Se on itse asiassa yksinkertainen lieriömäinen tuki, joka on peitetty pehmeällä vaahdolla, jonka kautta on mahdollista suorittaa syvä itsehieronta kudoksille eri kehon osissa.
Hyötyjä on monia: vaahtotela on itse asiassa tarkoitettu sekä urheilun kuntoutukseen että siksi nopeuttamaan palautumista intensiivisen harjoituksen jälkeen ja estämään vammoja, koska se auttaa liuottamaan lihasjännitystä.
Tämäntyyppinen työkalu on kuitenkin hyödyllinen myös yleisen hyvinvoinnin kannalta: itsehieronnan harjoittaminen hyvällä vaahtotelalla voi itse asiassa lievittää selkäkipuja, mutta myös parantaa verenkiertoa ja jopa vähentää selluliittia. nesteistä.
Sen käyttäminen on periaatteessa hyvin yksinkertaista, mutta sen etujen hyödyntämiseksi voi olla hyödyllistä luottaa johonkin monista verkossa olevista opetusohjelmista.
Markkinoilla on erilaisia vaahtotelan malleja: käytettyjen materiaalien mukaan ne voivat olla erittäin kovia tai pehmeämpiä; ei vain se, että mitat ja enemmän tai vähemmän suurten ja jäykkien kohokuvioiden esiintyminen vaihtelevat usein. Joissakin tyypeissä on myös proprioceptive -painikkeet tai "laukaisupisteet", jotka on suunniteltu stimuloimaan parhaiten kriittisiä alueita, kuten kohdunkaulaa.
Valintasi parantamiseksi olemme valinneet viisi Amazonin myydyintä ja suosituinta vaahtotelaa. Täällä he ovat!
tai jooga, mutta se on myös erittäin hyödyllinen eri kehon osien harjoitteluun ja hierontaan. Käytetään esimerkiksi erilaisissa kriittisissä kohdissa, kuten vatsassa, jaloissa tai selässä, se edistää lihasten verisuonittumista, auttaa liuottamaan supistuksia ja aktivoi syviä kudoksia, mikä parantaa liikkuvuutta. Bodymate-vaahtotela on myös erittäin helppokäyttöinen, koska se sisältää käytännöllisen e-kirjan, jossa on kuvitellut selitykset harjoituksista. Malli on saatavana myös useissa värivaihtoehdoissa.
Sponsoroitu sisältö: My-personaltrainer.it esittelee tuotteita ja palveluita, joita voi ostaa verkossa Amazonista ja / tai muusta verkkokaupasta. Joka kerta, kun ostat jonkin sivun linkkien kautta, My-personaltrainer.it voi saada palkkion Amazonilta tai muilta mainituilta verkkokauppayrityksiltä. Ilmoitamme, että tuotteiden hintoja ja saatavuutta ei päivitetä reaaliajassa ja ne voivat muuttua ajan myötä, joten kehotamme sinua tarkistamaan saatavuuden ja hinnan Amazonissa ja / tai muussa mainitussa verkkokaupassa.
.jpg)
