Laihduttaako vai laihduttaako?

Tästä ensimmäisestä eritelmästä pitäisi olla jo selvää, että näiden kahden termin välillä on jotain erilaista ...
Katsotaanpa, mitä tapahtuu vielä tarkemmin: sanoimme, että laihtuminen johtaa prosenttiyksikön rasvamassan vähenemiseen, verenkierron katkera vihollinen, hyvinvoinnin ja estetiikan, mutta miten tämä kaikki tapahtuu? Laiha massa, joka nostaa basaalia aineenvaihduntaa (energiamäärä, jota kehomme tarvitsee ja käyttää selviytyäkseen täydellisessä levossa) ja suosii ylimääräisen rasvan polttamista edellä mainitulla tuloksella: ympärysmitta pienenee, hyvinvointi kasvaa, "ulkonäkö on parantunut merkittävästi.
Juuri sanotun perusteella on selvää, kuinka laihtuminen (joka prosenttiosuutena rasva- ja vähärasvaisesta massasta toimii juuri päinvastoin kuin laihtuminen) on erittäin haitallista keholle: nesteiden menetys voi johtaa nestehukkaan ja vedenpidätykseen (etenkin reiden kohdalla), mutta sitäkin enemmän on "on sanottava, että vesi on organismimme tärkein elementti, jota ilman kaikki sen toiminnot estetään; laihan massan menetys ja" rasvan lisääntyminen tai pysähtyminen " yksi merkittävästi alentaa aineenvaihduntaa, joten sinun on aina pakko syödä vähemmän, jotta et palauta juuri menettämääsi painoa (yo-yo-vaikutus).

Viimeinen kohta: missä on vaikeus?

Luulen, että olen ollut selvä laihdutuksen kielteisistä vaikutuksista ja hänen vastakaverinsa eduista, laihduttamisesta; saada a laihtumiseen Oikeaa ja tehokasta ruokavaliota on noudatettava oikean ja säännöllisen fyysisen harjoittelun mukaisesti, se on hieman vaikeampi, mutta varmasti onnistunut polku, jos se suoritetaan johdonmukaisesti ja tahdolla, ja tulokset ovat erittäin tyydyttäviä, jotta voittaa ahneuden uhrit kokonaan ja tunti. ("harjoitus saa kestää enintään yhden tunnin" proteiinikatabolian seurauksena) vietetty kuntosalilla nostamalla muutamia painoja.
Palattuaan lopulta painonpudotukseen on sanottava, että se on helpompaa (juokseminen puistossa yhden tai kahden tunnin ajan), mutta mitkä ovat tulokset? MB ja monet muut ongelmat, jotka voivat johtua joo-jo-vaikutusta unohtamatta ... onko se sen arvoista?
Tältä osin haluan lopettaa neuvolla: kuinka monta kertaa kuulet? kuinka monta kertaa vielä ja vastaavia lauseita, joten kun on tahtoa ja halua tehdä tämä, älä improvisoi henkilökohtaista valmentajaasi ja ota yhteyttä alan erikoistuneisiin ihmisiin, kun käännyt asianajajan puoleen tai lääkärin terveysongelmaan.