- 6 perus -lannerangan liikettä:
Tämän liikkeen aikana nivelsiteet ja posterioriset lihakset venytetään, pulposus nucleus työnnetään taaksepäin aiheuttaen jännitystä kuiturenkaan takaosaan, kunnes se on kiinteä ja katkennut, jolloin ydin siirtyy.
Tunnisteet:
syömishäiriöt lääkekasveja alkoholia ja väkeviä alkoholijuomia
- Taivutus
- Laajennus
- Oikea kierto
- Kierto vasemmalle
- Oikea kallistus
- Kallistus vasemmalle
Kahta jälkimmäistä kutsutaan myös sivuttaiseksi työntövoimaksi.
Tämän liikkeen aikana nivelsiteet ja posterioriset lihakset venytetään, pulposus nucleus työnnetään taaksepäin aiheuttaen jännitystä kuiturenkaan takaosaan, kunnes se on kiinteä ja katkennut, jolloin ydin siirtyy.
ja jotkin selkälihakset synergiaan selkärangan pystyttäjien kanssa; jälkimmäisen työ on sitä voimakkaampaa, mitä enemmän selkäranka on taivutettu eteenpäin, juuri niiden antigravitaatiotoiminnon vuoksi.
Erektoreiden selkärangan lihakset, jotka ovat mukana kaikissa selkärangan liikkeissä, lyhenevät ajan myötä, minkä seurauksena paine nikamien välissä kasvaa.
Muut artikkelit aiheesta "Selkäliikkeet"
- Nikamavälilevyt
- Selkäkipu: etiologia ja epidemiologia
- Selkäkipu: riskitekijät
- Selkä ja nikamat
- Nikamavälilevyjen muutokset
- Selkärangan häiriöt
- Kehon painopiste
- vivut ja selkä
- Selkäkipu ja ennaltaehkäisy, hyödyllisiä vinkkejä
- Vinkkejä selkäkipujen ehkäisyyn
- Selkäkipu: bibliografia
