KLASSINEN HIERONTA: TOIMINTAMEKANISMIT JA HIERONTATEKNIIKAT

Klassisen hieronnan manuaaliset taidot ja toimintamekanismit

Jokainen manuaalinen toimenpide tuottaa aina fysiologisia muutoksia kahden tyyppisten toimintojen kautta (esiintyy eri mittasuhteissa manuaalisen kyvyn perusteella):

suora tai mekaaninen toiminta: fyysiset ärsykkeet, jotka tuotetaan suoraan kudoksiin ja elimiin

epäsuora tai neurorefleksinen toiminta: ihon, sidekudoksen, lihasten, jänteiden, nivelsiteiden ja nivelkapselin hermoreseptoreiden stimulaatio, jotka välittävät ärsykkeen keskushermostoon, joka reagoi aiheuttamalla refleksityyppisiä fysiologisia muutoksia myös elimissä, jotka ovat kaukana suorasta stimulaatiopisteestä.

Pinnallinen kosketus. Se suoritetaan kädellä tai molemmilla käsillä, jotka liukuvat iholla, pitkät sormet yhdessä ja peukalo kaapataan; kohdistettu paine vastaa hyväilyä. Se palvelee voiteluainetta ja on rauhoittava ensimmäinen kosketus. Korostaa ihon ja verisuonten poikkeavuuksia ja rajoitettuja alueita.

Kosketus tuettu: se suoritetaan pintaharjauksena, mutta paljon suuremmalla paineella. Jos se on hidas, sillä on myorelaxing ja psyko-rentouttava vaikutus (neuroreflex-vaikutus vegetatiiviseen hermostoon), salaojitus, kuorinta (sarveiskerroksen kuolleiden solujen poistaminen), kun taas nopeasti suoritettuna se aiheuttaa hyperemiaa ja paikallisen lämpötilan nousua, lihasten sävy ja huomion taso (aivojen rytmien lisääntyminen).

Kytkin. Se suoritetaan kädellä, pitkät sormet yhdessä ja lisätty peukalo tai vain sormilla (hoidettavista alueista riippuen) kiertämällä ihoa ilman liukumista niin, että subkutiitti liukuu taustalla kudoksia. Sen vaikutus on interstitiaalisten nesteiden uudelleen imeytyminen (poistaa turvotuksen, hematoomat ja katabolitit) ja tarttuvien kerrosten erottaminen (eksogeenisten tai endogeenisten traumojen, kuten lihaskyyneleiden) varalta.

Vaivaaminen tai puristaminen. Lihaksen puristus suoritetaan: käden paine ja alla olevan luun vastapaine, toisen käden paine ja toisen vastapaine, peukalon paine ja saman käden pitkien sormien vastapaine tai toisaalta. Jos se suoritetaan syvässä tilassa, se heikentää lihasääntä ja neurorefleksin vaikutuksesta aivotoimintaa, ja sillä on antispasmoottisia ja verenkiertoa parantavia vaikutuksia (tärkeä kipua lievittävä vaikutus reumaattisten tai väsyneiden kontraktuurien tapauksessa) ja rentouttava. suoritetaan pinnallisessa tilassa (pincè roulè, palpé roulè) toimii hyperemisoivana aineena ja ratkaisee pinnallisten tarttuvien kerrosten tapaukset.

Vapina. Se suoritetaan kädellä, joka tarttuu lihaksen vatsaan, peukalon ja pitkien sormien väliin ja tekee poikittaisen liikkeen "tule ja mene" -tyyppisen luun segmentin suhteen. Sillä on tyhjentävä vaikutus, ja jos se on lievää, rentouttava tai virkistävä ja "herättävä", jos se on energinen.

Rolling. Se suoritetaan molemmilla käsillä, pitkillä, ojennetuilla sormilla ja lisättyllä peukalolla, jotka tarttuvat lihakseen ja antavat sille "tule ja mene" -kierroksia luun akselin ympärille. "fibrolyyttinen vaikutus lihasten mikroarpeisiin ja erilaisiin tarttuviin kohteisiin.

Kupin lyöminen. Se suoritetaan käsillä, puolitaivutetuilla sormilla ja lisättyllä peukalolla (kuten juominen suihkulähteestä), jotka vuorotellen iskevät lihakseen siten, että vaikutukset lisäävät valtimoverenkiertoa (hyperemia) , lihasten sävyyn ja huomion tasoon (manuaaliset taidot ovat hyödyllisiä esimerkiksi valmistautumiseen juuri ennen urheilua).

Ulnar ja nyrkki lyömäsoittimet. Se suoritetaan käsillä, hieman osittain taivutetuilla sormilla, ulnar-lyömäsoittimille tai taipuisiksi nyrkki-iskuille, jotka lyövät lihaksia vuorotellen viidennen sormen tai viidennen käsivarren ulnar-alueen kanssa. Vaikutukset ovat samat kuin kupin lyönnit, ja niillä on suurempi mekaaninen vaikutus löysään ihonalaisiin sidekudoksiin värähtelevän vaikutuksen vuoksi.

Tärinä. Se suoritetaan sormenpäillä, jotka vaikuttavat syvälle "värähtelevään aaltoon, jossa on korkea → matala tai tangentiaalinen suunta ihoon nähden. Ensimmäisessä tapauksessa (korkea → matala suunta) vaikutukset ovat: lihasten sävyn ja peristaltiikan lisääntyminen, jos se suoritetaan suolen tasolla. Toisessa tapauksessa (ihon tangentiaalinen suunta) on sen sijaan normalisoitu ihonalaisen löysän sidekudoksen perusaineen tiheys.

Puristaminen. Se suoritetaan ensimmäisillä sormilla käsillä, jotka vuorotellen rytmisesti nostavat ihopoimun. Vaikutus on "hyperemia ja paikallisen herkkyyden lisääntyminen (vasomotorisen neurorefleksin vaikutuksesta), hyödyllinen hypestesian hoidossa (herkkyyden aleneminen perifeerisen hermoston trauman vuoksi).

Syvä käsipaineet, jotka suoritetaan staattisesti tai hitaasti, sen lisäksi, että ne suosivat sidekudoksen perusaineen "geeli -sooli" -muutosta (tiksotrooppisten ominaisuuksiensa ansiosta), stimuloivat Ruffinin mekaanisia reseptoreita (erityisesti tangentiaalisia voimia, kuten venytystä sivusuunnassa) ) ja osa välimainoksista (kuvattu myöhemmin kappaleessa "Kasvojen mekaaniset reseptorit"), jotka aiheuttavat vagaalisen aktiivisuuden lisääntymistä ja siihen liittyviä vaikutuksia autonomiseen toimintaan, mukaan lukien kaikkien lihasten ja henkisen rentoutuminen (van den Berg & Cabri, 1999) ) Päinvastainen tulos saadaan nopeiden ja energisten manuaalisten taitojen (manipulaatiot, tärinät, puristukset, napautukset jne.) Avulla, jotka stimuloivat Pacinin ja Paciniformsin soluja (Eble 1960).

Muut artikkelit aiheesta "Klassinen hieronta: toimintamekanismit ja hierontatekniikat"

Hieronnan tyypit: terapeuttinen hieronta, hygieeninen hieronta, esteettinen hieronta, urheiluhieronta

Hieronta ja päällirakenteet T.I.B.

Hieronta: historia, hyödyt, käyttöaiheet ja vasta -aiheet

Luonnoton elämäntapa ja elinympäristö

Visualisoinnin, stressin ja neuroassociative ilmastointi

Kehon ja kosketuksen perusrooli

Liitos- ja myofascial -järjestelmä

Myofascial -sidosjärjestelmä ja DOMS

Tiksotropia ja jännitys

Ihmiskehon jännitys

Syväkääreet ja hieronta & Bodywork TIB (MATIB)