyjä!
Vastaa
Hei Giordano,
Arvostan puhkeamistasi. Kun lopetin kyseisen artikkelin kirjoittamisen ja julkaisemisen, olin täysin tietoinen siitä, että hyvin pian joku joutuu kritisoimaan sitä. Minun ja sinä, oikein ja loukkaamatta ketään, olette ilmaisseet mielipiteenne.
Harjoittelet yksityisellä kuntosalilla. Teen usein samaa, vaikka työskentelen tässä ympäristössä ja minulla on mahdollisuus päästä ilmaiseksi eri kuntokeskuksiin. Me molemmat pidämme siitä, mitä kutsut "välttämättömäksi harjoitteluksi", vaikka et todennäköisesti harjoittaisi ryhmäkursseja, pyöräilyä ja kestävyysjuoksua kuten minä.
Kuten näette, meidän välillämme ei ole suuria eroja, loput ovat vain näkökulmia. Annamme yksinkertaisesti erilaisen merkityksen termille kehonrakennus (katso: Kehonrakennuksen merkitys). En ole kehonrakentaja ajattelutapasi mukaan, olisit kehonrakentaja omalleni, jos se ei olisi liian suuri merkitys, jonka omistat esteettiselle näkökohdalle.
Tässä artikkelissa esittämäni johtopäätökset ovat yksinkertaisia havaintoja, loogisen päättelyn hedelmää.
En ole millään tavalla yhdistänyt Mentzerin kuolemaa suorituskykyä parantavien lääkkeiden käyttöön, vaikka kuten kaikki tietävät, näiden kahden välillä voi olla suhde. Sanoin yksinkertaisesti, että huipputason kehonrakentajana Mentzer on erittäin epätodennäköistä saavuttaneensa tiettyjä tuloksia kaksi vihjettä ei aina todista, mutta ovat hyvin lähellä sitä.
Lisäksi en ole millään tavalla edistänyt vaihtoehtoisia koulutustekniikoita; Aloitin yksinkertaisesti tieteellisellä kuvauksella raskaasta toiminnasta ja päädyin sitten viittaamalla enemmän kuin oikeutettuihin epäilyksiin sen tehokkuudesta.
Lopuksi, olkaamme realistisia ja katsokaamme ympärillemme, kuinka monta kehonrakentajaa näemme? Yksi joka tuhansia ihmisiä? Mitä mieltä muut ovat tästä lajista? Kuinka monella ihmisellä on rikkoutunut hartiat, polvet ja selkä riskialttiista liikunnasta johtuen? Ei ole väliä, ovatko nämä henkilöt "fyysisesti epäonnisia", kukaan ei ota oikeutta saada tietoa, suojelua ja apua heille sopivimman fyysisen toiminnan valinnassa ja harjoittelussa.
Tämä on kaikkea muuta kuin kehonrakennukseen omistettu sivusto, ja neutraalista tai jopa päinvastaisesta lähestymistavasta huolimatta jotkut lääkärit kieltäytyvät edelleen julkaisemasta hänen artikkeleitaan, koska he pitävät häntä liikaa käsipainojen ja barbellien puolesta.
Tykkää tai ei, tämä on todellisuutta. Urheilullisesti sanottuna elät maailmassa, jossa tunnet olosi oikein valittujen joukossa, mutta sinun on myös vertailtava itseäsi muihin. Ja todellisuus koostuu tavallisista ihmisistä, ihmisistä, jotka 50 -vuotiaana päättävät palata kuntoon, lapsista, jotka 15 -vuotiaana haluavat laittaa lihaksia sen jälkeen, kun he ovat viettäneet kymmenen heistä pelaamalla konsoleilla.
Mitä teemme kaikkien näiden ihmisten kanssa? Täytetäänkö heille lupauksia, lisäravinteita, "vaarallisia" harjoittelumenetelmiä, pakotetaanko he syömään 6 kertaa päivässä, pilkataanko heidän ulkonäköään vai yritämmekö auttaa heitä, ilmoittaa heille ja opettaa heitä noudattamaan terveellisempää elämäntapaa?
.jpg)
