Sirsasana, pään asento, on jooga -asanojen kuningatar. Sanskritissa "Sirsa" tarkoittaa päätä ja "Asana" tarkoittaa "asentoa". Asento johtaa meille juuri sen, mitä se lupaa: käännä vartalo ja käännä pääsi jalat ja jalat ylöspäin.
Sirsasana on kehittynyt asento, joka on aluksi suoritettava mestarin johdolla, mutta se tarjoaa monia fyysisiä ja psyykkisiä etuja harjoittajalle ja myös kutsuu häntä katsomaan maailmaa toisesta näkökulmasta. Tämä video näyttää joitakin kehittyneitä muunnelmia, jotka on suoritettava asanaan astuttua.
---ena-screening-o-pannello-ena.jpg)