Toimiva harjoitus käsille, jaloille ja vatsalle. Harjoitus on jaettu kolmeen näiden lihasryhmien sekaharjoituspiiriin, joita edeltää lyhyt lämmittely.
Toimituksen Valinta
- Topster - pakkausseloste
esitteitä - Korvakipu - Otalgia: syyt ja korjaustoimenpiteet
korvien terveys - Actos - pakkausseloste
esitteitä - Coltsfoot in Herbalist: Coltsfootin ominaisuudet
yrttilääke - Lääkkeet Hyatal Hernian hoitoon
lääkkeitä
- Topster - pakkausseloste
Luettavin
- Edistynyt sivukuristus
videoharjoituksia - Voi-vapaa suklaakeksejä
alice-reseptejä - Mallow -ominaisuudet yrttilääketieteessä: mitä ne ovat?
yrttilääke - Fruktaanit, inuliinit ja liimat
farmakognosiaa - Gluteeniton leipä ja pizzataikina
alice-reseptejä
- Edistynyt sivukuristus