Vuodenaika ja masennus: kausiluonteinen mielialahäiriö

joissa terveillä tai täysin mielenterveydellisillä ihmisillä esiintyy suurimman osan vuodesta masennuksen oireita, jotka toistuvat järjestelmällisesti samana aikana ja yleisemmin talvella.

Yleisimmät oireet ovat: uneliaisuus ja liiallinen unen tarve, uupumus ja voimattomuus, liiallinen ruokahalu, erityisesti hiilihydraattien tarve. Kesäkaudella se voi ilmetä korostuneella ahdistuksella.

Mielenterveyshäiriöiden diagnostiikka- ja tilastollisen käsikirjan (DSM-IV ja DSM-V) IV ja VI painoksessa sitä ei enää luokitella "yksittäiseksi" mielialahäiriöksi, vaan "kausimalliksi" vakavasta masennuksesta, joka tapahtuu tiettynä ajankohtana ja katoaa kokonaan loppuvuoden aikana.

Vaikka asiantuntijat olivat aluksi skeptisiä, tämä ehto on nyt tunnustettu yleiseksi vaivaksi. Yhdysvalloissa SAD vaikuttaa vain 1,4 prosenttiin Floridan väestöstä ja nousee 8,9 prosenttiin Alaskassa, minkä pitäisi korreloida merkittävästi ympäristöön ja ilmastoon.

ruokavaliossa - Islannissa 90 kg henkilöä kohti vuodessa - runsaasti D -vitamiinia (kalsiferolia) ja biologisesti aktiivisia omega -3 -rasvahappoja, kuten eikosapentaeenihappoa (EPA) ja dokosaheksaeenihappoa (DHA). Kalan kulutus on viime vuosina ollut keskimäärin noin 60 kg henkeä kohden.

Alaskassa on todettu, että SAD -korko on 8,9% ja 24,9% subindromal (SSAD) - katso alla.

Naiset ovat alttiimpia SAD: lle kuin miehet ja vanhemmat kuin nuoret. Suurin riskiryhmä on varmasti ne, jotka kärsivät mielialan sävyn, unen ja herätyksen syklin muutoksista - neurologisista tai psyykkisistä -.

Siksi kauden vaihtuminen on kriittinen hetki erityisesti niille, jotka jo kärsivät masennuksesta ja ahdistuneisuudesta tai siihen liittyvistä oireista, koska erilaiset muutokset, joihin keho altistuu, pahentavat jo olemassa olevia häiriöitä ja toimivat "stressitekijöinä" tai muiden vahvistimina Ihmiset, joilla on erityisen laiminlyöty, sotkuinen, stressaava ja epäsäännöllinen elämäntapa, voivat kuitenkin vaikuttaa enemmän.

SAD: n klinikat ja oireet: miten kausiluonteinen affektiivinen häiriö ilmenee?

Kausiluonteisen mielialahäiriön oirekuva on varsin vaihteleva, mutta se aiheuttaa liiallista uneliaisuutta, uupumusta ja tavallista suurempaa ruoan (erityisesti hiilihydraattien) tarvetta. Monet valittavat sekavuudesta, ahdistuksesta ja tarkkaavaisuudesta.

Toisaalta, koska kyseessä on vakava masennushäiriö, sairastuneille voi ilmaantua muita oireita, kuten arvottomuuden tunne, epätoivo, itsemurha -ajatukset, kiinnostuksen menetys toimintaa kohtaan ja astenia, vähentynyt sosiaalinen vuorovaikutus, keskittymisvaikeudet, vaikeudet päätösten tekeminen, libidon heikkeneminen, levottomuus jne.

Kausiluonteisen mielialahäiriön talvi -oireita ovat yleisimmin: liiallinen uni tai aamulla heräämisen vaikeus, pahoinvointi ja taipumus ylensyöntiin - usein suuremmalla hiilihydraattihalulla - mikä johtaa helposti painonnousuun.

Kevään letargia tai muut kausiluonteiset mielialamallit eivät ole harvinaisia.