ABS CHALLENGE - TäYDELLINEN ABS CHALLENGE - TREENATA
Tärkein / treenata / 2021

Abs Challenge - Täydellinen Abs Challenge




Abs Challenge: 200 toistoa, jotka lähettävät vatsasi tuleen! Kierros koostuu 5 harjoituksesta ja teemme 20 toistoa harjoitusta kohden. Lopuksi pidämme lyhyen tauon, toistamme sitten piirin toisen kerran ja suoritamme 200 toistoa.

Harjoitukset

  • Lankku- ja varvashissi
  • Kyynärpää polviin
  • Commando Plank
  • Sivulevy lantiolla
Tunnisteet:  kirurgiset toimenpiteet paranna yrtteillä nivelet 





Suositeltava








Toimituksen Valinta
Sokerointi: Karvanpoisto sokerilla
Sokerointi: Karvanpoisto sokerilla
Abs Challenge - Täydellinen Abs Challenge. 200 toistoa, jotka lähettävät vatsalihaksesi tuleen! Katso video vatsan haasteesta