Tietoa nesteestä Carnitine - Perimmäinen ravitsemus
L -karnitiinin ravintolisä.
MUOTO
355 ml pullo (nestemäinen)
SÄVELLYS
Vesiputous
Emulgointiaine: Kasvisglyseriini
L karnitiini
Pantoteenihappo (B5 -vitamiini)
Säilöntäaineet: metyyliparahydroksibentsoaatti ja propyyliparahydroksibentsoaatti
Yksi annos (3 ml mittakorkki) sisältää:
L-karnitiini 200 mg - trimetyloitu aminohappojohdannainen, joka syntetisoidaan pääasiassa maksassa ja munuaisissa kahdesta välttämättömästä aminohaposta, kuten metioniinista ja lysiinistä. Karnitiinin biologinen rooli on nyt vakiintunut: tämä molekyyli kykenee sitomaan pitkäketjuisia rasvahappoja ja kuljettamaan ne mitokondrioiden matriisin kalvonkuljettimen kautta, jossa ne käyvät läpi hapettumisprosessin (energiantuotannossa).
Pantoteenihappo (B5 -vitamiini) 2 mg - Se tunnetaan myös nimellä kalsiumpantotenaatti, se on osa koentsyymi A: n (ATP + VitB5 + Cys) synteesiä, jolla on keskeinen rooli kaikissa reaktioissa, joissa asyyliryhmän siirto tapahtuu (pyruvaatin oksidatiivinen dekarboksylaatio, ketoglutaraatti ja rasvahappojen hapettuminen). Siksi sillä on keskeinen rooli sekä glukoosin että lipidien aineenvaihdunnassa, mikä varmistaa hapetusprosesseja rajoittavien vaiheiden positiivisen hallinnan.
Tämä vitamiini saadaan helposti ruokavalion kautta, ja sitä esiintyy pääasiassa täysjyvätuotteissa ja eläinperäisissä tuotteissa; näin ollen hyvin ravittu väestö ei ole pula. Sen päivittäinen tarve on arviolta noin 6 mg, mutta se voi varmasti kasvaa tietyissä luokissa, kuten urheilijoissa.
Tuotteen ominaisuudet Carnitine Liquid - Perimmäinen ravitsemus
Tämä lisäosa tarjoaa vaihtoehtoisen muodon kapseleille, nimittäin nestemäisen muodon, joka voi olla hyödyllinen niille, joilla on nielemisvaikeuksia ja nopeimmalle ruuansulatuskanavan kauttakululle. Kuitenkin biologinen hyötyosuus näyttää olevan sama kuin kapselimuoto (14/18%), mikä on merkittävästi pienentynyt verrattuna ruokavalioon.
Yhdistäminen B5 -vitamiiniin voi lisätä CoA -tasoja ja parantaa solujen hapettumiskykyä.Esimerkiksi vuoden 1996 tutkimus, jota ei kuitenkaan myöhemmin tutkittu, osoittaa, kuinka B -vitamiinien ja erityisesti koliinin yhdistyminen voi lisääntyä karnitiinin imeytyminen munuaisiin, mikä lisää sen pitoisuutta veressä.
Yrityksen suosittelema käyttö - Liquid Carnitine - Lopullinen ravitsemus
Ota yksi 3 ml: n annos (mittakorkki) kerran päivässä
Käyttöohjeet urheilussa Carnitine Liquid - Äärimmäinen ravitsemus
Nestemäinen muoto soveltuu hyvin annoksen muuttamiseen, kun otetaan huomioon, että urheilussa tämä voi nousta jopa 2,5 grammaan L -karnitiinia päivässä, vaikka ministeriön suositukset suosittelevat annosta, joka ei ylitä 200 mg / vrk. Erittäin suuret annokset ovat hyödyttömiä, kun otetaan huomioon lisääntynyt hajoaminen suolistossa ja vähentynyt reabsorptio munuaisissa.Urheilussa tätä lisäainetta käytetään yleensä:
- Lisätä lipidien aineenvaihduntaa ja helpottaa rasvanpudotusta;
- Parantaa lipidien oksidatiivista aineenvaihduntaa ja säästää lihasten glykogeenia;
- Vähentää lihaksen maitohappokäymistä ja siten myös väsymyksen tunnetta;
- Helpottaa toipumista
Lisäksi vuonna 2006 julkaistussa artikkelissa todettiin, että karnitiinin lisäys liikuntaa harrastavilla miehillä lisäsi testosteronireseptorien ilmentymistä lihaksissa.
Käyttöperusteet - Nestemäinen karnitiini - Lopullinen ravitsemus
Kirjallisuus osoittaa hyvin ristiriitaisia tutkimuksia karnitiinin tehokkuudesta. Täydennyksen hyödyt niille, jotka kärsivät tunnetuista sairauksista, joille on ominaista tämän aineen puute, ovat varmoja ja dokumentoituja. Toisaalta eksymme eri artikkeleiden kriittiseen lukemiseen julkaistu karnitiinilisän roolista terveillä yksilöillä. Monet tutkimukset eivät itse asiassa ilmoita mitään hyötyä urheilullisesta suorituskyvystä, laihtumisesta ja oksidatiivisten merkkien vähenemisestä, kun taas toiset tutkimukset osoittavat aerobisen potentiaalin lisääntymistä ja oksidatiivisen stressin vähenemistä. On kuitenkin huomattava, että uusimmat tutkimukset yhdistävät karnitiinin hallittuun ruokavalioon ja intensiiviseen ja suunniteltuun liikuntaan ... mutta mikä on karnitiinin rooli näissä eduissa? Mikä on liikunnan rooli? Mikä on ruokavalio? Varmasti aerobisen kapasiteetin, lipidien aineenvaihdunnan lisääntymisen ja siten rasvan menetyksen kannalta on selvää, että on selvää, että karnitiinin lisäys on väistämättä yhdistettävä kohdennettuun ruokavalio -ohjelmaan ja pääasiassa aerobiseen Harjoittele.
Nestemäisen karnitiinin sivuvaikutukset - täydellinen ravitsemus
Suurina annoksina saattaa esiintyä unettomuutta, pahoinvointia, vatsakramppeja, migreeniä ja ruoansulatuskanavan häiriöitä, vaikkakin harvinaisia.
Käyttöön liittyvät varotoimet Nestemäinen karnitiini - täydellinen ravitsemus
Vasta -aiheinen munuaisten, maksan, diabeteksen, raskauden, imetyksen, mielialahäiriöiden yhteydessä.
Tämä artikkeli, joka on laadittu tieteellisten artikkeleiden, yliopistotekstien ja yleisen käytännön kriittisen uudelleenlukemisen pohjalta, on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä sillä siksi ole lääkemääräystä. Siksi on aina neuvoteltava lääkärin, ravitsemusterapeutin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen minkään lisäaineen käyttöä.. Lue lisää Carnitine Liquid - Ultimate -ravitsemuksen kriittisestä analyysistä.
J Physiol. 2007 1. kesäkuuta; 581 (Pt 2): 431-44
Uusia näkemyksiä karnitiinin roolista luustolihaksen polttoaineenvaihdunnan säätelyssä Francis B Stephens, Dumitru Constantin-Teodosiu ja Paul L Greenhaff
Ann N Y Acad Sei. 2004 marraskuu; 1033: 30-41.
L-karnitiinin ja asetyyli-L-karnitiinin metabolian kinetiikka, farmakokinetiikka ja säätely Rebouche CJ.
J Appl Physiol. 1988 kesäkuu; 64: 2394-9.
Karnitiinilisän vaikutus lihassubstraattiin ja karnitiinin aineenvaihduntaan harjoituksen aikana. Soop M, Björkman O, Cederblad G, Hagenfeldt L, Wahren J.Karnitiini väsymykseen multippeliskleroosissa.
Tejani AM, Wasdell M, Spiwak R, Rowell G, Nathwani S.Cochrane Database Syst Rev.2010 17. helmikuuta; 2: CD007280.
[Kliiniset ja biokemialliset tutkimukset akuutin enkefalopatian tapauksessa, joka liittyy kalsium hopantenaatin antoon]Kajita M, Iwase K, Matsumoto M, Kuhara T, Sinka T, Matsumoto I.Lääketieteellinen osasto, Kohseiren Kamo Hospital, Aichi.
Mol Genet Metab. 2001 elokuu; 73: 287-97.
Lahjouji K, Mitchell GA, Qureshi IA. Lääketieteellisen genetiikan osasto, Hôpital Sainte-Justine, 3175 Cote Sainte-Catherine, Montreal, Quebec H3T 1C5, Kanada.
L-karnitiini väsymyksen hoidossa aikuisilla keliakiapotilailla: pilottitutkimus.Ciacci C, Peluso G, Iannoni E, Siniscalchi M, Iovino P, Rispo A, Tortora R, Bucci C, Zingone F, Margarucci S, Calvani M.
Oksidatiivinen stressi vastauksena aerobiseen ja anaerobiseen voiman testaukseen: liikuntaharjoittelun ja karnitiinilisän vaikutus.
Bloomer RJ, Smith WA.
Res Sports Med. 2009 tammi-maaliskuu; 17: 1-16.
ja Sci Sports -harjoitus. 2006 heinäkuu; 38: 1288-96.
Androgeeniset vastaukset vastustuskykyyn: ruokinnan ja L-karnitiinin vaikutukset.Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, Ranskan DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.
J Strength Cond Res. 2008 heinäkuu; 22: 1130-5.
L-karnitiini-L-tartraattilisän vaikutukset lihasten hapetusvasteisiin vastusharjoituksessa.Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.
.jpg)
