Katso myös: fytoestrogeenit
Isoflavonit kuuluvat kasviestrogeenien luokkaan, jotka ovat kasviperäisiä aineita, jotka ovat rakenteellisesti ja toiminnallisesti samankaltaisia kuin organismin tuottamat estrogeenit (erityisesti naaraspuoliset, koska miespuoliset tuottavat rajoitetusti määriä). estrogeenireseptoreita, niillä on erittäin heikko "estrogeeninen aktiivisuus, noin 1 000-10 000 kertaa pienempi kuin niiden endogeeninen vastine (estradioli). Siksi voimme verrata fytoestrogeenejä vääriin avaimiin, jotka huolimatta onnistumisesta juuttua tiettyyn lukkoon eivät onnistu se, että avain on asetettu sisään, mutta ei voi kääntyä (isoflavoni / estrogeenireseptorin sitoutuminen), estää asianmukaisen avaimen (estrogeenin) pääsyn lukkoon ja estää näiden hormonien toiminnan.
Kaikilla näillä ominaisuuksilla, jotka ovat yhteisiä isoflavoneille ja muille fytoestrogeeneille, on kaksinkertainen hyöty naisorganismille.
Soijaisoflavonien kasvainten vastainen aktiivisuus
Hedelmällisessä iässä isoflavonit tasapainottavat kehon tuottamien estrogeenien toimintaa ja suojaavat sitä joiltakin syöviltä, kuten rintasyövältä, useammin naisilla, joilla on paljon näitä hormoneja.
Niistä tutkimuksista, jotka ovat vähentäneet innostusta soijasta ja sen isoflavoneista, tärkeimmät tehtiin maissa, joissa edellä mainittujen syöpien esiintyvyys on pienempi. Kiinassa, jossa soijan kulutus on kolmannes Japanin kulutuksesta, rintasyövän esiintyvyys on yhtä alhainen. Toinen tutkimus osoitti, että rintasyöpää sairastavat japanilaiset naiset söivät saman määrän soijaa muulle väestölle. Lisäksi on todella vaikeaa osoittaa, että yksittäisellä aineella tai elintarvikkeella on hyödyllisiä vaikutuksia tautiin, jolla on niin merkittävä sosiaalinen paino ja jonka kehitykseen vaikuttavat lukemattomat geneettiset ja ympäristötekijät.
Isoflavonit vaihdevuodet
Monet naiset, jotka kieltäytyvät hormonikorvaushoidosta, käyttävät isoflavoneja kuumien aaltojen hoitoon. Näillä aineilla, jotka jäljittelevät estrogeenien aktiivisuutta, vähenivät jyrkästi vaihdevuosien jälkeen, on myös tehokas suojaava vaikutus osteoporoosia ja sydän- ja verisuonitauteja vastaan. Siksi hedelmällisessä iässä isoflavonien hyödyllinen vaikutus johtuu ennen kaikkea niiden antiestrogeenisistä ominaisuuksista, vaihdevuosien jälkeen niiden estrogeeni- vastaavat ominaisuudet ovat erityisen hyödyllisiä. Tämä kaksoisfunktio, joka on ilmeisesti ristiriitainen, riippuu hormonaalisesta ympäristöstä, jossa ne toimivat (estrogeenitasot erittäin korkeat hedelmällisessä iässä ja hyvin alhaiset vaihdevuosien jälkeen).
Isoflavonit ruoassa
Isoflavoneja löytyy pääasiassa soijapavuista ja muista palkokasveista (kuten kikherneistä, linssistä ja lehtipavuista), puna -apilasta, täysjyvätuotteista ja fenkolista.
Tärkeimmät soijassa esiintyvät isoflavonit ovat genisteiini (noin 70%), daidzeiini (noin 25%) ja glysiteiini (noin 5%). Nämä fytoestrogeenit löytyvät sekä vapaasta että glykosyloidusta muodosta (genistiini, daidzin, glysisiini), ts. Yhdistettynä sokeriin. Jotta nämä glykosidit toimisivat, ne on hydrolysoitava suolistoflooran tuottamalla entsyymillä, jonka tehokkuutta lisää prebiootteja sisältävä ruokavalio. Viimeksi mainitut, joita esiintyy pääasiassa vihanneksissa (sikuri, valkosipuli, artisokat, banaanit, purjo, parsa, kokonaiset jyvät) ja joita markkinoidaan ravintolisinä (inuliini, FOS), edistävät suoliston bakteeriflooran tasapainoa ja stimuloivat hyvien kantojen aktiivisuutta pahojen kustannuksella.
LISÄÄ: Isoflavonit elintarvikkeissa, lisäravinteet "
Valitse kasvi Fir Acacia Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Orapihlaja Boldo Purasruoho Paimenen kukkaro Boswellia Bucco Butea superba Kaakao Kahvi Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Kamomilla Roomalainen Kamomilla Kamferi Kaneli Ceylon Maidenhair Kapusiini Artisokka Kardemumma Sydämen ohdake Aasialainen ohdake Carvi Cascara Cassia Cressi Korianteri Karpalo Barberry Amerikkalainen krysanteemi Kumina Kurkuma Damiana Digitaalinen Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Efedriini Elenio Eleutherococcus Helichrysum Helokkiöljyä Korte sinimailasen Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar papu Sarviapila Tilli phytolacca Frangola Ash Peltoemäkki Japanin Sienet Galegan Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Gentianviina Luuta Neidonhiuspuu Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gymnasium Hibelia mäkikuisma Hevoskastanja Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Sitruunaruoho Lespedeza Lovage Islannin jäkälä Sitruuna Pellava Lippia Lakritsi Lobelia Humala Maca Majorami Maissi Mallow Manna Marrubio Marrubio d "vesi Matè Melaleuca Meliloto Amerikkalainen sitruunamelvia Nokkonen Unikko Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Greippi Persilja Psyllium Pueraria mirifica Teurasluuta Pygeum Quassia Tammi Raparperi Ratania Rauwolfiaherukka Castor rhodiola Ruusunmarja RosmariiniRuta Willow Sarsaparilla Sage Sage Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa repens Soy Solidago spirulina Tamarind Tansy Dandelion Badger Tea Lehmus Timjami Tormentilla Apila Kuituinen apila Tuia Uncaria Bearberry Valerian Vanilla Mullein Verbena Veronica Viburnum Vca Halitoosi Imetysallergia Anemia Ahdistus Ahdistus Arterioskleroosi Niveltulehdus Kihti Nivelreuma Niveltulehdus Astenia Voimattomuus Sukupuoli Mies Astenia Sukupuoli Nainen Keuhkotulehdus ja sidekalvotulehdus Silmäpussit Keuhkoputkentulehdus Keuhkohiiri Kefaliitti Kefir Selluliitti ED Crohnin pahoinvointi Oksentelu Tummat ympyrät Onychomycosis Osteoporoosi Kuiva iho Ominaisuudet Abortiivinen parkitus Adaptogeenit Aphrodisiacs Katkerot Kipulääkkeet Anestesia ic ruokahalua hillitsevien lääkkeiden analgeettisen antasidin anti-allerginen anti-astmaattisia Antibioottinen katarri Anticellulitiche antikonvulsiivinen Antidiaforetiche antidiarrheal edematous loislääkeresistenssin antiemeettisten Antiemorroidarie antiflogististen Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidantit antipyreettistä reumalääkkeet antiscorbutic Antiseptinen kouristuksia anti-virtsahapon Aperitive aromi Astringent Balsamic Bechiche Capillarotrope kardiotoninen carminative ulostuslääkettä emäksiä arpeuttavia cholagogue kolereettiseen Väriaineet Dekongestantit hajusteet puhdistetaan Pesuaineet diaphoretic Desinfiointiaineet Detox Virkistävä diureetti Jännittävä Emetics Emmenagoghe Emollients Hemostaattinen energia Hepatoprotective Expectorants Eupeptiset valoherkistimet Galactophores Galactofuges Galactogogues Kosteuttimet Immunostimulantit Hypertensiivinen Hypnoottinen Hypoglykeeminen Hypotensiivinen Ärsyttävä Virkistävät ruosteet
