"Nukkumisvaiheen" aikana on ohimenevä tajunnan menetys ja erilaisten biologisten toimintojen osittainen heikkeneminen; tässä vaiheessa esimerkiksi kortikoidien ja adrenergisten hormonien tuotanto vähenee ja päinvastoin kasvutekijöiden eritys lisääntyy. Unen laatu määrää myös päiväelämän laadun.
Useita kliinisiä tutkimuksia on tehty unen analysoimiseksi fysiologisesta näkökulmasta, myös "elektroenkefalografian, elektrokulografian ja elektromyografian avulla. Näistä tutkimuksista kävi ilmi, että uni ei ole jatkuvaa, vaan se koostuu jaksoista, joista jokainen koostuu NREM -vaiheesta - tai "ortodoksisesta unesta" - ja REM -vaiheesta - tai "paradoksaalisesta unesta", koska oppilaiden liikkeitä on havaittu. Tässä viimeisessä vaiheessa, joka yleensä esiintyy 4/5 kertaa yön aikana, meillä on unia .
Tarkemmin sanottuna unen vaiheet ovat:
- Vaihe 1: NREM edustaa nukahtamista, jossa aivotoiminta hidastuu;
- Vaihe 2: NREM, kevyen unen vaihe, jossa aivoaallot ovat samanlaisia kuin heräämisvaiheessa;
- Vaihe 3: NREM, syvän unen vaihe, jolle on ominaista hyvin hitaat ja suuret aivoaallot;
- Vaihe 4: NREM, syvän unen vaihe, jossa keho uudistuu ja palauttaa aineenvaihduntavarat;
- Vaihe 5: REM, tässä vaiheessa aivoaallot osoittavat silmien liikettä.
Kunkin vaiheen kesto vaihtelee yksilöittäin yksilöllisten tekijöiden, myös ympäristötekijöiden, perusteella.
Tästä analyysistä sanomme, että uni ei ole passiivinen tapahtuma, vaan aika / hetki, jonka ihmisorganismi käyttää luetteloimaan kaikki päivän hyödylliset tapahtumat ja poistamaan tarpeettomiksi katsotut. ylläpidetään aina, jolloin yksilö voi reagoida aistinvaraisiin ärsykkeisiin; Menneiden päivätapahtumien oikea käsittely mahdollistaa kohteen kohtaamisen uuteen päivään ilman ahdistusta ja masennusta.
se on patologia, joka ei salli potilaan nukkua useita tunteja, jotka riittävät takaamaan vuorokauden tasapainon; yleensä unettomuudelle on ominaista nukahtamisvaikeudet, toistuvat yölliset heräämiset ja hyvin lyhyet uniajat.
Unettomuus voidaan jakaa:
- Satunnainen: toisin sanoen se voi tapahtua aika ajoin, jolloin farmakologisia toimenpiteitä ei tarvita.
- Ohimenevä: kun se jatkuu vähintään muutaman viikon ajan, tavallisesti lisäsairauksien tai voimakkaiden emotionaalisten tilojen vuoksi;
- Krooninen: kun se kestää yli kuukauden; tässä tapauksessa on todellinen patologia, jota hoidetaan riittävillä lääkkeillä.
Unettomuuden syyt voivat olla erilaisia: fyysiset tai psyykkiset häiriöt, huumeiden käyttö, joilla on unettomuus sivuvaikutuksena, huumeiden käyttö ja väärinkäyttö.
On myös neljäs unettomuus, nimeltään "epäorgaaninen" tai primaarinen, jonka syitä ei tiedetä.
.
