Toimittanut tohtori Cesare Squillace, tohtori
Koko tiedeyhteisö on nyt laajalti hyväksynyt sen, että säännöllinen liikunta määrää fysiologisen suojavasteen moniin kuolleisuuden syihin ja toisin kuin tulehdukselliset ilmiöt, kuten ateroskleroosi ja insuliiniresistenssi. Säännöllisen liikunnan suorittaminen sallii lihasten supistumisen lisäksi myös erittää ja vapauttaa tulehdusta ehkäisevän sytokiinin: IL-6 (interleukiini 6) verenkiertoon. Tieteellinen näyttö osoittaa, että se stimuloi muiden kiertävien sytokiinien, kuten IL-1ra (inteleukiini-1-reseptorin antagonisti) ja IL-10 (interleukiini 10), tuotantoa ja vapautumista; se myös estää tulehdusta edistävien interleukiinien, kuten TNF-a: n (tuumorinekroositekijä-alfa), tuotantoa. IL-6 helpottaa lipidien kiertoa, stimuloi lipolyysiä ja ß-hapettumista.
Lukuisat tutkimukset korostavat, kuinka säännöllinen liikunta saa aikaan TNF-α: n tukahduttamisen tarjoamalla suojaa sytokiinin itse tuottamaa insuliiniresistenssiä vastaan. Äskettäin IL-6 on määritelty ensimmäiseksi "myokiiniksi", jota yksittäiset luustolihaskudokset tuottavat ja vapauttavat supistumisensa jälkeen ja jotka vaikuttavat myös muihin kehon elimiin.
Tiedämme, että luustolihakset ovat ihmiskehon suurin elin; Löytö, jonka mukaan yksinkertainen lihasten supistuminen ei johda pelkästään biomekaaniseen vasteeseen vaan myös tulehdusta ehkäisevien sytokiinien tuotantoon, avaa uusia paradigmoja: luustolihas on endokriininen elin, joka supistumisen kautta stimuloi sytokiinien tuotantoa ja vapautumista. voi vaikuttaa aineenvaihduntaan ja muuttaa niiden tuotantoa kudoksissa ja elimissä (kuva 1).
Kuva 1 Luuston lihaskudosta on pidettävä tärkeänä endokriinisenä elimenä, joka ilmentää ja vapauttaa sytokiinejä (kutsutaan myös myokineiksi) verenkiertoon ja voi vaikuttaa aineenvaihduntaan ja Tila tulehduksellinen kudoksissa ja elimissä (Pedersen BK, 2006).
Sepsisolosuhteissa ja kokeellisissa malleissa sytokiinikaskadiin kuuluu TNF-a, IL-1β, IL-6, IL-ra, sTNF-R ja IL-10. Kaksi ensimmäistä sytokiiniä näyttävät olevan paikallisesti tuotettuja TNF-a: ta ja IL-1ß: tä. Nämä sytokiinit on klassisesti tunnustettu tulehdusta edistäviksi. Nämä stimuloivat IL-6: n tuotantoa, joka on luokiteltu sekä pro- että anti-inflammatoriseksi vaikutukseksi. Harjoituksen aikana tuotetut sytokiinit eroavat infektioiden jälkeisistä sytokiineista. Se, että klassiset tulehdusta edistävät sytokiinit, TNF-α ja IL-1ß, eivät yleensä lisää liikuntaa, osoittaa, että "harjoituksen aiheuttama sytokiinikaskadi eroaa indusoidusta yleisen infektion kautta.
Ensimmäinen sytokiini, joka vapautuu verenkiertoon harjoituksen aikana, on IL-6. Saman kiertävät tasot kasvavat eksponentiaalisesti (100 kertaa enemmän) harjoituksen seurauksena ja vähenevät harjoituksen jälkeen (kuva 2).
Kuva 2 "Systeemisen tyypin infektion aiheuttaman kroonisen tulehdustilan aikana (vasemmalla), ensimmäisen tunnin sytokiinikaskadia edustavat TNF-a, IL-6, IL-1ra, sTNF-R ja IL-10-sytokiinit harjoitusvaste (oikealla) eivät sisällä TNF-a: ta, mutta osoittavat huomattavaa IL-6: n nousua, jota seuraa IL-ra, sTNF-R ja IL-10. Ei ole näyttöä C -reaktiivisen proteiinin (CRP) noususta (Pedersen BK, 2006).
Yhteenvetona voidaan sanoa, että säännöllinen liikunta synnyttää tulehdusta estävän vasteen, joka ilmenee tuottamalla tärkeä sytokiini, kuten IL-6. Se vaikuttaa eri kudoksiin ja samalla stimuloi IL-ra- ja IL. -10, estämällä tulehdusta edistävää sytokiini-TNF-a: ta. Sitten luustolihas tuottaa ja vapauttaa yksinkertaisten lihassupistusten avulla "myokineja", jotka välittävät liikunnan hyödyllisiä vaikutuksia ja joilla on keskeinen rooli, joka suojaa ja ehkäisee kroonisen tulehduksen tila, kuten sydän- ja verisuonitaudeissa ja tyypin 2 diabeteksessa.
Bibliografia
Brandt C, Pedersen BK., 2010, Harjoituksen aiheuttamien myokiinien rooli lihasten homeostaasissa ja puolustus kroonisia sairauksia vastaan, J Biomed Biotechnol.
Helmark IC, Mikkelsen UR, Børglum J, Rothe A, Petersen MC, Andersen O, Langberg H, Kjaer M., 2010, Harjoitus lisää interleukiini-10-tasoja sekä nivel- että nivelkalvon välissä potilailla, joilla on polven nivelrikko: satunnaistettu kontrolloitu tutkimus, Arthritis Res Ther.
Pedersen BK, helmikuu M., 2005, Lihasperäinen interleukiini-6-mahdollinen yhteys luustolihaksen, rasvakudoksen, maksan ja aivojen välillä, Brain Behav Immun.
Pedersen BK, 2006, Liikunnan tulehdusta ehkäisevä vaikutus: sen rooli diabeteksessa ja sydän- ja verisuonitautien hallinnassa, Esseet Biochem.
Pedersen BK. 2009, Fyysisen passiivisuuden sairaus - ja myokinesiinilihaksen rooli - rasvan ristikysymys, J Physiol.
Pedersen BK., 2011, Liikunnan aiheuttamat myokiinit ja niiden rooli kroonisissa sairauksissa.
Aivojen käyttäytymisen immuuni.
-non-sentire-gli-odori.jpg)
