Toimittanut tri Giovanna Taranto
PEAK BONE MASS (BMD) SAAVUTUS
Luumassan huippu, jonka nainen saavuttaa elinaikanaan, tapahtuu murrosiän lopussa 30 -vuotiaaksi saakka, minkä jälkeen se alkaa laskea vaihdevuosien alkuun asti, jolloin lasku kasvaa eksponentiaalisesti jopa 60 -vuotiaaksi asti noin, jatkaa sitten hidasta mutta tasaista laskeutumista.
Mitä korkeampi BMD -huippu, sitä kauemmin kestää vaihdevuosien alkaessa liittyä korkeaan murtumariskiryhmään.Siksi on tärkeää, että nuori nainen ylläpitää terveyttä, ravitsemusta jne. Lapsuuden ja murrosiän aikana. saavuttaa korkein mahdollinen luutiheyden huippu, myös suhteessa geneettiseen determinanttiin.
Nuorilla urheilijoilla, jotka harjoittavat korkean tason urheilua, jotka vaativat paljon fyysistä ja psyykkistä sitoutumista haluttujen tulosten saavuttamiseksi, kuukautisten ikä on helppo siirtyä eteenpäin, ja viivästyneellä kuukautisella voi olla kielteisiä vaikutuksia luun tiheyteen . vaarantaa luun huippumassan saavuttamisen Jos lisäksi lisätään lisääntymisakselin pitkittynyttä epätasapainoa, luun tiheys pienenee patologisiin arvoihin ja suuri stressimurtumien riski.
Riittämätön luukudoksen vaihtuvuus, jota säätelee myös estrogeeni, johtaa luun tiheyden laskuun (BMD: Bone Mineral Density) ja siten häiriöihin, kuten osteopeniaan (luutiheyden lasku normaaliin verrattuna T-pisteellä -1DS --2,5 SD) * ja osteoporoosi (luun tiheyden vakavampi lasku T -pisteellä> -2,5 SD).
Kuva 3: kuvassa näkyy luukudoksen trabekulaatioiden väheneminen normaalin kohteen ja sellaisen potilaan välillä, jolla on vähentynyt BMD **
* T-pisteet: tutkitun naisen luutiheysindeksi verrattuna viitepopulaation keskiarvoon nuorella iällä, johon patologiat eivät vaikuta.
SD = keskihajonta
** Luun mineraalitiheys: luun tiheys
MITEN VOIT "INTERVENOIDA?
Oireiden tunnistaminen mahdollisimman varhaisessa vaiheessa on avain vahinkojen minimoimiseen.
"Urheilijaa" lähimpien ihmisten rooli ensimmäisten oireiden tunnistamisessa ja puuttumisessa psykologiseen tukeen, ehkä perhelääkärin neuvosta, on perustavanlaatuinen.
Kehittyneempien sairauksien tapauksessa ACSM (American College Of Sport Medicine) suosittelee kalorien saannin lisäämistä ja energiankulutuksen vähentämistä ravitsemusterapeutin valvonnassa psykoterapeuttisen tuen avulla.
Vaikeissa tapauksissa käytetään myös masennuslääkkeitä aina lääkärin tarkassa valvonnassa.
Sekä opettajan / valmentajan että perheen ennaltaehkäisy on edelleen välttämätöntä, jotta vältetään niin vakava stressi, että aiheutuu ongelmia Triadiin.
KIRJASTO
Mary Jane De Souza ja Nancy I. Williams - Umanin lisääntymispäivitys, voi. 10, nro 5, 1. heinäkuuta 2004 - Energian puutteen ja hypoestrogenismin fysiologiset näkökohdat ja kliiniset jälkiseikat naisten harjoittelussa.
American College o f Sport Medicine - Lääketiede ja tiede urheilussa ja harjoituksessa 2007 - Position Stand: Naisurheilija -kolmikko
Tarannum Master -Hunter ja Diana L.Heiman - Amenorrea: arviointi ja hoito - American Family Physician, voi. 73, nro 8, 15. huhtikuuta 2006.
Roberta Trattner Sherman ja Ron A. Thompson - Kansainvälisen olympiakomitean lääketieteellisen komission käytännön käyttö naisurheilijatriadista: tapausesimerkki - I. J. Syömishäiriöt, voi. 39, nro 3, 2006.
Linnea R.Goodman ja Michelle P.Warren - Naisurheilija ja mestrual -toiminto - Nykyinen lausunto julkaisussa Obstetric and Gynecology 2005, voi. 17
G.Pescetto, L.De Cecco ja D.Pecorari - Synnytys- ja gynekologian klinikan käsikirja.
Ferdinando Valentini - A.M.P. Seminaarit 1997-1998 - Neuroendokriininen vaste stressiin.
Andrea Gallinelli, Maria Lucia Matteo, Annibale Volpe ja Fabio Facchinetti - Autonomiset ja neuroendokriiniset reaktiot stressiin potilailla, joilla on toiminnallinen hypotalamuksen sekundaarinen amenorrea - Fertility and Sterility vol. 73, nro 4, huhtikuu 2000
Yoshihito Kondoh, Tsuguo Uemura, Marico Murase, Natsuko Yokoi, Masahiko Ishikawa ja Fumiki Hirahara - Pitkittäinen tutkimus hypotalamuksen häiriöistä. Aivolisäke-lisämunuaisakseli naisilla, joilla on progestiini-negatiivinen toiminnallinen hypotalaminen amenorrea - Fertility and Sterility vol. 76, nro 4, lokakuu 2001.
S. N. Kalantaridou, A. Makrigiannakis, E. Zuomakis, G. P. Chrousos - Stressi ja naisten lisääntymisjärjestelmä - J. Of Reprodutive Immunology, voi. 62, 2004.
Michel Ferin - Stressi ja lisääntymiskierto - J. of Clinical Endocrinology & Metabolism 1999.
Sriareporn Punpilai, Tiansawad Sujitra, Tonmukayakul Ouyporn, Vutyavanich Teraporn ja Boonyaprapa Sombut - Mestraalinen tila ja luun mineraalitiheys naisurheilijoiden keskuudessa - Hoitotyö ja terveystieteet, voi. 7, 2005.
Michael Fredericson ja Kyla Kent - Luun tiheyden normalisointi osteoporoosia sairastavalla amenorrea -juoksijalla - Lääketiede ja tiede urheilussa ja liikunnassa 2005, Amenrican College of Sport Medicine.
Karen K.Miller ja Anne Klibanski - Amenorreinen luukato - J. of Clinical Endocrinology & Metabolism 1999.
Anne Z.Hoch, Rania L.Dempsey, Guillermo F.Carrera, Charles R.Wilson, Ellen Chen, Vanessa M.Barnabei, Paul R.Sandford, Tracey A.Ryan ja David D.Gutterman - Onko urheilullisen amenorrean ja endoteelisolujen toimintahäiriön välillä yhteys? - Lääketiede ja tiede urheilussa ja liikunnassa 2003 - American College of Sport Medicine.
Di Pietro, Loretta, Stachenfeld, Nina S. - Naisurheilijoiden kolmikko - William And Wilkins, osa 29, joulukuu 1997.
Julee Waldrop, MS, RN, FNP. PNP - Varhainen tunnistaminen ja interventiot naispuoliseen Athlet Triadiin - J.Pediatric Health Care.
Muita artikkeleita aiheesta "Kolmikko" naisurheilijaa ja huippuluun massaa "
- Naisurheilija Triad - amenorrea ja kuukautishäiriöt
- Kolmas naisurheilija
-cos-cause-e-terapia.jpg)
