Lihasten kasvu on erittäin monimutkainen prosessi, joka joiltakin osin on vielä selvitettävä. Lihasten tilavuutta säätelevät itse asiassa monet tekijät, kuten geenit, hormonit, entsyymit, solut, makro- ja hivenravinteet, reseptorit jne.
Yleisesti hyväksytty termi lihasten kasvun ilmiön kuvaamiseksi on "hypertrofia".
Yksi alan kiehtovimmista tutkimuksista oli se, joka johti satelliittisolujen löytämiseen vuonna 1961. Näiden mononukleaaristen solujen mielenkiintoisin piirre on niiden kyky liittyä yhteen uusien lihasolujen luomiseksi. Toisin kuin satelliittisoluilla, jälkimmäisillä ei ole tätä ominaisuutta, ja vaikka ne vaihtuvat jatkuvasti, ne voivat vain kasvaa kooltaan (hypertrofia), mutta eivät määrältään (hyperplasia).
Lihasten hypertrofia
Normaalioloissa satelliittisolut eivät osallistu lihasten kehitykseen. Ne ovat itse asiassa lepotilassa ja aktivoituvat vain tietyissä olosuhteissa (erityisesti vasteena voimakkaille hormonaalisille ärsykkeille tai voimakkaan lihasvamman jälkeen). Näillä soluilla on siksi voimakas regeneratiivinen vaikutus.
Aktivoitumisen jälkeen satelliittisolut alkavat jakautua ja lisääntyä, jolloin syntyy myoblasteja (lihassolujen alkion kantasoluja). Tätä ensimmäistä vaihetta kutsutaan "satelliittisolujen lisääntymiseksi".
Äskettäin muodostuneet myoblastit sulautuvat vaurioituneiden lihassolujen kanssa ja saavat niiden ytimet (erilaistumisvaihe). Monisoluiset lihassolut ovat seurausta tästä liitosta, ja niiden nimi johtuu useamman kuin yhden ytimen läsnäolosta samassa solussa.
Ytimien lukumäärän kasvun ansiosta nämä solut voivat lisätä merkittävästi proteiinisynteesiä tuottamalla muun muassa enemmän supistuvia proteiineja (aktiini ja myosiini) ja enemmän androgeenireseptoreita (anabolisesti vaikuttavia hormoneja).
Kaikkien näiden prosessien yhdistelmä, jota kutsutaan lihasten hypertrofiaksi, johtaa lihassolun koon yleiseen kasvuun.
Lihasten hyperplasia
Myoblasteilla on myös kyky sulautua keskenään ja siten luoda uusia lihassoluja. Tällä prosessilla, jota kutsutaan hyperplasiaksi, on marginaalinen rooli lihasten kasvussa, jota pääasiassa säätelee hypertrofia.
On tärkeää korostaa, että lihasten traumat voivat johtua myös erityisen intensiivisestä ja uuvuttavasta harjoittelusta, joten harjoitukset painojen ja alamäen kanssa (eksentrinen lihasten supistuminen) ovat voimakas ärsyke satelliittisolujen aktivoitumiselle.
Satelliittisolujen aktivointi
Kuten artikkelin alussa mainittiin, satelliittisolut ovat yleensä passiivisia. Niiden lisääntyminen voi laukaista hormonaalisia tekijöitä tai suuria lihasvammoja.
Hormonit, jotka kykenevät aktivoimaan satelliittisoluja, ovat erilaisia ja tekevät yhteistyötä keskenään suorittamalla yhteisen toiminnan (testosteroni, insuliini, HGH, IGF-1 ja muut kasvutekijät, kuten "MGF *," FGF ** ja "HGF ***" ). Tästä syystä anabolisten steroidien saanti yhdessä proteiinipitoisen ruokavalion ja riittävän harjoittelun kanssa lisää lihasmassaa stimuloimalla hypertrofiaa ja vähemmässä määrin uusien lihassolujen muodostumista (hyperplasia).
Kaikki anaboliset aineet eivät kuitenkaan toimi samalla tavalla. Tästä näkökulmasta parhaat anaboliset vaikutukset johtuvat hormoneista, joilla on voimakas androgeeninen ja / tai aromatizoitava aktiivisuus. Nämä kaksi näkökohtaa ovat kuitenkin vastuussa useimmista steroideihin liittyvistä vaarallisimmista sivuvaikutuksista (eturauhasen liikakasvu, akne, hiustenlähtö, aggressio, gynekomastia ja nesteen kertyminen).
Satelliittisolujen aktivoitumista säätelevät paitsi hormonit myös monet muut tekijät.Näistä mainitsemme myostatiinin, joka estää satelliittisolujen lisääntymistä, rajoittaa lihasten kasvua kehityksessä ja aikuiselämässä.
* MGF tai mekaaninen kasvutekijä: se on IGF-1: n isoformi ja edistää lihasten kasvun stimuloinnin lisäksi myös sen korjaamista loukkaantumisen sattuessa. eivät kiertä veressä ja vaikuttavat välittömässä läheisyydessä oleviin soluihin.) Molemmat näistä toiminnoista ovat vuorovaikutuksessa satelliittisolujen kanssa. MGF tuotetaan pääasiassa vastustusharjoitusten ärsykkeillä ja reagoi vähemmän GH: hen kuin maksasta peräisin oleva IGF-1. Laboratorioeläimillä tehdyt kokeet ovat johtaneet MGF: ään paljon korkeampiin anabolisiin ominaisuuksiin kuin IGF-1. Nämä tulokset, jotka odottavat vielä vahvistusta, edustavat yhtä viimeisistä rajoista geneettisen dopingin alalla.
** FGF (Fibroblast Growth Factor) suosii lihaskudoksen kapillaaroitumista uusien mikroverisuonten muodostumisen kautta (angiogeneesi).
*** HGF -maksakasvutekijä: tuottaa eri kudokset, mukaan lukien maksa, jossa se stimuloi solujen lisääntymistä in vitro ja maksan uudistumista in vivo.
.jpg)